Девки, это пиздец
Меня накрыло окончательно
Я начала сдавать, нет сил больше бороться..
Я несколько раз на дню думаю о том, как хорошо было бы умереть.. думаю, как это сделать
Хочется иногда сорваться на дочери, но я сдерживаю себе, но я безумно сильно боюсь не сдержаться однажды..
Надоело это состояние ужасное, надоело мужу ныть, портить настроение, вечно плакать, надоело маму просить о помощи, надоело злиться на дочку, хотя она имеет полное право капризничать или плакать, надоело злиться на собаку, надоели эти слезы
Я устала от такой жизни, я устала существовать, а не жить… я хочу получать удовольствие от материнства, чтобы дочь видела меня счастливой, а не такой…
Я не знаю, как вылезти из этой жопы..
Я начинаю сдаваться…
Лучший комментарий
Ну дела 😮...... так , вы что это там придумали ..... Вы - такая красивая и дочка у вас прекрасная !
У нас дочки ровесницы с вами . Мне тоже бывает нелегко , когда нет времени лишнего , так как дочь очень активная , как и у вас наверное , ползает везде , на месте не сидится , нужно постоянно внимание , но ничего .... когда я хочу есть , я сажаю ее на стул полулёжа , даю что-то в руку , включаю Давай поженимся😂, ем , пью кофе , заедаю шоколадкой и кайфую. Дочь в это время периодически улюлюкаю , чтобы она видела , что все ок и я с ней.
Я тоже на ив , 1-2 раза в неделю с мужем сажусь на кухню вечером и пью винчик или пиво , малая в этот момент либо в стуле с игрушкой , либо на диване , и мы ее держим чтобы не уползла оба.
Раз в 2 месяца приезжает моя мама и мы с мужем куда-то ходим . Ваша мама может отпустить вас погулять , а сама посидеть с ребёнком ?
Я себя балую . Сейчас начались скидки , покупаю себе на Ламоде всякую одежду . Иногда даже когда нет денег , закажу все равно 5 вещей , померю у зеркала, потом отмечаю что понравилось , и уже когда деньги есть , покупаю ). Все равно , мне приятна даже примерка. Какие у вас анти-депрессанты из простых вещей ? Сладкое , кино, вино, шоппинг , или что-то ещё ?
У вас есть подружки или просто приятельницы, или коллеги? Во время прогулки , когда ребёнок спит , позвоните поболтайте .
Многое конечно зависит от вашего мужа . Помню ваш давнишний пост и думки про расставание , мне кажется отчасти и в нем (в муже) причина вашей грусти .
Помните , вы - молодая и красивая!!!! Вся жизнь впереди!!!
Можно все , только захотеть ! Можно стать кем угодно , можно и выйти замуж хоть 10 раз , если самой так захочется, можно хоть вон в конкурсе красоты выиграть , или стать мастером спорта по гимнастике 😀, если вам захочется! Столько интересного впереди !
Комментарии
не знаю как ваши дела сейчас, надеюсь подобрали лечение.. ваш пост - полное отражение моих чувств в последнее время. мысли о суициде и бессонница, непонимание самых родных. чувство, что уже никто не поможет
Помогает психотерапевт очень, психиатр, который отслеживает мое состояние с таблетками и похуизм включенный местами
@volkova.leelka как психиатр могу сказать, что в 90% назначения это пальцем в небо - подойдёт, не подойдёт)) 👍суровая реальность
@krasota89898989105, ох… почему анализы нельзя никакие сдать, чтобы с первого раза.. 21 век же
@volkova.leelka индивидуальная непереносимость + никогда не знаешь, какая будет реакция
В том что вы просите маму, мужа о помощи нет ничего плохого, вы человек, вы живая, вы можете устать, не выспаться, заболеть. Сейчас пока у вас депрессия их задача как можно больше вас разгрузить. А вам нужно выспаться, привести себя в порядок, пообщаться с подругами, если нет таковых сходить к психологу. Самое главное что вы уже признали то что вам нужна помощь, главное не замыкайтесь в себе. Полюбите себя и пожалейте, не бойтесь просить близких о помощи.
