Привет! Пишу наверное для эмоциональной поддержки, а может кто был в подобном состоянии и выбрался из него. Наверное мне хочется, чтобы меня выслушали незнакомые люди, потому что мне кажется всех своих родных и подруг я уже задолбала, да и просто не хочется показывать себя со стороны таким слабым человеком. У меня родился супер активный мальчик, с которым я не справляюсь. Всю жизнь я думала, что я буду отливной мамой, а по факту получилось, что нет. Я кричу, много плачу, постоянно на всех срываюсь, в том числе на своего ребёнка, могу не погулять с ним, не поиграть, мне не хватает сил на развивашки, могу даже сделать ему больно, потому что не могу сдержаться после его истерик и постоянного шилопопства, мужа я запилила. Я все это осознаю, меня накрывает постоянно чувство вины, оооогромное чувство вины, за слабость, за лень, за то, что я такая безвольная и слабая, хотя всю жизнь я была человеком, который преодолевал все трудности. Я постоянно ищу помощи и мне стараются помочь, у меня есть родители и тетя, которые готовы помочь, посидеть 1 день, но все только по просьбе, инициативы нет. Мне стыдно их грузить своими трудностями, я вижу, что им тяжело и 1 день выдержать с ребёнком или я это так вижу, ведь не они рожали, а я. Я должна со всем справляться, не они!!! Я все это понимаю. Да и за 1 день я не восстанавливаюсь. Мне кажется я никогда не восстановлюсь, у меня просто нет сил на восстановление. Внешне я не выгляжу такой убитой, даже со стороны может показаться, что я с позитивом все это прохожу. Но это все картинка. Внутри одна сплошная безысходность. Кажется мне нужна помощь специалиста, может какие таблетки. Я принимаю персен, иногда курю. Не сильно помогает. Возможно садик и выход на работу поможет, не знаю. Либо я ещё накину на себя сложности и просто доведу брак до развода, а ребёнок вырастет невротиком. Я так не хочу!!!!
Лучший комментарий
@alvi136_ то, что выше написали это называется обецениванием чувств - "не нойте, у меня еще хуже". Не сравнивайте свое положение с другими, ну их всех нахер.
А Вы читаете книги? По детской психологии?
Я раньше не думала,но это очень,прям очень помогает все понять и восстановить ресурс. Сразу понимаешь,что делать и как быть
Комментарии
Можно я вас обниму, хотя бы мысленно.
Милая, все наладится, честно, но для этого нужно приложить усилия (возможно пообщаться с психологом, расставить приоритеты в своей голове, выкинуть от туда "хлам" Из детских страхов и обид)
Я сама была в похожей ситуации, и все описанное выше, как будто мои слова. Аж даже сердце сдалось, когда читала, потому что это очень очень похоже.
Порой ведь казалось, что я схожу с ума от этих качелей. Меня спасло время, ребенок подрос, пошел в садик, и выход на работу.
Пусть и вас все в скором времени решиться и будет хорошо.
Я вас так понимаю. У меня один в один и добивает то, что со старшей было все идеально, а с младшей я вот не идеальная Мама... вот сейчас с карантина выйдем, я завершила ГВ и пойду к психиатру
Милая! Крепко, крепко обнимаю вас! Я с сыном просто с ума сходила, этот быт меня съедал, понимаю вас! Держитесь! Самое главное примите себя, да вы стали мамой, но вы всё тот же живой человек и имеете право на эмоции, даже такие как злость, на усталость, на отдых. И еще не пытайтесь успеть всё подряд и намыть и наготовить и развивашки. Нет сил и не надо. Не хотите играть, просто будьте рядом. Детям прежде всего нужна любимая мама, а не развивашки. Есть силы играем, развиваем, нет сил и не нужно. Тут главное качественно проводить время с ребенком, пусть это будут 30 минут, но от души и с удовольствием, чем целый день, но через крики. И самое главное не вините себя, все мы не идеальны. Мне вот вообще кажется, что быть мамой - это вообще ни разу не мое 🤦♀️ а еще как бы банально не звучало побалуйте себя почаще, ванна, ногти накрасить, да что угодно. Я как-то уложила детей детей спать и вместо дел, просто легла на диван и слушала музыку в наушниках, два часа просто слушала, лежала и танцевала. И это было так классно и так для меня! Я себе как-будто саму себя вернула что ли. Держитесь! Сил и терпения! Всё будет хорошо! Вы лучшая мама для своего ребенка! 🤗 И если нужно, пишете посты, если от этого становится легче!
Про двоих написала, потому что вижу, что сын у вас старший ребёнок.
