Алопеция — сигнал организма, а не только косметический дефект. Разбираем дефициты, гормоны, стресс и уход. Узнайте, как диагностировать и можно ли восстановить волосы!
Пышный бисквит для торта 🍰 🔸 Мука 180 гр 🔸 Яйца 5 шт 🔸 Сахар 150 гр 🔸 Разрыхлитель 2 гр Масло сливочное, для смазывания формы. 1. Начать взбивать Яйца на средней скорости, постепенно добавляя весь сахар. Скорость увеличить до максимальной, взбивать около 10 минут без перерыва. 2. Муку смешать с разрыхлителем, просеять в яичную смесь, аккуратно, движениями снизу вверх перемешать до однородности. Тесто не должно потерять воздушности. Перемешивать обязательно силиконовой или деревянной лопаткой. 3. Дно формы застелить бумагой, смазать сливочным маслом дно и бока. Перелить тесто, отправить в заранее разогретую духовку до 180 градусов, на 35-45 минут, проверять готовность жпажкой. Важно первые 20 минут не открывать духовку, иначе может опасть и больше не поднимется. 4. Достать из духовки, сразу же вытащить из формы, иначе отсыреет. Перевернуть вверх дном и остудить на решётке, после остывания плотно замотать пищевой плёнкой и в холодильник минимум на 2 часа (пролежав в холодильнике под плёнкой, будет сочнее). Дополнение: диаметр моей формы 23 см.
Свекла и железодефицит — тему продолжаю. Начало в предыдущем посте. ⠀ Итак, обнаружив у себя все или некоторые из перечисленных симптомов дефицита железа, вы решили обратиться к врачу… ⠀ В соответствии с Федеральными клиническими рекомендациями критериями дефицита железа по данным биохимического анализа крови являются: ▪ снижение концентрации сывороточного железа (СЖ) менее 12,5 мкмоль/л; ▪ повышение общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) более 69 мкмоль/л; ▪ снижение коэффициента насыщения трансферрина железом (НТЖ) менее 17%; ▪ снижение концентрации сывороточного ферритина (СФ) менее 30 нг/мл или мкг/л; ▪ увеличение концентрации растворимых трансферриновых рецепторов (рТФР) более 2,9 мкг/мл. ⠀ Скриньте эти показатели и сверяйте со своими анализами. ⠀ ⚠ Проявления дефицита железа: 🔸битурия 🔸синдром беспокойных ног 🔸недержание мочи у женщин 🔸слабость, усталость, сонливость 🔸головная боль 🔸снижение толерантности к физической нагрузке и одышка при нагрузке 🔸изменения вкусовых предпочтений (извращение вкуса или pica) — тяга к поеданию несъедобных продуктов, например, мела, бумаги, неочищенного риса, несваренных макаронных изделий, кофейной гущи 🔸бледность кожи при еще нормальном уровне эритроцитов и гемоглобина 🔸симптом «синих склер», характеризующийся синеватой окраской или выраженной голубизной склер 🔸«беспричинная» приостановка в наборе массе у маленьких детей 🔸частые или резко участившиеся ОРВИ у детей 🔸извращение вкуса и обоняния (pica chlorotica) 🔸изменения кожи и ее придатков (сухость кожи, шелушение кожи, особенно в области локтей и коленей) 🔸ломкость, сухость и выпадение волос и ногтей 🔸появление исчерченности на ногтях 🔸появление в углах рта трещин («заеды») 🔸 «сидеропенический субфебрилитет» — длительное повышение температуры неясного происхождения 🔸утренняя отечность и пастозность лица, голеней 🔸сердцебиение, тахикардия, аритмия. ⠀ 🟡При скрытом дефиците железа появляются единичные появления. ⠀ 🔴Выраженный железодефицит имеет многие яркие проявления клинические симптомы. ⠀ Присутствуют ли у вас симптомы из списка выше? Принимаете ли вы препараты железа?