@volkova.leelka вам нужно чтоб вас они сейчас поддержали, и сами настройтесь что нужно прийти в себя, не ради кого-то а ради себя и лялечки. Я знаю что это тяжело, сама через это прошла, но все реально
@volkova.leelka разрешите себе быть слабой. Все у вас получится, женщины очень сильные, просто бывают сбои😉 главное не опускайте руки. Захочет поговорить или чтоб поддержали пишите в личку, всегда рада поболтать и поддержать🌷
@anna.zherdeva85, спасибо большое, стараюсь сейчас на себе очень сконцентрироваться, да
Чтобы совсем не раскиснуть
Муж очень помогает, мама
По этому думаю в скором времени я буду в ресурсе
Да у многих так было. Не корите себя.
Сдайте анализы на витамины. Часто витамина б не хватает и срываюсь тоже. Собака первая под горячую руку попадает.
Всё будет хорошо
Кстати да магний Б6, да и витамины группы Б, витамин Д. Мы с мужем называем их витамины счастья, ору помню на всех с утра, довели, злая как собака, выпила две таблеточки вит. Группы б, запила водичкой, выдохнула и снова солнышко блестит и травка зеленеет и мир прекрасен 🙉 не всегда прям так конечно , но у меня прям чувствовался их дефицит, поэтому и легчало)
@bayd2601 вот вот. И у меня так. Пью почти регулярно. Особенно когда кормишь, то дефицит сильный ощущается
@gracia.mrs ну вот Вы молодец, так как с первым это уже поняли, а до меня только после 2 беременности и 2 ГВ по году это дошло, но хорошо хоть так🤔😉
Как я вас понимаю, обратитесь к психотерапевту, он хотя бы медикаментозно может плмочь сгладить это состояние
Я вам расскажу страшную историю...У нас в чате мам двойняшек была девушка. Позитивная такая девушка. Очень активная по жизни. Очень общительная. Она родила здоровых детей, у неё отличный муж, который ходил с ней на кесарево, родители помогали, деньги были. Но сначала накрыла депрессия ее мужа, а через 3 месяца ее. В общем у неё случился отёк квинке от антидепрессантов и ее не спасли. Дети в 3 месяца остались без матери. Ей было около 30 лет. Так что вам срочно нужно что-то делать.
@s9654406689 вот ее страница можете почитать
Идите к врачу, мысли о суициде это признаки депрессии, сходите по омс депрессия это болезнь и лечат ее врачи
@volkova.leelka, их подбирать надо, может другие помогут лучше
@mukawka95, ну вот я что то боюсь, что совсем голова отключится от них и мои мысли перейдут в действия без моего ведома…
Раз сутки проораться, только чтобы никого не напугать. Помощь нужна конечно.
Я до последнего отказывала6оь помощи. И казалось будто её никто не предлагает. А потом взяла себя в руки, дала ребёнка другим (бабушке, папе, деду). И пошла по своим делам. И стало так легко, хорошо.... Сначала не могла доверить никому ребёнка. Не могла оставить с кем-то. Прям как собственница. Потом нервы начали сдавать. И приняла помощь. До сих пор я переживаю, когда оставляю его с кем-то, когда отвожу в сад. Но стараюсь без фанатизма. И жить стало легче. Сейчас очень боюсь как будет со вторым ребёнком. И как быть вообще с двумя.
Если все так серьезно, то думаю, лучше откладывать, а обратиться к психотерапевту! У моей мамы была глубокая депрессия, мы все пытались ее вытащить словами, хобби и тд-бесполезно, это очень страшный недуг. Обратитесь в психоневрологический диспансер по месту жительства или в клинику неврозов на шаболовке. Сил вам
Пиши мне, если хочешь выговориться, я готова выслушать, мысленно обнять, подбодрить ❤️
Обратитесь в платную клинику к психиатру,в этом ничего постыдного нет,вам подберут подходящий препарат...
Я вас понимаю...сама сейчас в таком же состоянии ,,,хочу начать пить антидепрессанты(желательно прям сильные),но ГВ
Мама моя пообщалась с психологом одним, знакомая, говорит антидепрессанты делают хуже
Мне ив правда от них стало хуже
Появились суицидальные мысли и желание нанести вред дочери
@volkova.leelka, у меня тоже есть к сожалению такие мысли ((как бы это ужасно не звучало (((и я чувствую как я стала грубее в отношении детей ,поэтому хотела уже свернуть ГВ и начать пить антидепрессанты,уж очень переживаю ,ведь мое состояние отражается на детях ((
@nika-sergeeva-2020, значит вам не подошли препараты, возможно лечение и без них
Сейчас у вас явно тяжёлые и затянувшийся период.. держитесь! Обратитесь к специалистам, отдохните от дочери, если это необходимо. Подумайте о том что вам хотелось бы действительно и порадуйте себя. Без угрызений совести.
