В предыдущий вторник я дошла до такого состояния, когда на каждую малейшую эмоцию детей я срывалась.
Вечером, после того, как мы вернулись домой я просто села на кухне и заплакала. Прямо при детях. И Тима тогда сказал «опять мама плачет».
Опять.
И после этих его слов я поняла, что больше так продолжаться не может.
В среду я сдала пцр, в четверг утром я была в аэропорту и улетела в Грецию. Одна.
Забронировала номер в пятизвездочном отеле. Мужу пришлось перенести покупку шкафов в квартиру и он, конечно, сказал, что у нас нет денег на мой отдых. Но при этом они были на прикроватные тумбочки и какие-то светильники.
И тут я провела логическую цепочку: как какие-то тумбочки могут стоить дороже, чем моя психика, которой давно пора на отдых? Ответ очевиден - никак.
Как говорит мой муж, я - локомотив нашей семьи и без меня она никуда не «поедет». А если локомотив сломался и в любой момент может взорваться (хотя я не уверена, что это корректно по отношению к локомотивам, но я надеюсь вы меня поймёте), то ему нужен безотлагательный ремонт. Иначе он недолго так протянет.
Поэтому я уехала на ремонт.
Прошло пять дней. И только сейчас мне захотелось поговорить с кем-то помимо моей @anriyash, которая встречала меня в аэропорту и проводит со мной время здесь, периодически вывозя меня из отеля.
Только сейчас я смогла подумать о чем-то, помимо того, как дойти до пляжа или проснуться на завтрак.
Этим постом я хочу нормализировать mom vacation (отдых мам). Мы все его заслуживаем. И да, я знаю, вы скажете, что у вас наверняка нет возможности уехать. Ее нет абсолютно у всех. У меня тоже. Но я просто поняла, что либо я улечу в Грецию, либо на скорой в больницу в ближайшие дни от нервного истощения. Организм очень умный. Если вы не даёте ему отдых, это выливается в болезни. Он просто так не даст себя в обиду и заставит вас любыми способами отдохнуть.
Психолог подсказала мне лайфхак на одной из последних сессий - относится к отпуску точно так же, как и к работе. Планировать как одну из составляющих работы. Причём это относится как к ежегодному отпуску, так и к ежедневному времени отдыха среди дня. Если вам тяжело, как и мне, найти время на себя в течение дня - надо его заранее запланировать, поставить всех в известность и следовать плану.
Это избитая сейчас фраза, но я все равно ее напишу - нашим детям нужна психически здоровая ресурсная мама, а не истеричка. Сначала натягиваем кислородную маску на себя, потом помогаем другим.
Я бы ещё много чего хотела сказать, но все ещё хочу больше молчать, нежели чем делиться чем-то. Но парочку видео выложила в сторис ИГ www.Instagram.com/annacalypso
Лучший комментарий
Круто !молодец !
Только я вот думаю , а пустила ли я бы своего мужа одного на отдых на море ? 😌 пустила бы , но обиделась бы ... так же бы как и он ... пустил бы , но огорчился , что без него . Именно так далеко .. не на дачу , не в загородный клуб в Подмосковье , а именно далеко , на море ...
Комментарии
Отличный пост, отличное решение, Аня! Прекрасного отдыха тебе! Мне так откликается твоя история, я почти такой же путь прохожу… весной муж мне предложил и я сама себе позволила впервые в жизни на 3 ночи уехать в подмосковный отель, в одиночку. Психика была на нуле. Правда, мое состояние спас не отдых, а антидепрессанты, которые мне уже позже назначили. Но я на 300% соглашаюсь со всем, что ты написала про отдых мам. Жаль, что зачастую мы это поздно понимаем, вот так вот плача при детях (у меня просто было точно так же).