🧰 АПТЕЧКА первой помощи для дачи Лето - время поездок на дачу, в отпуск и на природу. Что должно быть в аптечке, если вы отдыхаете с детьми и пожилыми родителями, особенно вдали от цивилизации. 🔹 Средства первой помощи при травмах, порезах. ▫ Перевязочные материалы: - Стерильные бинты и марлевые салфетки (для первичной обработки ран) - Эластичный бинт (при ушибах, растяжениях) - Бактерицидные пластыри (в т.ч. водонепроницаемые) ▫ Антисептики: на выбор - Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых и кровоточащих ран (может раздражать ткани) - Хлоргексидин 0.05–0.1% - низкая токсичность, высокая антибактериальная активность - Мирамистин — широкий спектр действия, безопасен для детей - Йод/зелёнка — только для обработки краёв ран, при отсутствии аллергии - Банеоцин (порошок) - Бетадин раствор при отсутствии аллергии - Клей хирургический для ран ▫ Инструменты: - Ножницы (с закруглёнными концами) - Пинцет (для удаления заноз, клещей) - Медицинские перчатки (стерильные, одноразовые) 🔹 Средства ушибах и ожогах: ▫ При ожогах: - Гидрогель Burnshield или «Пантенол» (спрей/аэрозоль) — снижает боль и ускоряет регенерацию (класс I-II степени ожогов) - Противоожоговые салфетки ( например, Бранолинд Н) — для защиты раневой поверхности ⚠ Не использовать: масло, зубную пасту, мази, сметану — они усиливают термическое повреждение. ▫ При ушибах и растяжениях: - Гели с диклофенаком при боли, троксевазин / гепарин (при гематомах) - Охлаждающие пакеты или пузырь со льдом ▫ Кровоостанавливающие средства: - Жгут (используется только при артериальном кровотечении, требует навыков применения) - Гемостатические губки или повязки (например, HemCon) - Кровоостанавливающие препараты Например, Транексамовая кислота (например, для остановки обильного маточного кровотечения) 🔹Лекарства для экстренных случаев ▫ Обезболивающие и жаропонижающие: - Парацетамол и Ибупрофен (в форме сиропа/ректальных свечей для детей) ▫ Спазмолитики: - Дротаверин, метеоспазмил — при спазмах ЖКТ, почечной колике ▫ Сердечно-сосудистые средства: - Нитроглицерин (под язык) — при стенокардии (только по назначению врача, для пациентов с ИБС) ▫ Антигистаминные препараты: Цетиризин, Лоратадин — 2-го поколения, без седативного эффекта - Супрастин — для выраженной аллергической реакции, но вызывает сонливость ▫ Антигипертензивные средства Например: Каптоприл (25 -50 мг) или Нифедипин (10 мг) – только при отсутствии противопоказаний. - Эти препараты могут быстро снизить давление, что делать очень опасно, поэтому использование требует большой осторожности. ▫ Аспирин может потребоваться для пожилых при подозрении на инфаркт 🔹Средства при проблемах с ЖКТ ▫ Сорбенты: Смекта, Энтеросгель — при расстройствах ЖКТ ▫ Регидратационные растворы: - Регидрон, Гастролит — при диарее, рвоте, обезвоживании 🔹Препараты для пожилых При хронических заболеваниях: - Индивидуальный набор и запас лекарств по назначению врача (антигипертензивные, сахароснижающие, статины и др.) 🔹Детские препараты, которые часто используете ▫ Жаропонижающие: - Парацетамол (Эффералган, Панадол) или Ибупрофен (Нурофен) в форме сиропа/свечей ▫ От колик: - Эспумизан L, Боботик ▫ Кремы от опрелостей: Цинковая мазь, Бепантен 🔹Защита от внешних факторов ▫ Репелленты: - Для детей старше 2 лет — выбирайте с низкой концентрацией DEET ▫ Солнцезащитные средства: - Кремы с SPF ≥30, UVA/UVB защитой — обязательны для открытых участков кожи ▫ Средства после укусов: - Фенистил-гель, псилобальзам - Антигистаминные внутрь — при множественных укусах или аллергии 🔹 Инструменты и дополнительные принадлежности ▫ Безртутный термометр — безопасно и точно ▫ Глюкометр для больных сахарным диабетом ▫ Тонометр — обязательно для контроля АД у лиц с гипертонией! ▫ Тест на инфаркт (тест на тропонин) ▫ Грелка или пакет для льда при маточном кровотечении или ушибах/растяжениях 🔹Инструкции и телефоны - Список телефонов скорой помощи, вашего лечащего врача - Краткая инструкция по оказанию первой помощи 💡 Аптечку следует адаптировать под состав семьи, наличие хронических заболеваний, возраст детей и с учетом рекомендаций вашего врача. 🔺Обязательно проконсультируйтесь с врачом! А что в вашей дачной аптечке? Нужен пост по правилам оказания 1 помощи и 🚩для срочного обращения к врачу?
Узнайте основные причины выпадения волос и к каким специалистам обращаться. Читайте советы мам и принимайте верное решение!
Альфия😍·
Мама сына-младенца
Есть отзывы?
Гульназ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Здравствуйте
Виолетта ··
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
Здравствуйте! Да
Виолетта ··
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
в наличии сироп остался. Следующая партия через 5-10 недель поступит.
Гульназ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Вы продаёте?
Галима··
Мама подростка
Есть в наличии глиалия
Виолетта ··
Мама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
Здравствуйте! Да
Патя·
С какого возраста его можно?
Алия Каримова·
Мама сына (7 лет)
Есть в наличии?
Виолетта ··
Мама сына (5 лет), беременна (20 нед.)
Здравствуйте! 1 сироп остался
Алсу·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте, есть в наличии сироп?
Виолетта ··
Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)
Здравствуйте! Закончились(