@alvi136_ вот я наверное года 3 не танцевала точно 🙈 и музыку не слушала, а тут просто сделала то что мне безумно хочется!
@alvi136_ а я до сих пор не знаю что было в голове моей когда решили с мужем, что нам надо второго срочно 😂 разница 1.8 у детей. Это при том, что сын совершенно не "подарочный" ребенок, который не спал ночами, не спал днем без меня, пошел в 9 месяцев и начался полный караул 🙈 поэтому очень вас понимаю! Когда я приходила в подруге в гости, а у нее дочка сидела и тихонько сама рисовала, пока ее мама занималась своими делами спокойно, я тоже так хотела 😂 И самое интересное, что дочка такая же как и сын у меня)) всё наладиться, обязательно. Чуток подрастёт и легче станет.
В москве есть служба бесплатной психологической помощи. Может, у вас тоже? Психиатр и колеса, скорее всего не нужны. Нужно найти опору
Проработать чувство вины. И найти форматы ежедневного короткого восстановления
Ловите пятюню ✋🏼
У меня сын такой, вешаюсь это мягко сказано. Персен это детский сад, нужно помощнее, обратитесь к специалисту.
И работа с психологом или самостоятельно, нужно проговаривать всё. Вы не виноваты, ребёнок не виноват. Просто так сложилось, выпало вам такое чудо) я многие эмоции в себе подавила, своими постоянными истериками просто выгорела, стала проще относится к его выходкам и постоянным желанием себя травмировать 🤦🏼♀️
Полегче стало, затем надо себя полюбить. Не корить, что мало занимаетесь и ничего не успеваете, а хвалить, что сын накормлен, одет и всем обеспечен, вы успеваете и дела дома делать и смотреть, чтоб ребёнок чего не натворил. Просто принять ситуацию, не противостоять ей. И руку на ребёнка не поднимать, это ничего хорошего не даст, лучше выйдите из комнаты и вылейте свои эмоции иным способом 😉
Всё меняется, и когда нибудь мы с вами будем сидеть и попивать чай, пока детки самостоятельно играют в спокойные игры 👌🏻
У вас огромный плюс, что есть кому оставить, просите и оставляйте! Не надо переживать. А сами найдите то, что вас радует больше всего и займитесь. Постепенно ресурс будет возобновляться, пропадут психозы, и вернётся счастливая добрая мама, которая нужна ребёнку!)
Спасибо за поддержку! Персен скорее имеет эффект плацебо, так сказать хоть что-нибудь, чем ничего.
Сложный возраст) мне тоже давалось тяжело. Я понимаю, что такое активный ребёнок. Проще не будет, поэтому крепитесь и учитесь с этим жить.
Все это переносится легче, если ты в ресурсе. Ресурсное состояние - имхо приоритет в семье)
Не стесняйтесь просить и получать помощи, короче.
Я чувствую вас, очень часто впадаю в такие же загоны. Сложно справляться с эмоциями, не вывожу истерик, не получаю удовольствие от декрета.
Но если вы это пишете все, задумываетесь об этом, значит вы уже прекрасная мама, лучшая мама для своего малыша, просто немного устали. Не стесняйтесь просить о помощи, если есть финансовая возможность, то пригласите себе бебиситтера из Кидсаут хоть на три часа, а сами лягте в соседней комнате и почитайте книжку или примите ванную. Я так же никогда не прошу родственников, а сами они инициативы не проявляют, поэтому нашла для себя выход в Кидсаут.
Мы все порой устаём, но детки растут очень быстро. Надеюсь, что когда-нибудь мы будем скучать по этому времени😂
Обнимаю вас, держитесь.
Все именно так, декрет для меня очень тяжелое время, я не вывожу! Как хорошо было бы уйти в другую комнату, но комната только одна, и кухня, вот и вся однушка, для себя пространства нет, хоть в туалете/ванной запирайся, да только и оттуда достанут. Финансов на няню нет сейчас.
Я вас очень понимаю)
По сути как бы поддержки в такой ситуации нет, так как это ваш малыш и вы мама, вы с ним 24/7
Мой такой же, ору,могу что то со злости сказать, даже больно сделать
Ругаю себя, плачу, легче становится, иногда не выносимо, я не ожидала что будет так сложно, не думала что он такой будет) ну а что поделаешь, я жду просто когда станет полегче, в плане того что он скажет что хочет, мы станем понимать хоть друг друга)
Как будто мою ситуацию описываете, я тоже не ожидала, что мне будет ТАК сложно.
Когда дали садик , я прям выдохнула , да, он спасает очень !
