Я обещала девочкам пост о том, как я скинула с 70 кг до 57. Наконец то нашлось время написать об этом. Мой вес, в…
Я обещала девочкам пост о том, как я скинула с 70 кг до 57. Наконец то нашлось время написать об этом.
Мой вес, в котором я выходила замуж был 55 кг, при росте 165. Я была прям кукла барби, очень стройное тело. При этом я никогда не занималась спортом, даже в школе была справка вкк купленная. Никогда не ходила ни на танцы, ни на фитнес. Забеременела на старшую дочку в весе 56,8, и была все же стройная тоненькая фигурка. После родов я как то сама незаметно к полугоду стала снова худышкой. Но постепенно за 3 года набрала до 57,5-58. Но в принципе носила 42-44. Забеременев на вторую дочку я стала 59-60, всю беременность я ела просто как умалишённая, ела 24/7. Думала я же беременная, рожу и снова скину. В роддом я пришла где то 78 кг 😐Родив дочку, я обнаружила, что за первую неделю скинула 8-9 кг, и подумала круто, но вес остановился полностью. И я осталась в весе +/- 68,7-69,8 кг. Не описать словами чувство, когда всю сознательную жизнь ты была стройной красоткой, привлекающей очень много мужского внимания. Хоть я и глубоко замужем, и никогда не позволяла себе даже дружественной улыбки в строну постороннего мужчины, но тем не менее мне всегда льстило внимание парней. Для меня это был показатель, что я в форме, что значит я привлекательна так же и для своего мужа. И тут я понимаю, что мужчины смотрят сквозь меня, то есть взгляд как на бабулю плетущуюся из магазина, собаку на тротуаре, вывеску на стене. То есть не замечают меня совсем. Муж у меня очень спокойный; ему по моему было и есть неважно сколько я вешу 😂он за весь год ни разу не намекнул на мой вес. Даже перестала красится, потому что на оплывшим жире лице никакой макияж не смотрелся. Хотя всю жизнь я красилась очень красиво и броско.
Дочку я кормила и подкармливала смесью, обе дочки были на св. То есть теоретически я могла взяться за себя и ограничить себя в калориях; но я не могла взять себя в руки. И я в душе призналась сама себе, что скорее всего я не смогу обуздать своё обжорство; и буду скорее всего набирать дальше, но отказаться от посиделок в кафешках, встреч с друзьями, вкусных ужинов от свекрови, соблазнов в магазине я не смогу. Пару раз обедая с мужем в шаурме на Тархана, по их мониторам показывали конкурсы, где парни едят на скорость донеры, и получали приз. И я ловила себя на мысли что это конкурс мечты, и я бы с удовольствием в нем хотела бы поучаствовать. Но позорно 🤣
И при каждом выходе из дома, стоя в гардеробе, с ужасом в душе понимала что я безобразна, на мне не сидит совершено ничего из моей одежды. Я даже купила себе несколько огромных Платьев и брюк, мама отдала мне несколько своих старых вещей 48 размера. Честно- я чувствовала себя ничтожеством. В обществе я старалась не привлекать внимания и шмыгала тихо как мышка по своим делам. Но все Так же продолжала есть и есть, жевать беспрестанно что-либо. Я что-то ела постоянно. Как корова на пастбище. Я после ужина с семьей сошкребала из кастрюли или казана горячее до последней ложки, и я не знаю зачем я это делала. У меня ныли стенки желудка от растяжения, было тяжело дышать, желудок набитый удой подпирал мне диафрагму, но после этого я убирая со стола, ещё ела печенья убирая параллельно в шкаф, ела орешки, и только потом успокаивалась. И так продолжалось до января. Дочке было 11 месяцев, когда мама однажды ночью начала изливать мне душу, в Ватс апе, как она переживает за меня, за мой вес, за мой брак в конце концов. Она сама весит 61-62 кг в 50 лет, очень стройная женщина. И это так же ее усилия, она не ужинает уже много лет, чтобы держать вес. В общем до 3 ночи мы переписывались, она объясняла мне, что конкретно МНЕ нет оправдания, у тебя есть Няня, у тебя есть машина, у тебя есть возможность записаться на тренировки, ты предоставлена сама себе, а ты вместо этого только и делаешь что ешь, набираешь в весе и сидишь дома. Она писала «Хватит доча, возвращайся к себе, дальше будет только хуже, лучше сейчас остановится и сбросить лишние 10 кг, чем через ещё полгода это будет уже лишние 20 кг.»