Если есть возможность, то пойти встретиться с подругами.
У меня такое было, но муж всегда меня отправлял к подругам, что бы я развеялась.
Это правда помогает, когда уделяешь время себе, проветриваешь мозги.
Подберите себе хорошие ад
Я на них
Прошла то, о чем вы пишете
Сейчас все хорошо!
А ещё заведите дневник и пишите Туда свои мысли
И больше плачьте
Я закрывалась , сидела одна писала в дневник и плакала
Удачи вам!
@volkova.leelka, долго
Сперва я пошла к неврологу
Он выписал ад
На месяц
Мне стало легче! Но месяц , как мне потом сказали это не что… их нужно пить больше и дольше
Потом стало совсем совсе плохо
Пошла к психиатру …
Сейчас я уже месяца три пью
И мне хорошо
Вот эти мысли , как выйти в окно , хочу умереть ушли. И плакать совсем перестала
Просто так , по каждой ерунде
Дети конечно доводят часто
Но я уже не так все воспринимаю , как раньше
@happymamaboys, @flower122, много в чем, это Внутренний цифровой портрет человека по котором видно его амбиции, запас энергии, силу, возможности, потенциал, способности, профессиональное предназначение. Причину перегруза нервной системы псих расстройств, па, нивелировать их и тд
Очень знакомое состояние… Меня впервые накрыло в 10 месяцев дочки. И потом я не вылезала из депрессий до 2 лет. Сейчас чуть легче стало, но периодом накрывает вновь.
Все эти советы про хобби, оставить дитё кому-то и отдыхать, салоны красоты и тп… мне некому было оставить! Муж мое состояние не понимал и не понимает (пока живем ещё вместе, но скоро развод), от него 0 помощи. Я выгорала на глазах, просила его помочь, а в ответ получала: ты никчёмная мать, сама не справляешься. И от этого становилось ещё сложнее…
Мама моя не сильно близко живет, но особо не горела и не горит деланием помогать. Никого нет. Няню пыталась найти, но муж согласен только на 3-4 часа в неделю, а постоянную с такой загруженностью не найти…
На время дневного сна дочки стала приглашать психолога, она меня немного вытягивает.
Депрессанты пить побоялась, да и ГВ лишь недавно закончилось.
Живу мыслями о саде лишь! Правда, так как с дочкой не расстаёмся вообще, хз как она туда ходить будет, боится всего...
Ну если мужик дерьмо, то тут ничего не поделаешь, надо было сразу от него валить, тогда никакой депрессии б не было
@anna.zherdeva85, было б куда и жить на что, свалила бы
Вас нужна помощь психотерапевта. Одной очень сложно справиться с таким состоянием. И не бойтесь просить помощи - близкие на то и близкие, к кому же тогда за помощью идти...
Прочитала, что пьёте ципролекс. Мне подошёл, но это все индивидуально. В первые 2 недели ещё гардасил назначали, он убирает плаксивость и чувство тревоги в груди, я начала спать и есть немного.
к специалисту на прорабтку, чтоб убрать эти мысли...здесь в группе можно пройти консультацию от 1000 р. ссылка
Вам нужен психотерапевт обязательно . Нужны антидепрессанты и ещё какие нить препараты (нейролептики например). Плюс психотерапия.
Сочувствую Вашему состоянию. Я правильно понимаю, что у Вас депрессия?
Вы наблюдаетесь у психиатра? Проходите терапию с психологом?
Это то, что в первую очередь важно и нужно. Это то, что помогает.
Все АД свое прямое действие начинают через месяц. До этого проявляются все побочки (в том числе и усиление суицидальных мыслей). И психиатр должен был Вас об этом предупредить. Их нужно отслеживать. При необходимости корректировать дозировку или менять на другой АД.
Параллельно нужно начинать психотерапию. Если назначение АД, сделать так, чтобы Вы перестали чувствовать боль и вывести Вас в некую точку покоя. То терапия нужна, чтобы начать избавляться от старых установок, которые возможно и мешают Вам быть счастливой. Это не быстрый процесс. Работа над собой. Но. Как результат - Вы обязательно увидите свет в конце тоннеля.
Могу дать контакты цетров, где приниают адекватные психиатры и психологи.