Понимаю вас, дочка тоже шабутная, но после 2х лет реально попроще стало, с года до двух я думала что крыша поедет, а потом как то проще, что ли, либо я уже смирилась, теперь вот кризис 3х подкатывает+плюс ко всему она говорит на своём языке, и не всегда понимаю чего от меня хотят из за этого поднимается визг, но скоро сад +плюс сейчас лето, тепло, пусть на улице тусуется и дома срача меньше, держитесь, вы справитесь
@alvi136_ ну вас никто не заставляет туда идти, хотя тут сколько раз писали ой, как так не ходить на площадки, а общение с детьми и прочее, успеет наобщаться как в сад пойдет, чисто моё мнение.
@ollin90, редко сюда захожу и не видела обсуждений, какие мнения перевешивают?
Я брала няню, когда голова ехала. Это была отдушина
ссылка
Вебинар про выгорание то, что Вам может помочь!
Я слышала о нем, но сейчас нет финансов на платные вебинары.
Как я вас понимаю😞 тяжело без поддержки, без помощи. У моей дочки есть две бабушки и два дедушки, но они ни разу не проявили инициативу, приходится просить и только когда надо реально по делам уехать, а в ответ прилетает «ну лааадно, но мы так устали, приезжайте быстрее» или «а вы не обнаглели» и в таком духе. Помню дочке было месяца четыре, я была просто в ауте от материнства и всех проблем, которые сваливаются на голову и как-то дочка проснулась в 4 утра, я была убитая в хлам и морально и физически, на что мама моя мне сказала «дальше будет только хуже и сложнее». Вот вместо поддержки я услышала это и мне стало ещё хреновее 🙂
У меня не такая сложная ситуация, но я все равно чувствую какую-то вину и навязывание со своей стороны, когда их прошу.
@alvi136_, у меня такие же чувства, поэтому просии очень редко
По моему вам просто необходима няня или садик, уже можно в вашем возрасте на пол дня отдавать , вы не поверите, как изменится ваша жизнь)))психотерапевт это конечно хорошо, но не в тему, вы просто зае**
Садик у нас с октября уже оформлен, до него нужно дожить. Няня нам не по карману сейчас.
@alvi136_, я бы очень рекомендовала вам обратиться к специалисту 🙏🏻
@alvi136_, ссылка|9779823001&utm_term=альтер%20поиск%20психолога&yclid=3386596065692647254&baobab_event_id=kq2bd0vps6 отличный сайт по подбору психолога . Или же по ОМС к психиатру . Или могу дать контакты своего психиатра
@dreamteacherforyou, напишите пожалуйста в лс контакты психиатра.
Психотерапия. Личная. Очень помогает отстать от ребёнка и мужа)))
Сходите к врачу и проверьте свои гормоны, обратитесь у психологу и поговорите. От ребёнка отстаньте, дайте ему свободы, пусть становится самостоятельным, и даже если он что-то сделает, к примеру рассыпет муку, не ругайте его, побеситесь вмести с ним, дайте рожки и пусть сидит перебирает их. Отдайте ребёнка бабушкам, и не важно что вам не приятно их напрягать чтобы они посидели с вашим ребёнком. Сходите и развейтесь, так будет проще. Вы устали морально и физически, вам нужна разгрузка, отдых. Пока вы будете сидеть с ребёнком дома, вам будет становится хуже с каждым днём и потом плохо будет выходит из этого состояния.
Отдайте ребёнка на развивашки
Пусть у вас от сердца отляжет. И вспомянул будет на себя хотя бы час
Я бы хотела что-то подобное, но сейчас не то финансовое положение, да и в нашем возрасте насколько я знаю на развивашки идут с родителями.
@alvi136_, я уверена, стоимостно найти варианты и без мамы.
А так привлекайте родственников не на целый день раз в пол года, а на пару часов раз в неделю. Так и вы вины чувствовать не будете, что их грузите и самой полегче
В общем мне кажется вам надо выдохнуть , забить хотя бы на неделю на развивашки и прочее, не доканывать мужа . Больше гуляйте с ребенком, валяйтесь, смотрите мультики. Просто отдыхайте. посмотрите видео на ютубе, там много идей для игр. Пробуйте по одной в день, ходите в какие нибудь детские центры.
Вы не поняли, я не могу даже заставить себя заниматься развивашками с ребёнком, не хочу, не могу сейчас.
@alvi136_ так не занимайтесь. Осенью водите на разные развивашки. Там в любом случае вы будете взаимодействовать с ребенком. Ничего в этом страшного нет.
1. Сайт b17
Там есть психологи онлайн, и платно и бесплатно, мне в своё время очень помогли там.
2. Подумайте, почему вам так важно быть хорошей, чьей похвалы из детства вы ждёте, и кто вёл себя так с вами? Чего вы боитесь?
