Девочки , пинок хочу под зад блин . На весах на 2 кг больше чем шла рожать , но я не беременна , во мне нет ребёнка /плаценты/вод и тд а их было 11 лишних кг которые я оставила в роддоме а сейчас то нет никого в животе кроме жира а вес больше блин чем с беременностью 😩а сейчас ... пиздец как взять себя в руки
Лучший комментарий
Фото в купальнике. Вид спереди, сзади, сбоку. И если и это не мотивирует - то маловероятно, что чьи-то слова послужат мотивацией. Нужно самой захотеть. Для себя понять, что лишний вес - это не здорОво и не здОрово.
Не обязательно бежать в зал и упахиваться. В первую очередь - питание. Плюс добавить ежедневной активности. И найти то, что любите. Сейчас тем более зимой можно и на лыжах, и на коньках, всё это только в плюс к двигательной активности.
Комментарии
Яяяя ваша подруга, сейчас вешу столько же как на последнем месяце беременности. Когда кормила грудью держала диету, так как дочь аллергик. Похудела на 10 кг, но как убрала грудь набрала 20. И никак не могу себя заставить что то с этим делать, ленивый тюлень. И никакие фото в купальнике меня не мотивируют
@marisha_vikusha, и меня с собой возьмите! У меня лишних 15 кг🤦♀️после рождения старшего быстро скинула все лишнее,а теперь набираю и набираю! Хотя в своём теле комфортно себя чувствую,но со стороны как то не очень выгляжу 😀
А мне кажется прежде всего надо выяснить причину, почему полнеешь. Если дело в питании, то или в качестве, или в количестве, или и то, и другое. но почему хочется вредного и побольше? Значит хочется заткнуть какую-то дыру. Что-то в голове. Недостаток чего-то, что нужно в жизни. А спорт и прочее, это всегда хорошо, для здоровья! Но если корень не устранить,не поможет
У меня случилась операция , резекция яичника , экстренно , после этого я начала полнеть . Гормоны Были не в норме . Пила таблетки , сейчас вот все собираюсь сдать уже не знаю сколько месяцев и все оттягиваю . Ем как обычно, как и все люблю вкусного, но я не из сладкоежек , у меня аллергия . Порция небольшая , меньше чем кладу мужу и почти всегда не съедаю . Спорт когда присутствует я чувствую себя очень хорошо , но дольше 1,5 месяца не затягивается . А мне чтобы похудеть надо примерно полгода . Вот и не знаю как начать
@marisha_vikusha значит причина в гормонах? Тогда надо обследоваться побыстрее
@lau_85, ну там было все хорошо кроме сахара . Беременная сдавала, потому что боялись , что я такая большая , но все было в норме . После ещё не сдавала 😕все жалею денег , или думаю начну худеть , и потом к эндокринологу . И что нибудь случается по здоровью и все капец ((
@ewgeniazagrebina, куда на пилон ходишь? Сколь стоит это удовольствие?) можно в личку
@marisha_vikusha, ну так нужно дерзать значит))
Никак не смогла я. Купила абонемент в зал, договорилась с тренером и уже не слиться. Хожу, продлила уже.
Поучаствуйте в марафоне для похудения-это дисциплинирует.сама пытаюсь от сладкого и мучного отказаться,не очень получается.
Не знаю сколько их было ... даже в зал ходила на мини группы между собой соревновались и тд для меня не стимул вообще . Мучное сладкое и так не ем
Мне кажется нужно установить для себя правильное питание, я одно время придерживалась. Ну и начать бегать хотя бы по вечерам, я одно время бегала у нас стадион рядом
Фото в купальнике. Вид спереди, сзади, сбоку. И если и это не мотивирует - то маловероятно, что чьи-то слова послужат мотивацией. Нужно самой захотеть. Для себя понять, что лишний вес - это не здорОво и не здОрово.