Да, можно контакты пожалуйста
О последствиях никто не предупредил меня АД
Не говорили даже об этом
@volkova.leelka, очень печально, что не предупредили :( АД обязательно начнет свое действие. Нужно просто время.
@volkova.leelka, очень хороший центр, есть и психиатры и психотерапевты
ссылка
Центр когнитивной терапии, здесь работают психологи. Одна из них сейчас занимается с моей дочкой.
ссылка
Ну и наш потрясающий психотерапевт из клиники "Рассвет"
ссылка
Ищите своих специалистов. Не бросайте прием АД. Просто нужен психиатр, который будет с Вами на связи в первое время. И обязательно начинайте психотерапию.
Пусть первое время будет ощущение, что все бесполезно. Но это не так. Это маленькие шажочки к счастливой себе.
Ну дела 😮...... так , вы что это там придумали ..... Вы - такая красивая и дочка у вас прекрасная !
У нас дочки ровесницы с вами . Мне тоже бывает нелегко , когда нет времени лишнего , так как дочь очень активная , как и у вас наверное , ползает везде , на месте не сидится , нужно постоянно внимание , но ничего .... когда я хочу есть , я сажаю ее на стул полулёжа , даю что-то в руку , включаю Давай поженимся😂, ем , пью кофе , заедаю шоколадкой и кайфую. Дочь в это время периодически улюлюкаю , чтобы она видела , что все ок и я с ней.
Я тоже на ив , 1-2 раза в неделю с мужем сажусь на кухню вечером и пью винчик или пиво , малая в этот момент либо в стуле с игрушкой , либо на диване , и мы ее держим чтобы не уползла оба.
Раз в 2 месяца приезжает моя мама и мы с мужем куда-то ходим . Ваша мама может отпустить вас погулять , а сама посидеть с ребёнком ?
Я себя балую . Сейчас начались скидки , покупаю себе на Ламоде всякую одежду . Иногда даже когда нет денег , закажу все равно 5 вещей , померю у зеркала, потом отмечаю что понравилось , и уже когда деньги есть , покупаю ). Все равно , мне приятна даже примерка. Какие у вас анти-депрессанты из простых вещей ? Сладкое , кино, вино, шоппинг , или что-то ещё ?
У вас есть подружки или просто приятельницы, или коллеги? Во время прогулки , когда ребёнок спит , позвоните поболтайте .
Многое конечно зависит от вашего мужа . Помню ваш давнишний пост и думки про расставание , мне кажется отчасти и в нем (в муже) причина вашей грусти .
Помните , вы - молодая и красивая!!!! Вся жизнь впереди!!!
Можно все , только захотеть ! Можно стать кем угодно , можно и выйти замуж хоть 10 раз , если самой так захочется, можно хоть вон в конкурсе красоты выиграть , или стать мастером спорта по гимнастике 😀, если вам захочется! Столько интересного впереди !
@picky2009, я не смогу так надолго оставить малышку
Даже на сутки очень проблематично для меня
@volkova.leelka, нет-нет , малявку в руки я писала ), с ней вместе имеется ввиду . Мы ездили месяц назад в Нижний Новгород на поезде , ребёнок был только в восторге .
@picky2009, а
Не так прочла, извини
Возможно в отпуск мужа поедем в питер, не знаем пока
А вы не пробовали утилизировать ваших тараканов, которые вас ведут на уничтожение
@xachapyri, я не могу ответить себе на эти вопросы
Очень давно пытаюсь, не выходит
Стоп-стоп-стоп. Куда помирать, ты ещё внуков не видела! 🙆♀️
По симптомам- классический дефицит витаминов. Послеродовой. Надо попить д3, железо, комплекс Б и почувствуете лёгкость бытия.
А в чем причина срывов? Усталость, здоровье, то что себе больше не принадлежишь? Не обязательно отвечать мне, ответь себе. Что конкретно повергает тебя в это состояние. В моём случае я думала отсутствие социальной жизни, 24/7 с ребёнком, но в итоге поняла что просто не чувствовала себя полезной, занялась делом, иногда 5 минут в день ему уделяю но уже легче. Появился смысл какой-то и цель )
Попросите маму помогать по максимуму, а вы отдохните. Сходите и развейтесь. Никакой готовки и уборки. Через пару месяцев вам станет легче с малышкой.