Моя мама всегда имела на меня необъяснимое воздействие. У нас очень сложные были отношения когда я была ребёнком, скажем так, у меня было очень суровое и не ласковое воспитание. Но почему то, когда я вышла замуж, мама очень смягчилась ко мне. Прям на 360 градусов поменялось ко мне ее отношение в лучшую сторону. И я как высохший цветочек стала всей силой впитывать ее внимание и проявленные чувства ко мне, которых мне невероятно не хватало детстве. В общем это, может быть, обьясняет, почему я так сильно прониклась ее словами. И на следующий день я начала худеть, как сейчас помню это была пятница. А раньше я естественно начинала с понедельника 😂и заканчивала во вторник. Первый месяц я завтракала и обедала строго пп, ужина не было, а голод я утоляла тёплым чаем. Тёплая жидкость очень успокаивает голод. И у меня за первый месяц ушло где то 5 кг, я стала более менее прилично выглядеть, но все еще конечно была полноватой. Потом я смягчилась к себе, стала завтракать и ужинать общей едой, не пп, но не ужинала так же. В принципе вес уходил по прежнему, медленно, с плато, но уходил. И достигнув где то 63 кг я конкретно задолбалась, я стала снова уходить в зажоры, вес прыгал 62-64. Я была недовольна собой, пробовала даже питаться чудо чемоданчиками от левит, где в пакетиках готовая еда на 5 дней, нужно заваривать кипятком. Так пару недель, но скинула всего около 1 кг, так как тоже иногда срывалась. У меня начиналось лёгкое смятение и паника, что я не могу взять себя снова в руки, когда цель стала намного ближе. У меня начала теряться мотивация. Потому что все стали говорить как я хорошо похудела, хотя это по прежнему были 62-63 кг. И я все же смогла снова взять себя в руки и снова питаться умерено и не ужинать. И потихоньку скинула до 58-59кг. И тут снова у меня случается рпп, я ухожу в зажор, и вес без конца колеблется от 58.5 до 59.8 качели одним словом. Через неделю у меня день рождения. И три дня назад я поняла, что мне поднадоела система «есть что хочу, но только не ужинать» и для меня это очень опасно, потому что за завтрак и обед я успеваю съесть столько, что отвеса на утром нет; несмотря на отсутствие ужина. То есть мой любимый самообман. И вот три дня Назад я села диету 6 лепестков. Ровно с весом 59.0. Сегодня утром вес показал 56,9. Я наконец то вышла на 56 👏🏻👏🏻👏🏻 даже до беременности на младшую я не вёсла 56 уже года 3. Хочу пройти два круга, то есть 12 дней; и попробовать дойти до 52-53 кг, потому что начав потихоньку питаться как нормальные люди я снова наберу 1,5-2 кг, и надеюсь остановится в весе 54-55 кг. Но скажу сразу, что диета довольно скудноватая; условия диеты найдёте в интернете, я почти не ем, потому что хочу бОльших отвесов, и потому что целый день есть один продукт не интересно. В общем это ужасно длинный пост, но надеюсь кто-то его дочитал и кому-то это было полезно. Знайте что если такая обжора как я смогла, то поверьте сможете и Вы!!!
G·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Мне кажется дочитали все толстушки, в том числе и я 😂
Гульфия··
Мама троих детей
Точно 😂
Mira··
Это точно😂
Гульбану ··
Да да
tri kota··
😅😆🤣
:))··
Взахлёб 😂
Bassoni ··
Мама двоих (младенец)
😂😂😂 в ожидание в конце на чудо что вес ушёл сам 😂
Dada··
Мама двоих (1 год, 3 года)
😅😅👍
Сара ··
Мама дочки-младенца
@aida_sch84, 🤣🤣🤣🤣🤣 реально
Aier··
@aida_sch84, 😂😂😂 да в точку!
Olala ·
Мама троих детей
Вы большая молодец!
Огромная сила воли.
Не обижайтесь, но сделаю вам замечания.
1. Нездоровые пищевые привычки в голове. Неудовлетворенность собой, жизнью, своим положением. Работайте.
2. Сильные лишения для организма стресс. Потом наберёт вдвойне. Мягко перейдите на пп.
3. Дефицит калорий и физ.нагрузки-похудение(при условии, что организм в порядке)
4. Иногда можно порадовать себя пироженкой)
5. Поставьте фото красивой худой девушки на заставку/себя худую. И каждый раз, когда рука потянется к плохому, видеть то, к чему стремитесь. Удачи Вам) так держать!
Яяя ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо) я уже делала все вышеперечисленное, и это не работало. Я нашла именно свой комфортный способ похудения. И уверена что вес вдвойне не придёт назад, так как даже когда случаются длительные зажоры вес держится максимум +1,5 кг
Olala ··
Мама троих детей
в любом случае, Вы молодец) удачи Вам) и новых достижений)