Не обязательно бежать в зал и упахиваться. В первую очередь - питание. Плюс добавить ежедневной активности. И найти то, что любите. Сейчас тем более зимой можно и на лыжах, и на коньках, всё это только в плюс к двигательной активности.
Да мне не поможет это. У меня не смотря на вес красивая фигура , ну точнее не то что бы красивая , а есть бедра , талия и тд . В нижнем белье /в белье 18+ я хорошо выгляжу , точнее сексуально😊и муж тащится . Но почему то на фото для тренера до /после чтоб сравнить я не сексуальная 😂тренировки я хорошо дома делаю , весной очень хорошо похудела больше чем ходила на тренировки с тренером . Да и с маленьким ребёнком не мало активности )
@marisha_vikusha тогда я вообще не вижу причины, по какой вам нужно худеть, если вы себе нравитесь) Действительно, сдайте на гормоны, может быть они причина.
@yulya_lya, нравлюсь , и мужчинам нравлюсь . Даже вот недавно ходили в пинту , я была там берем последний раз 3 года назад . И на след день с мужем обсуждали что не смотря на танцующих рядом худеньких девочек мне так много внимания уделяли мужчины . И конечно мне придаёт уверенности что я не только мужу нравлюсь , друзья у мужа тоже не смотря на мой вес любят и хотят . Но я хочу сама похудеть . Прям вот 30 кг сбросить нафиг и быть счастливее . Маме 45 она с 50 до 46 похудела дома сама занимается не тратя денег на тренеров . А я блин клуша 27 лет трачу деньги на спортзалы и такая большая . Мне даж перед мамой стыдно , как будто сейчас я хочу привести себя в норму , чтоб доказать ей что могу
Надо одеть купальник, попросить вас сфоткать вечером при свете лапм м посмотреть на себя! И как только захочется сожрать чего-нибудь, сразу открыть фото.
Я после дочкиного др на ПП, тоже расплылась. Буду вкусно питаться 6 раз в день.
Да мне не поможет это. У меня не смотря на вес красивая фигура , ну точнее не то что бы красивая , а есть бедра , талия и тд . В нижнем белье /в белье 18+ я хорошо выгляжу , точнее сексуально😊и муж тащится . Но почему то на фото для тренера до /после чтоб сравнить я не сексуальная 😂
Я вот тож жду в сб отметить 10 лет сестрёнке и на пп с пн
@marisha_vikusha, @tepicat, конечно, наши мужья любят нас в любом весе! Но я думаю каждому хочется видеть с собой красотку со стройными, аппетитными формами) Я вот тоже сейчас +3 кг и меня это жутко бесит, а муж не замечает даже))
Лучшая мотивация - смотреть на фотографии свои неудачные.. а ещё вот личного диетолога можно завести, я уже 18кг сбросила с ним, ем зефирку - щеки краснеют, не ем больше зефирку) ПП!
@sveta876, не я немного не про это ) про диетолога и как сбросили 18 кг
@marisha_vikusha а так, советую просто завести кухонные весы и калории считать, записывать и планировать на следующие дни, сейчас куча приложений для подсчёта, мне нравилось lifesum. Когда считаешь калории, то риск озвереть от недостатка сладкого или жирного и вредного намного меньше, можно все, просто в рамках разумного . а наши детки - лучший фитнес)
@marisha_vikusha личный диетолог - это мой малыш, я это имела ввиду) сбросила легко, потому что ем только натуральные продукты, которые можно при ГВ, в первые месяцы это очень скудный набор. аллергия у малыша не даёт вредности есть, сладкое например, которое я так люблю и молочку мне нельзя, у самой аллергия. Вот и выходит, что особо не разжиреешь на таком наборе продуктов. Плюс гуляю с коляской по сугробам по 2 часа, энергоемкое занятие.