Отлично вас понимаю. Только у меня и мужа нет, и помощников тоже. И денег лишних на няню не будет. Иногда накрывает очень сильно, а иногда все хорошо.
Послушайте, у вас вся жизнь впереди. Это все временно. И этот период так быстро проходит. И он так быстро забывается. Отчего вторые третьи дети появляются? Природа не дура, она все предусмотрела, она просто все негативные воспоминания стирает из памяти матери))) причём отец все помнит 😊 поверьте, скоро все наладится. Малыш пойдёт, начнёт говорить, она будет Вашей самой лучшей подружкой. Вас будут отпускать гулять, принадлежать себе. А наступит день, когда вы загляните к ней в комнату, а ей будет некогда, она будет занята и не до Вас. Просто надо чуть подождать. А сегодня просите помощи. Оставляйте ребёнка мужу и идите гулять. Захотите в кофейню, купите внусняшку, порадуйте себя, купите какую-нибудь шмотку не по погоде.
И поймите, то, что Вы сейчас испытываете это нормально. Мы все через это проходили. У нас у всех была своя жизнь до рождения детей. Жизнь, которая принадлежала только нам. У всех у нас жизнь делится на до рождения детей и после.
Просто всем нам приходится адаптироваться. И плюсы и позитив в жизни «после» тоже есть. Просто их надо увидеть 😊👍
Ребенка на пару дней няне/бабушкп/счастливому отцу, самой снять домик или номер в отеле и там отлежаться.
А потом найти подработку на половину ставки, выходы из дома будут очень мобилизовать.
Нужно время чтобы дочка подросла пошла ножками после года будет легче . Зубки вылезут основные. А пока вы должны понимать ,что для ребенка вы целый мир,вы дали ей жизнь . Что вам не хватает для счастья?
Подруги, родственники, Мама вам в помощь, просите помощи у всех, вам нужен отдых, если собака надоело, пусть пока у мамы поживёт или ещё у кого, а в край всегда можно в хорошие руки пристроить
Ребёнка можно перевести на смеси и отдых отдых
Такое бывает, многим сложно( держитесь
Вы территориально где живете? Может подруг тут поискать, вместе гулять
У вас депрессия! Вам нужно к специалисту чем скорее тем лучше! С этим не шутят
@lenaperesvet, меня больше пугают мысли, что я ребенку могу навредить
@volkova.leelka хорошо, что вы понимаете, что это не здоровые состояние. А не вините себя.
@lenaperesvet, к сожалению голова часто работает отдельно от меня, я не успеваю отслеживать эти состояния, чтобы вовремя начать бить тревогу
Гы, я и сама все это материнство не люблю . Иногда так и хочется оставить ребёнка дома и убежать !
Вы высыпаетесь ?
@volkova.leelka, вам важно высыпаться и принять, что это ненавсегда.
Я вообще забила на мужа и быт, как только ребёнок спит я сплю , всю ночь сплю с ней . Иначе не выжить . Как в сад отдадим можно будет зажить своей жизнью !
Советую очень этого психолога. Она против антидепрессантов. Наира 89257402939. Онлайн тоже работает. Напишите ей. У неё стаж работы больше 20 лет. У неё межд лицензия психотерапевта! Работает в Москве и Канаде! 5тыс вроде стоит один сеанс
Записывай голосовое , если хочешь! Всегда послушаю! И помогу чем смогу
Моему почти 2 года и вот сегодня я опять не хотела просыпаться, он целыми днями орет и ночью не спит нормально. Сил нет
Могу предложить вам помощь. Взять на время малышку, а займётесь собой в полном смысле этого слова. Поверьте иногда надо просто пройти свой путь и наполнить себя, чтобы жить дальше это нормально. Пишите мне, буду рада помочь вам .. и помните у нас всегда есть выбор, как принимать эту действительность ..
Надо перетерпеть. Вы потом расслабитесь. Серьезно. У меня тоже было такое состояние. Когда одни сопли оры и истерики. Бесило все дико. Но потом ребёнок подрос и стало попроще.
Депрессию перетерпеть?
Хороший психиатр поможет, а не отдых
Почитала посмотрела я тут ответы и у меня есть парочка идей в дополнение к психологу/психотерапевту/таблеткам. Может именно вам чтот зайдет, я держусь на них):
1)найти себе хобби какое нибудь не особо затратное по времени или деньгам. Вот у моей подруге(ребенку 4 мес) есть хобби-искать работу(удаленную сейчас). Она прям сидит постоянно на hh и ищет, находит чтот,работает по 2 мес и уходит. И потом по новой,я думаю ей помогает. У меня выездные и затратные по времени хобби так что мне не подходит..
