Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аэлита
Аэлита
Мама двоих (1 год, 2 года)

Похудение: первая неделя и первый срыв

Это мой первый пост на тему очередной попытки похудения.

Первого ноября будет неделя с момента взятия бастилии… взятия себя в руки, в смысле.

Дай мне Бог не срываться, и даже после срывов не бросать начатое, как до сих пор…

Хочу, черт возьми мой лишний жир, быть стройной, с осиной талией и просветом между ляжками!!!

Долой 88.35 кг! Да прибудет в храме моего тела всего лишь 50 кг качественных структур с минимумом жира ♥️

Очень нужна поддержка, конечно. Возможно, если я буду об этом делать заметки в социальной сети, мне станет легче держать себя в руках… Сегодня первый раз сорвалась, наевшись в компании шашлыка и заполировав его конфетами. Два пальца на корень языка спасли меня от допущенной ошибки, но это было просто ужасно, состояние после…

У меня все получится. Первая цель - 20 кг за 12 недель (как в Битве За Тело, ага).

Удачи мне…

#жиробасикхудеет

25

Комментарии

minytka

Наташа

Мама двоих (2 года, 4 года)

Удачи Вам! Не покупайте вкусняшки)

Отметок «Нравится»: 0
aelita_216

Аэлита

Мама двоих (1 год, 2 года)

😅 это провальный вариант, я настолько зависима от сладкого, что для меня нет «нелюбимых» вкусняшек 😅😅😅 мне стыдно, но это факт. Мне над этим надо работать.

Отметок «Нравится»: 0
minytka

Наташа

Мама двоих (2 года, 4 года)

ничего🤗 я все солёное обожаю😀 подберёте свой вариант!!! Все получается!

Отметок «Нравится»: 1
aelita_216

Аэлита

Мама двоих (1 год, 2 года)

спасибо за поддержку!) ☀️

Отметок «Нравится»: 0
ann301ann

Ann

Мама двоих (1 год, 3 года)

Ох, сколько раз я начинала худеть, я вечно срываюсь😭, держитесь у вас все получится

Отметок «Нравится»: 0
ann301ann

Ann

Мама двоих (1 год, 3 года)

@aelita_216 ох, считала каллории, это так времезатратно, но действительно очень помогает

Отметок «Нравится»: 0
aelita_216

Аэлита

Мама двоих (1 год, 2 года)

надо привыкнуть, с калориями, потом будет быстрее получаться!

Отметок «Нравится»: 0
ann301ann

Ann

Мама двоих (1 год, 3 года)

да, надо бв

Отметок «Нравится»: 0
solemioana

Анастасия

Мама двоих (1 год, 10 лет)

А какой у вас рост? Какой системы придерживаетесь?

Отметок «Нравится»: 0
aelita_216

Аэлита

Мама двоих (1 год, 2 года)

Рост… хороший вопрос) 160-165 должен быть, но вот роста своего я не помню…

Система - 1200 калорий в день, баланс Б/Ж/У стараюсь соблюдать в таких пропорциях 45/30/25 примерно. Исключила: жареное, сладкое, мучное, жирное, колбасы, сахар в принципе…

Отметок «Нравится»: 0
marfusha007

Маруся

Мама сына (1 год)

Я с вами только с 1 ноября

Пусть все получится 🌸

Отметок «Нравится»: 1
aelita_216

Аэлита

Мама двоих (1 год, 2 года)

Здорово 👍🏻

Отметок «Нравится»: 0

Как похудеть и построить тело

Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.

Девочки , пинок хочу под зад блин . На весах на 2 кг больше чем шла рожать , но я не беременна , во мне нет ребёнка…

Девочки , пинок хочу под зад блин . На весах на 2 кг больше чем шла рожать , но я не беременна , во мне нет ребёнка /плаценты/вод и тд а их было 11 лишних кг которые я оставила в роддоме а сейчас то нет никого в животе кроме жира а вес больше блин чем с беременностью 😩а сейчас ... пиздец как взять себя в руки