Всем привет я Оксана, живу в Иркутске 👱‍♀️ в этом году мне уже исполнится 30 🙄 как так?😂 каждый раз в шоке, но скажу вам это прекрасный возраст🌸

Я персональный тренер тренажёрного зала и нутрициолог (специалист по питанию)

Кстати Всю свою сознательную жизнь я худею, думаю я не одна такая? 😂

Конечно же в первую очередь я мама двух пацанов 💪 во время беременности лишние кг меня не щадили и я набирала по 25 кг, два раза блин по 25 кг 🥴 конечно же не так просто я от них избавлялась после, но только питание и тренировки дают результат 💪

Я знаю как легко скинуть все лишние кг 😈

я собрала всю полезную информацию о том, как легко похудеть😍

ГАЙД «Я тебя похудею»

✔️Что такое дефицит калорий?

✔️Первое правило похудения?

✔️Советы по похудению?

✔️Какие продукты негативно на нас влияют?

✔️Что такое БЖУ и за чем их стоит соблюдать?

Все подробности в личные сообщения,

Так же много интересного на моей страничке в Инстаграм @oksanaval_