2)есть такая практика психологич по выходу из депрессии-писать нп листочке каждый день 10 вещей за которые вы благодарны. Ваще все что угодно-позавтракали подольше сами, выглянуло солнце, вы всей семьей здоровы, узнали хорошую новость и т.п. прям вдумчиво писать, а потом перечитать и прочувствовать что благодарны за эти вещи. Попозже добавлять по одному пункту каждый день. Меня в свое время это вытащило из депрессии по другому поводу, очень помогает для осознанности и проживания настоящего
3)если у вас есть работа от который вы в декрете, и ваша зп почти сопоставима с зп мужа(в смысле что вы не будете сильно по деньгам терять) то поменяйтесь-выходите на работу а его в декрет, если бы у меня была такая возможность-я бы уже сидела на работе)
4) сходить с подругой на пару часиков туда или заняться тем что вы любили делать до декрета, мне например помогло когда приехала подруга на мой др и мы пару часиков посидели в пабе)
Вообще мне кажется просто попробовать именно то что поможет вам, понятно что прежнюю жизнь не вернуть, но надо учиться как то жить в новой. Как ваша дочь учится жить в этом мире, так и вы учитесь жить вместе с ней в новых условиях. Может еще поможет поговорить здесь тоже с мамами)попробуйте)
судя по написанному у вас синдром жертвы... как вы себе позволяете себя жалеть и ныть всем когда у вас на ответственности маленький ребенок???? все это реальность, трудная,жестокая но блин тут или ты или тебя... накрывает,подойдите к стенке, и в лоб себя, чтобы нюни вправить обратно... после наревитесь как следует и не смейте себе этого позволять... знаю что жестоко, но действенно и без дальнейших соплей... неужели в мире нет ничего прекрасного на что можно зацикливаться???? вы сильная и со всеми проблемами справитесь, только вы одна Мегамама у своего ребенка...
@cblpkinabelka, как всё просто у Вас. Замечательно, что Вам достаточно. Все люди разные.
@ekaterina.s.g а жизнь вообще простая штука, которую люди услажняют
Тут не психолог, а психиатр нужен.
По омс можно попасть.
Выздоравливайте!
Вам точно к врачам,близких предупредите о своих мыслях.Все хорошо ж ребенок здоров,муж есть,мама,все помогают об этом многие мечтают вы счастливый человек так то если разобраться.Мыслей оставить ребенка без мамы вообще не должно быть,гоните их.Вас спрашивают что не так и ниразу не сформулировали ответ на этот вопрос
Я согласна с комментарием выше,что антидепрессанты не конфетки ,как с них слезать ?Один раз они не возьмут и захочется увеличить дозу и дальше что ?Я не наезжаю ,вам просто нужен отдых ,сон,отвлечься,развеяться .Меня тоже периодически накрывает и в такие периоды я беру дочку и сразу выхожу в люди .В общественные места ,океанариумы,зоопарки ,вам тоже нужно « в люди», подпитаться чужой положительной энергией ,просто посмотреть по сторонам и немного почувствовать свободу и мобильность .Вам осталось немного ,скоро станет легче и мобильность будет как и раньше 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@volkova.leelka, милая, чаще всего когда у человека проблемы с головой , он это не осознаёт и отрицает .Попросите у родных уединения или уйдите погулять одна
@volkova.leelka, выше нос! Вы основа вашей семьи и не раскисайте! Вы Мама для мужа и дочери! И это прекрасно, что у вас полная семья. Да, бывает трудно, очень даже трудно...но все решаемо... выше нос)
Меня тоже накрывает переодически после рождения второй дочери, стараюсь не киснуть, смотрю мультики со старшей, танцуем с ней и малышка всегда с нами! Большую часть времени я одна с двумя, что мне помогает расслабляться ... это уход за собой, мелочь, но так приятно, вырываться на маникюр, брови, покраску волос и тд. Шоппинг конечно позволить одной (без Команды своей я не могу) но и со всеми стараюсь радоваться. Так что ищите приятные моменты в своей декретной жизни и не вешайте нос. Вы нужны семье своей!
@volkova.leelka, тогда вам надо менять антидепрессант. И сейчас хорошие антидепрессанты, с которых потом совсем не тяжело слезать, если хороший психиатр.