Мне сейчас просто надоело что не нравится свое отражение, пара лишних кг очень расстраивают и я пошла на тренировки с личным тренером. Меня цена вопроса весьма мотивирует худеть)
@natta1980 я в апельсин хожу, но мест у девочки уже нет
Главное начать! Если веса лишнего много, первые отвесы тоже всегда большие, когда уходит лишняя вода. На весы встаёшь и радуешься, это стимул большой даёт худеть дальше :)
Вот я хорошо начинаю . Сбрасываю , но не больше полтора месяца . А мне чтоб похудеть надо минимум полгода . Но у меня то одно то другое случается что мне приходится забить на трени и питание
А вообще, если бы оба ребёнка были в саду, я бы чисто кофе питалась. И коктейлями NL-евскими. А так это невозможно, нужна же какая то радость в жизни 😂🙈 пока что для меня еда это отдушина, способ себя порадовать
Для меня всегда главный стимул - здоровье и комфорт. Большого лишнего веса никогда не было, +10 кг, еще до беременностей, сбросила не без труда, но все же. А сейчас я смотрю на полных мамочек, и понимаю, что им тяжело бегать с детьми, а как в будущем это аукнется на спине, коленях, стопах. Я охреневаю сейчас в зале, когда делаю что-то с утяжелением в те самые 10 кг (выпады, приседания), это ведь реально груз. А вы ходите с ним постоянно, таскаете такую тяжесть. Полюбому же даже обувь не очень удобно надевать, завязать шнурки. А еще у вас дочь, моделируйте для нее правильные пищевые привычки и тд. У меня мама толстая, и сестра в 16 лет сейчас растет, как на дрожжах. Ей уже малы мои беременные джинсы (а я их носила в +13 от своего добеременного веса!).
Ну и муж, естественно, стимул. Что бы он не говорил, я-то знаю, что ему нравится😏 хотя познакомились мы как раз в мои 57, максимальный мой вес, не считая беременность, я была такая булочка-жирулечка😬
Хочу такой же стимул ☝🏽😄 но я нравлюсь мужу блин любая, какой то он, видать, у меня непривередливый 😭🐽
Мне так же говори, люблю любой, НО про пузико примоминает) а я сама на себя в зеркало смотреть не могу((( хочется рыдать
Муж всегда любит жену,какая бы она не была. Для меня важно- здоровье,а лишний вес- признак не здоровья. Ноги в руги и бегом за укреплением здоровья💪💪💪👣👣
Для меня главный стимул-нравиться мужу. Хочу выглядеть так же(а может и лучше), как тогда, когда мы в первый раз увидели друг друга! И ещё я не забываю, что красивых, ухоженных женщин очень много, а нормальных мужиков очень мало! Мужчины, как мы знаем, любят глазами! Так что ваш муж-вот главный стимул!
Я худею он мне говорит где моя попа и тд он привык ко мне такой , худеньких обсуждаем он не в восторге . И говорит если худеешь то немного, хотя во мне 30 кг лишних с момента свадьбы а прошло 8 лет уже
Такая же фигня😣 У меня конечно смешные цифры на весах, но мне очень не комфортно, а этот живот как на 5 месяце и дряблые руки... Постоянно удивляюсь, как человек с моим весом может так хреново выглядеть😞
Я взяла. Надо очень резко . Прямо тут сейчас, не откладывать на завтра. Замуж выходила 45, забеременела 53, в праздники эти вообще 61 на весах было. После праздников психанула и перестала жрать лишнего и уже минус 1400 на весах по сегодняшний день. Останавливается не буду. Вот бы ещё в спортзал начать ходить
@marisha_vikusha а фотку с 3 подбородками на холодильник?
@sveta876, я уж так на днях написала подруге , она мне сказала что пробовала и эта не мотивация . Хотя хочу попробовать
@marisha_vikusha мотивация, вот попробуйте, мы же со стороны себя не видим, смотрим в зеркало в нужном ракурсе😂 если распечатать и повесить , то только и будешь думать,что о подбородке этом своем.. настроение будет портиться знатно(
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95
Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Поучаствуйте в марафоне для похудения-это дисциплинирует.сама пытаюсь от сладкого и мучного отказаться,не очень получается.