Когда вы ответите на эти вопросы себе, проработаете их, будет попроще. Не можете сами, к психологу, психотерапевту.
3. Проверьте по ОМС: витамин Д, железо, щитовидку, они могут давать усталость, нервозность, апатию.
Изначально идёте к терапевту.
4. И самое важное, найдите себе ресурс, который будет давать вам силы. Неважно, что это будет, картины по номерам, работа на удаленке, прогулки с музыкой одной. Главное, что это ваше время и занятие, которое придаёт сил.
@alvi136_, почему я написала про щитовидку, у меня где-то в год дочки начались панические атаки, не было сил ни на что, я лежала пластом почти постоянно.
Собиралась к психотерапевту, думала, что депрессия накрыла. Попросила у терапевта направление на гемоглобин, а она такая: давай-ка заодно проверим щитовидку. И оказалось, что у меня аутоимунное заболевание щитовидки, которое даёт на нервную и сердечную систему. И оно было причиной моего состояния.
Поэтому исключить недостаток витаминов, проверить гормоны будет нелишним. Вашему сыну нужна здоровая и счастливая мама)
@nazaroval66, я недавно проверяла что-то подобное, просила чтобы мне выписали витамины, но особого результата это принесло, щитовидку тоже вроде проверяли, ничего отклоняющегося от нормы не показало.
@alvi136_, значит, остался психолог
Все обязательно наладится!)
Вот все, что вы чувствуете/делаете нормально, вы не в ресурсе, вы это понимаете и стараетесь с этим справиться. Но. Делаете ребенку больно? Это прям вот перечеркивает сочувствие к вам. Однако, вы на верном пути, раз понимаете (ведь понимаете?) что проблема в вас, а не в ребенке, вам не хватает сил, если есть возможность-сходите ко врачу, только ко врачу с хорошими отзывами, а то мне попался"специалист" , который мне сказал, что я одна молодец, все остальные уроды и всячески меня жалела 🙈, это, конечно, не вариант. И обязательно найдите то, что будет в вашей ежедневной жизни приносить вам счастье. Возможно спорт? Сейчас есть студии спортивные, куда можно ходить с детьми, есть игровая зона для них, или пойти со знакомой мамочкой с ребенком, чтоб дети друг на друга залипли. Пробуйте не искать возможность быть одной, пробуйте восстанавливать ресурс вместе со своей семьёй. Нарисуйте картину по номерам, ходите с сыном на пикник, идей куча. Главное, чтобы это приносило вам удовлетворение, ищите и найдете что-то своё. Сил вам. И да, вы самая лучшая мама для своего ребенка.
К сожалению, делаю. Но не от того, что я этого хочу, гораздо больнее мне психологически и я хочу себе сделать больно физически, чтобы заглушить эту боль. Я все это понимаю, не жалейте меня. Мне самой от этого противно.
а муж Ваш как то участвует? после работы, в выходные сидит с ребёнком?
я когда чувствую, что перестаю вывозить, взваливаю ребёнка на мужа, а сама сплю/ем/гуляю и тд
@lizha, няня нам сейчас не по карману к сожалению. Родственники со стороны мужа тоже не рассматриваются по определенным причинам, только мои, а моих мне кажется достала.
@alvi136_, ну вы же понимаете, что если поступать так же, как раньше, то и результат будет такой же, а вы хотите другой результат, значит, нужно думать как его достичь в реальности.. вам нужно сесть и с мужем обсудить, как вам решить эту задачу
@lizha, думаю я практически созрела на поход к специалисту.
Обожаю комментаторов, которые пишут, ой вапщето вот мне тяжелее ага да
А по теме, держитесь. Я бы тоже обратилась к специалисту( периодически мне кажется всех мам накрывает и это нормально, ну не существует идеальной жизни))
И конечно не стесняйтесь спрашивать помощи! Я всегда боюсь попросить помощи, и наверно в первый раз вот недавно попросили мы свекров приехать за сыном глянуть, пока я к врачу ездила. Они очень рады 😀 я думаю ваши родители тоже будут очень рады с внуком посидеть )
@alvi136_, ну, на всех никогда не угодишь, вопрос в другом, почему вам от этого так плохо?
Короче, я настоятельно рекомендую начать занятия онлайн с психологом.
Ещё хорошо на руку резинку для денег повесить. Чувствуете позыв сделать что-то неправильное, раз, резинкой себе по руке. Работает.
@nazaroval66, думаю онлайн мне может не подойти, хочется смены обстановки, да и живого человека перед собой, хотя бы попробовать.
