Эмоции есть у всех без исключения живых людей,но не все люди одинаково чувствительны,а некоторые даже могут казаться бесчувственными. В психологии такая неспособность к пониманию и выражению своих чувств называется алекситимия.

Для здоровых в эмоциональном плане людей чувства играют важную роль, а те,кто умеют полноценно их переживать стремятся к удовлетворению своих потребностей и заботятся о своём моральном благополучии.

Эмоции бывают положительные (человек стремиться к объекту эмоций) и отрицательные (стремится от объекта эмоции).

Когда негативные эмоции становятся постоянными,человек чувствует,что жить так он не может и необходимо что-то менять. Оздоровление личности в случае таких эмоции должно заключаться в следующем:

*в осознании исходной и желаемой эмоции;

*в признании права такой эмоции на существование;

*в признании значимости эмоции для жизни человека;

*в принятии ответственности за причину,которая такие эмоции вызывает;

*взгляд на проблему с новой стороны.

Негативная эмоция-реакция на проблему. И такая проблема связана с затруднениями в реализации человеком его потребности, потому что есть установка,блокирующая реализацию. Разрешив этот конфликт можно осознать себя,смысл своей жизни,возможности реагирования на проблему и изменить своё эмоциональное состояние. Таким образом человек учится самоуправлению,взаимодействию с миром,расставленную приоритетов ,а это делает жизнь осмысленной,а его-счастливым.