Моя сестра лечилась от депрессии, поменяв 2 лекарства на 3 раз нашла своё, слезла тоже с них нормально, привыкания у неё не было. Зато зажила после нормальной жизнью как и раньше. Потому что мы уже бояться за неё начинали. Не смотря на помощь и днём и ночью, возможность отдыхать одной и т.д - казалось что вот-вот в окно выйдет.
Держитесь!
У @ustina есть пост с контактами психологов по вашей проблеме. Напишите ей, поможет👍
Вам просто надо отдохнуть и иметь хоть немного собственного личного времени
Знакомое состояние.
Я к 1,5 годам только более менее вышла из этого. Сейчас мне кажется окончательно ещё не в себе.
Мне вообще всех беременных из-за этого так жаль, хочется их поддержать, помочь🙈
Я начала с того, что сдала кровь на гемоглобин, ферритин, витамин д. Гормоны щитовидной железы.
Так надеялась, что это Дефициты мне портят жизнь.
Но было всё ок. Записалась к психотерапевту. Не знаю, помог ли он мне... Но уже на моменте сдачи анализов мне было гораздо лучше, мне приносило удовольствие, что я занимаюсь своим здоровьем, было интересно знать, что со мной.
Вам тоже советую сначала проверить Дефициты. И идти к психотерапевту.
Попробуйте обратиться к психологу (не к психотерапевту). Они работают через подсознание и медитации, реально работает. Для каждого нашего состояния есть причина, она может быть вообще не очевидна, но через медитацию мозг вытаскивает ее на поверхность. Прорабатываете и все начинает меняться, налаживается. Обычно хватает 1-2 терапии.
Если хотите, я пришлю ссылку.
@ann04ka, я дала ссылку не на классического психолога, это психосоматика. Они не отправляют к психиатрам, а помогают своей методикой за несколько сеансов. Девушка посмотрит и сама решит, надо ей это или нет. Всяко лучше лекарств сильных, тем более, что это правда работает
@marysue, я поняла вас. Я написала как это обычно бывает на практике. Что психолог (нормальный психолог) различит депрессию, которой нужна медицинская (понимаете, да?) помощь или нет.
@ann04ka, я знаю, как обычно это происходит. Мы с вами говорим о разных подходах.
К психологу сходите. Мне помог.
Разберитесь в себе. Почему вы злитесь?
Посмотрите на дочку, она не желает вам ничего плохого, вы самый любимый для неё человек. Капризы, истерики, слёзы у всех детей. Это надо принять, значит ее что-то беспокоит. Обнимите дочь, скажите , что вы рядом и очень любите ее.
Сходите в парк, погуляйте всей семьей.
Все наладится👌
Сходите к врачу. пусть вам выпишут антидепрессанты. Зачем эти мучения,если есть способ все исправить
Здесь пишут про антидепрессанты...а вы не думаете, что к ним потом можно привыкнуть и уйти от них будет сложно...? Нужно попробовать искать альтернативные пути выхода из депрессии с психологом. Если не поможет, то только потом таблетками помогать, а не пичкать себя сразу. Это не конфетки.
@volkova.leelka тоже с тем же ходила. Прописывали 3 таблеток. Привыкание жесть конечно было недели 2. Потом стало лучше и легче. Просто не те таблетки, не подходят вам. Не опускайте руки, сходите к другому врачу или к тому же,но сменить их надо. Сколько времени вы их принимаете?
@volkova.leelka уже долго...надо менять, не тяните с этим. Если хотите, можете в личку писать,просто поболтать
Вам не психолог нужен, а врач - психотерапевт или психиатр.