@alvi136_, тогда точно надо находить время и записываться)
А Вы читаете книги? По детской психологии?
Я раньше не думала,но это очень,прям очень помогает все понять и восстановить ресурс. Сразу понимаешь,что делать и как быть
@alvi136_ желаю,что б все наладилась по-скорее🌺
@lereti пожалуйста! Очень крутая книга,очень. Написала ее ученица Ньюфелда
Вам действительно нужна помощь специалиста и таблетки возможно, вы много на себя взвалили вины и ответственности.
@alvi136_ не откладывайте, само по себе это вряд ли пройдет. Ребенок ещё не скоро вырастет.
@alvi136_ не взваливайте на себя все заботы, не нужно насильно играть/убирать и т.п. Попробуйте без врача и таблеток себе облегчить жизнь. Без этого ничего не поменяется. Ну и отдых нужен. И сад!
Не стесняйтесь просить помощи.. всеми способами пытайтесь отдыхать
Я вас понимаю, бывают такие дни, когда жалеешь обо всем
И да, правильно вам написали, отстаньте от себя. Я тоже раньше старалась все успеть, загоняла себя. А сейчас я с работы прихожу с покер фейсом и не кидаюсь делать домашние дела или обязательно заниматься с детьми. Заблокировала чувство вины за это и все🤷♀️ я и вы, тоже люди, которые устают, хотят полежать на диване или заняться собой или посмотреть сериал и так далее. Не обязательно жить в угоду всем.
Я надеюсь к этому взгляду на жизнь я приду, но пока сложно
@alvi136_ вам сейчас сложно, потому что это невозможно, когда ребёнок маленький. Вот когда ему можно будет объяснить, что мама устала,тогда заживёте)) а пока старайтесь просто больше отдыхать, например, лежать, пока ребёнок рядом играет или когда спит устраивать себе отдых ото всего. Я обячно читала или смотрела фильм, создавая себе атмосферу сос вечами и чаепитием в красивой посуде с вкусностями) масочку на лицо,. Что угодно, что вас расслабляет и наполняет. Можно просто поспать. Оставьте домашние дела на когда-нибудь потом)
@dariashev, спасибо. Мне нужно собраться, вы правы, выйти из этого состояния. В повседневной жизни мне это тоже помогает.
Не переживайте, у вас хотя бы есть этот один день) а у меня нет не мамы никого, только муж который работает6/1 и помимо активного ребёнка, подросток🤔, который выносит мозг😂😂 пройдёт время и будет легче)) я на это надеюсь 😂
@alvi136_ то, что выше написали это называется обецениванием чувств - "не нойте, у меня еще хуже". Не сравнивайте свое положение с другими, ну их всех нахер.
@tina-s, я не осуждаю людей, которые так пишут, я понимаю, что с 2 детьми ещё хуже, а с мужем который постоянно на работе ещё больше, просто мы в разных ситуациях.
Это нормально, ребёнок ещё маленький и вам тяжело. Дальше станет полегче, годам к 3. Надо переждать просто.
@yulikos видимо,у всех по разному.моя трёхлетка стала неуправляемой.
@alvi136_, все правильно- самый жутчайший возраст от 1 до 2, реально, просто пережить! В после 4 вообще круто! Честно!
@fenevaaa, наверное мои проблемы начинаются уже с того, что я считаю что иметь такого рода проблемы не нормально((( что типа все живут и вывозят, а я такая дебильная устаю и раздражаюсь
@fenevaaa, вот и я не хочу, не хочу развода, хочу нормального здорового ребёнка, а я чувствую, что мое состояние влияет и на мужа, и на ребёнка.
@fenevaaa, я из спб, но мне выше уже советовали клинику неврозов, вероятно туда и обращусь.
Ответьте на 2 вопроса. Что такое отличная мама? И что вы не успеваете?
Я перестала с собой бороться и выплыла из этого дерьма)
@alvi136_, вот за гибридными розами ухаживают и ухаживают но они чахнут или превращаются в шиповник.
А сорняки сильные и везде прорастают и крепнут, сколько ни руби.))
Не все делается с удовольствием. Это нормально.
Не тратьте силы на картинку, позвольте быть такой какая есть. А то может поэтому родственники не подозревают что стоит проявить инициативу?
@zjanej, родственники знают что мне тяжело, просто они в полной мере не осознают, что у меня в душе и из-за этого не понимают всей беды. Всем же тяжело с детьми.
Не переживайте, у вас хотя бы есть этот один день) а у меня нет не мамы никого, только муж который работает6/1 и помимо активного ребёнка, подросток🤔, который выносит мозг😂😂 пройдёт время и будет легче)) я на это надеюсь 😂