Два раза я набирала по 25 кг 🥹

И вообще до 25 лет я жила с мыслью, надо худеть, как и что в голове путаница, да и самообман себя

Я была в разных состояниях до 25 лет 😅 и 85 и 49 кг

Я работаю нутрициологом/фитнес тренером уже 5 лет
Последнее время перешла на онлайн и активно худею девушек) показываю что худеть - легко
Самое сложное - это удержать вес

Считаю что в 31 год выгляжу лучше, чем выглядела до 2 беременностей 😂

Этим летом после активных выходных и сгущёнки с печеньками на Байкале каждый день 😅 я легко скинула 5 кг за месяц, просто выстроила свое индивидуальное КБЖУ ☝🏻
Я не переживаю если набрала лишние кг, я не ругаю себя за сладкое никогда, это все есть в моем рационе

Чем быстрее вы осознаете, что это все легко
И вся проблема больше - эмоциональная
Вы не будете тратить на эти мысли каждый день, вы забудете что такое срывы

Мамочки расскажите как вы справляетесь с уроками, помогаете ли детям делать уроки? Сын пошел во второй класс, учимся со второй смены, утром уроки, днем школа, вечером уроки. Хочется сесть и плакать
Оценки ставят за оформление, даже если все правильно решил и не там поставил цифру минус, если не правильно отсчитал клеточки до следующего задания, тоже минус. Я уже думаю закрыть глаза на оценки

Я Оксана Валеева нутрициолог/психолог и я худею женщин за счёт эмоций 💫
Я за осознанное питание и против ограничений!
Работаю с РПП и пищевой зависимостью
✅СТРОЙНОЕ ТЕЛО - ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Слушать и слышать свое тело! Свою интуицию! А что ты хочешь на самом деле! Это важно, убирай иллюзии и загляни в свою душу
ДЕЛО НЕ В ЕДЕ!

Так же я ведущая трансформационной игры «Лила»
Игра с твоим подсознанием
Лила дает ответы на все твои вопросы, сильная игра-энергетическая
У тебя есть возможность взглянуть на свою жизнь со стороны ✅

Телеграм - ссылка

Инстраграм - ссылка

Привет всем я Оксана✋ дипломированный инструктор тренажерного зала, провожу тренировки с клиентами с ограничением по состоянию здоровья (сахарный диабет, остеохондроз, гормональные проблемы).
Скорректировать фигуру, похудеть или нарастить мышечную массу? Тогда тебе ко мне 😏
К тому же я нутрициолог (специалист по питанию) ☝🏻 помогу тебе похудеть без усилий 💪

Связаться со мной можно по номеру 89149364141 WhatsApp/Viber или через Инстаграм @oksanaval_

Летняя акция, при покупке абонемента в тренажёрный зал Байкалсерф (г. Иркутск мкр. Приморский д.32) первая персональная со мной в подарок 🎁