Я с Вами полностью согласна и поддерживаю. Уехать правда у меня пока не получается, но если я чувствую, что я мягко сказать устала, то я говорю я устала и делать ничего не хочу и не буду, иду и делаю то что меня успокаивает морально. И в этот момент меня не интересует что нужно убраться или приготовить что-то или какие то домашние дела. Этому я научилась только совсем недавно. А вы молодец. Надеюсь и я скоро буду вот так одна без семьи отдыхать. Но я пока одна не могу ((( мне нужно чтобы все были рядом
Как правильно ты сделала 🙏 я тоже периодически ловлю себя на мысли, что хочу сбежать от всех 😖 да, я люблю свою большую семью, детей, мужа, работу, ремонт, дачу, огород…но я же не железная, и хочу просто побыть одна и послушать себя, заняться чем Я хочу. Но пока еще не дошла до точки кипения…
Недавно дочка спросила меня после завтрака: «мама, а чем ты хочешь заняться в субботу?» - я ответила ей, что я многое хочу, но мне придется готовить на всех еду, убираться, заниматься материнством, отвечать на рабочую почту, помочь мужу по ремонту и после отбоя я смогу сделать 1/10 своих личных дел. Она сказала, что очень жаль, что у меня нет свободного времени на мои дела…После этого я задумалась и стала чуть больше минут в день уделять своему Я 😄
Абсолютно поддерживаю!!локомотив- мама,мама имеет право на отдых и мама передает всю атмосферу,если мы себя не пожалеем в первую очередь и не дадим себе расслабиться,то врятли кто это сделает за нас.Я за отдых,за время в одиночестве,за привлечение мужа,тк дети наши.Аня,обнимаю вас,восстановливайтесь и побудьте на едине с собой,часто наши границы нарушены,надо их отстаивать!)
Вы молодец 👍 только откуда вообще такая депрессия изначально? почему такое состояние?может слишком много взяли на себя?
Однозначно много, но тут ещё обстоятельства вынудили. С этим частично разобралась и скоро должно стать легче.
@annacalypso ну терпения вам, и хорошего отдыха 😁☀️☀️☀️
Почему мне не сказали ,😊мне тоже нужен отдых ,я бы с вами полетели ,так как одна боюсь (((
Я в пятницу планирую ехать на свадьбу к подруге в другой город и целых 2 дня за 5,5 лет провести без детей. Я жду этого, как великого счастья, мне даже свадьба не так нужна, как просто побыть одной и не дергаться каждую минуту от крика или внезапной тишины. Муж, конечно, не в восторге. Говорит, ты меня бросаешь, хотя ему будет помогать свекровь.
А еще в тему, впервые, как появились дети, мы с мужем полетим на море вдвоем. И этого я тоже очень жду, еще месяц😇
Дорогая, набирайся сил! Ты умничка и красотка 😍
Согласна со всем,кроме одного.У большинства просто нет такой возможности финансово.Вот вы пишите,что у вас тоже её нет.Но это же неправда,где то же вы взяли деньги.А у большинства их взять негде(
Я месяц эту возможность искала. И у меня были запасные планы, один из которых - поехать в деревне (в России) и стать палаткой около дома подруги. Но фишка в том, что чаще всего то, что мы считаем, что у нас нет финансов - это отговорка, чтобы не думать про отдых. Я месяц себе ее говорила, но когда дошла до предела - сразу и возможность финансовая появилась.
@annacalypso ну сколько стоит такая поездка?)и где можно найти такую сумму?вы же сами пишите,что вам дал деньги муж.которые были отложенны на ремонт.а значит они уже были)или я как то неправильно поняла?
Хорошо у вас такой муж,мой мне бы сказал,подрастут и отдохнёшь
Вы правы абсолютно. Ребёнку было 1,7 и я была на столько морально истощена, что мой организм просто отказал, не понятно откуда взялась пневмония и я МЕСЯЦ лежала в больнице под капельницами и я это воспринимала как ОТДЫХ, представляете? 🥺 я месяц отдохнула от быта, ребёнка, обязанностей. И пофиг что чуть не померла. Играла в телефоне и читала книжки 🙏🏼 так что правда, если наше тело и душа истощены, нужно либо организовать отдых себе самой, либо придёт болезнь и отдыхать будете но уже по другому 😏
А я Вас поддержу, дважды летала вот так на отдых, в Париж, правда, с мелким, но он был на гв, не ходил, то есть вообще без проблем, и в Италию, с детьми оставался папа, на тот момент бывший муж, старший сын с диабетом, но они все без меня справились охренительно👍 а мужчина побывал в моей шкуре и всё переоценил
Психически здоровая и спокойная мама и женщина это вообще счастье и мир во всём мире. 🌞
Прекрасного вам отдыха!!! Я уверена, что муж оценит вас «до» и «после» отпуска, а потом будет сам планировать ваши отпуска и больше проявлять заботу!
