Коттеджный городок «Уркер» в Астане как там? Мы не местные, стоит ли рассматривать там проживание на долги срок?

Что можно подарить племяннице на 10 лет? Что то необычное, но нужное, практичное. Бюджет 20 000тг

У мужа очень часто энергии нет. Усталость, слабость, спал хочет. Сегодня более менее норм чувствует например, завтра то давление головы, то слабость такая что может лежать целый день. Кому можно обратиться? К терапевту и сдать анализы?

Посоветуйте хорошого трихолога в Астане?

Посоветуйте жк в Астане с бассейном. Хотим посуточно снимать, на 10 дней собираемся. Знаю что в жк Триумф Астаны, жк Зеленый квартал, жк Арман там есть. Еще какие жк с бассейном есть?

70,3кг

22 июля-70,8кг

Сегодня такой результат на эллиптическом тренажере. Завтрашнего дня водный баланс надо соблюдать. Моя цель около 500 калорий сжигать, это примерно 40 мин работы на тренажере.

Решила лишний вес сбросить, после первых родов начался набор веса и с тех пор продолжается. Цель -20кг. Буду здесь делится результатами. Пробую капсулу для похудения. 22 июля- 71,8

Девочки , подружка замуж выходит в Усть-Каменогорск, какие у вас традиции? Мы с Кокшетау. Интересует мы как со стороны невесты что должны обязательно делать по традициям Усть-Каменогорска?