Я бы тоже очень хотела вот взять и в Грецию да хоть на 5 дней - это бы дало мне сил на год наверное😂 но даже, даже если бы муж согласился остаться 1:1 с сыном (и я знаю все бы выжили), то все равно я бы не смогла расслабиться без сына.. порой я реально чувствую себя оч зависимой от ребёнка.. это норма? Привычка? Или тютю?😂😂😂
Даже если я скопычусь, никто обязанности не отменял (((((
С удовольствием бы сделала так же
Но муж на работе
А оставление детей одних это подсудное дело 🤣
Спасибо вам за такой пост. Надеюсь мамы которым нужен отдых поймут что ни что не может быть дороже чем здоровье мамы. Поэтому надо делать так, как вы!
Желаю вам роскошного отдыха и восстановления всех ресурсов!!! Когда нибудь и я…..😇😇😇
Круто !молодец !
Только я вот думаю , а пустила ли я бы своего мужа одного на отдых на море ? 😌 пустила бы , но обиделась бы ... так же бы как и он ... пустил бы , но огорчился , что без него . Именно так далеко .. не на дачу , не в загородный клуб в Подмосковье , а именно далеко , на море ...
У каждого разная ситуация. Мы привыкли отдыхать по одиночке, хотелось бы вместе, конечно, но детей оставить не с кем.
У меня такое состояние сейчас. Я чувствую, что организм на пределе. Реву постоянно. Хотя все хорошо вроде. Но я совершенно не отдыхаю. И не могу. Ребёнок всегда со мной. Папа не живет с нами (по моей инициативе). И что вот в таком случае делать? Я согласна была бы даже на один день отдыха в абсолютном одиночестве. Но это пока только в мечтах.
@annacalypso, спасибо. Мелкий на груди. Пока это точно невозможно. Дочку оставлять начала только после трёх лет. Да и то крайне редко. Раз в несколько лет, может быть, если с ночёвкой.
@soda. Как я вас понимаю ((( такая же ситуация. Сыну уже три. А для просто одной в магазин сходить это анриал( одна надежда на садик детский с сентября. Сейчас болею и даже некому помочь . Побыть с ребенком или хотя бы погулять .
@berezka.kitaeva, да, это ужасно. Сочувствую вам тоже. Надеюсь, садик вам поможет. Я уже и сама подумываю о садике, хотя всегда была ярой противницей садов, и дочку не водила.
Всё верно подмечено, но я отдохну только тогда, когда моя в садик пойдёт 😄 шах и мат
Вы молодец и правильно что взяли и поехали! Тоже последнее время хочется сбежать порой, даже муж отпускает, хотела в Питер поехать,да компанию не нашла, отложилось,но мысли и одной рвануть, но все равно торможу...
@vit.balina ну я еще не еду, так папа готов пару дней посидеть, мы на ив
В эти выходные думала с детьми одна поехать в дом отдыха ,но дети заболели ☹️, ждем следующие, с ними тоже можно отдохнуть, сменив обстановку)
Я тормозила больше месяца. Тоже и муж отпускал, но я все искала отговорки. А потом видимо дошла до предела. И за этот месяц я тоже пыталась уехать с детьми и отдохнуть вместе с ними - уехать то мы уехали, а вот отдохнуть у меня не получилось.
Вы правы ! 💐Ещё можно с эмотологом поработать, чтобы нервы не так сильно истощались 🤗
Так и надо поступать 'когда никто рядом не понимает . У вас огромный и сильный дух ' чтоб понять что с вами и сделать себе перезагрузку
Вы описали мое состояние! Правильные слова… правильное решение…👏
Совершенно верно всё сказано! Отдыхайте и ни о чем не думайте!!!
Согласена со всем, кроме того что отпуск отдых надо планировать. Либо я что-то не поняла. Короче, я тупо считаю так , есть желание лечь спать и не важно который час дня или ночи берёшь и ложишься, и пусть реально весь мир подождёт 🤣👍. И да я тоже раз в год сваливаю в депо на отдых и Релакс с подругами это реально нереально круто. А кто с пеной у рта доказывает, что это не возможно ей сделать и перечисляет идиотские отговорки , значит, либо она не устала, либо ей не очень надо . Желаю крепкого здоровья и отдыха от души. Сегодня как раз старшей дочери звоню и спрашиваю ты когда собираешься отдыхать, аа? Ну , вот скоро университет, а ты ещё не отдыхала.. она говорит, странно как то от мамы слышать , уволься и приезжай спать домой , а лучше сгоняй на отдых 🙃🤪.. короче поедет на отдых и она с друзьями 👍.. ибо не хрен , мы люди , а людям свойственно уставать и следовательно надо уметь отдыхать именно уметь и учиться это делать .
@mam_locorabbit, при желании всегда можно найти с кем оставить. Если есть родственники и хорошие близкие люди котором вы можете доверять своего ребенка. Если у вас нет таких людей, опять же вопрос к вам, почему у вас их нет…
@a1isa_, может потому что семья небольшая? И часть из родственников уже умерли? Вы что, не видели людей, у которых действительно почти нет родственников? Иди живут очень далеко?
@mam_locorabbit, видела я такая у меня только мама, у моего мужа точно так же. Но по мимо родственников есть ещё друзья которым я спокойно могу доверить своего ребёнка даже не на один день. Я говорю об этом.
Полностью согласна. Я просто уезжаю поездом к маме в родной город одна. В первый раз это были 1,5-2 дня, но они у меня были. Во второй уже 5 дней. И я очень рада, что есть такая возможность.
Ох, как понимаю тебя. Так хочется сейчас хоть немного поедать и отдохнуть. Беременность проходит сложно в 3 триместре. Отеки, давление стало повышаться. Я каждый день чуть не плачу к вечеру, на прогулках с детьми все время пытаюсь присесть, играть и заниматься меньше стала с ними, вообще полный упадок сил.
Врач пытается все время в стационар положить, а я даже этого не могу, мужу не дают отпуск даже за свой счёт. Мама тоже только в сентябре сможет на недельку приехать. Свекровь на Камчатку уехала, потом тоже отдыхать поедет, будет далеко. Короче, я каждый день, ложась спать, не представляю, что будет со мной завтра. Хочу просто лежать и спать.
@wormwood, удалила комментарий выше, ибо это высший уровень невежества.
Анют, я тебя обнимаю! И очень надеюсь, что каким-то чудом у тебя найдётся возможность отдохнуть! 💙
@annacalypso, спасибо большое, Аня! Как-то сейчас все сложилось неудачно, что все родные работают или уезжают, и у меня с давлением никогда не было проблем, а сейчас начались.
Осталось немного подождать, с 30го обещала Мама моя аж на 2 недели приехать к нам.
Блин, а мой муж считает, что ехать на отдых одной, даже в другой город, это вообще уму непостижимо 🤦♀️🤪
@nata.kira, вы обесцениваете себя тем что муж много работает а вы как будто ничего не делаете.
@a1isa_ нет,просто я делаю себе отдых по другому)каждые две недели у меня мамин выходной.я ухожу на массаж,шопинг и т.д.и к вечеру я снова бодра и весела)
Надеюсь, смогу через себя переступить и последовать вашему примеру.
Спасибо за пост!
Вы правильно сделали! Я на прошлой неделе примерно в таком же состоянии экстренно записалась на первую встречу с психотерапевтом
А если бы так сделал мужик его бы с потрохами съели)) вот они привелегии мам)) хорошего отдыха!
Ничего, если мой мужик тоже начнёт реветь каждый день на кухне - так и быть, отпущу на отдых 😂😂💪
@miss.preo, мой муж ездит на рыбалки, на это в бюджете отдельная графа расходов всегда 😂
Обнимаю. Очень откликается. И хоть прямо сейчас я в более-менее нормальном состоянии, ещё совсем недавно была а аналогичном. Скорейшего восстановления!
Здорово, что вы уехали и это возможно сделать в одиночестве
@ra.al.en, тут вот ниже пишут, что если якобы возможности нет, то не так уж и устала))
Как это знакомо. Все правильно. Греция прекрасна, отдыхайте. Мы прилетели оттуда несколько дней назад.
Какая вы умничка!!!!! Все написали правильно! Отдыхать нужно. А то что одна полетели, вдвойне молодец!!!!!!! Мама не железная и Нам нужен отдых
@togetherfforeverr, да, и мультивиза делает )) через туроператора без проблем))
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
А если бы так сделал мужик его бы с потрохами съели)) вот они привелегии мам)) хорошего отдыха!