Антидепрессанты нужно заменять, если не подходят
Я психовала на дочку на всех и слёзы и оры да все было. Нашли няню 2/2 помогает смотрит я отдыхаю рядом нахожусь просто смотрю глазами сама лежу в телефоне моюсь своими делами занимаюсь зато легче. Мне тоже не помогало погулять и прийти домой ничего не менялось
Попробуйте ещё раз сходить к психиатру и поменять таблетки. Значит, они вам не подходят, после 3 недель должно наступать улучшение. Я сейчас тоже на АД, депрессия началась во время беременности, после родов вообще ужасно было, почти сразу поехала к врачу и начала принимать таблы, стало реально лучше! Иногда, конечно, все равно накрывает, особенно, если с мужем поругаюсь или какие-то проблемы с детьми, но в целом таблетки подошли, если не считать некоторых побочек. Надо подобрать правильные АД и начнёт отпускать. Вы не одна в своей беде, нас много и мы должны друг друга поддерживать! Это состояние не навсегда! Я вас очень понимаю, у меня тоже было и сейчас бывает желание спрятаться ото всех и муж плохо меня понимает, хоть и помогает. Это сложно, тяжело, но выход есть - лечение! Держитесь 💐
Мужу пенделя увесистого, чтобы больше занимался с ребёнком. Да даже не больше, а вообще взял на себя заботу о ребёнке после работы. Да, тяжело. Но у вас критическое состояние. И да, это ненормальное состояние. У нас дети практически ровесники, но мысли такие не посещают. Значит, вам надо лечиться и приходить в норму. У вас ярко выражены симптомы послеродовой депрессии. И да, она может быть не сразу после родов, а может начаться через пол года, год, а может и два. Я прошу вас-сходите к врачу. Не запускайте. Это болезнь и это лечат.
У меня тоже были страшные мысли в возрасте дочки около 6 месяцев,вспомнить-кошмар.я хотела выйти из окна.переехали с мужем в другой город и вот я через 2 месяца родила и осталась 1 на 1 с ребёнком,муж на работе родственников здесь нет,друзей знакомых нет,было очень тяжело,а ещё этот серый город,после юга было сложно.как-то пережили.но у вас если есть возможность идите к психотерапевту
Это однозначно послеродовая депрессия. Ее одной очень тяжело переживать, нужна поддержка и помощь близких людей. Просите , хоть 20 мин в день выделяйте на свои хотелки, просто кофе в парке на лавочке с конфетой пока спит ребёнок, или просто серия сериала , да в инсте посидеть , но чтоб каждый день, только ваши 20-30 мин . Скоро станет легче , это точно .
Напиши мне в лс
Я знаю психолога, который тебя услышит. Тебе нужен ресурс. Пиши, мне можно по ныть
Что у вас такого происходит, что такая херня в голове ? Муж помогает, мама помогает. Что не так то
@volkova.leelka, господи как же я вас понимаю , я ещё только в начале пути такого состояния …
@frau.coloskova, решайте пока не поздно
Это ужасное состояние
Врагу не пожелаешь..
А когда навязчивые мысли умышленно убить себя или сделать ребенку больно, чтобы тупо посмотреть, это блять просто край, очень страшно
Помимо поглощения таблеток должна быть качественная работа с головой и проблемами там.
Сменить антидепрессант ( они ну просто не могут не помогать не бывает такого), быть с психиатром на связи 24/7, подождать 2-4 недели пока новый начнёт действовать , все это время прикрываться транквилизаторами . А потом уже все что пишут выше , прогулки , работа и тд . Удачи
Одной моей знакомой помог только выход на работу. Она жила от одного рабочего дня до другого. Психолог и антидепрессанты ее не брали. Только работа. Дочке ее уже 3 года. Проблемы отошли на второй план и постепенно она вернулась к полноценной жизни.
Я не психолог, но посоветую собрать всю семью и рассказать что у вас на душе. Чтобы они выслушали молча. Помогли вам выйти на работу, а до этого отправили вас в отпуск на недельку.
С деньгами как у Вас? Если хорошо, то няня на целый день, Вы ее контролируете, но можете отдохнуть и на приём к психиатру срочно. Моя родная сестра принимает антидепрессанты уже 11 лет непрерывно, и нет такой побочки как у Вас, а это значит либо врач неверно Вам их подобрал или не врач подбирал вовсе.
Можете в двух словах, это чем помогает в таком деле? Просто я порой сама еле держусь.
@viktoria.t по ходу!)) Что здоровым)
На самом деле, работу я вскоре поменяла, и жизнь размеряннее стала
Боже, как я понимаю... сказать, что я не срываюсь-соврать. Срываюсь. Дочь в ахуе, а я ничего не могу поделать.
Поищите в инсте психотерапевта Нику Струженкову. Она проводит марафоны, проводит индивидуальные консультации. Работает по технике EMDR, IFS. Если всё делать правильно, она не может не помочь. Сама вышла только с её помощью
Безумно вам сочувствую и крепко крепко обнимаю! Я даже не представляю, насколько сложно переживать все это С РЕБЕНКОМ на руках! Держитесь!
У вас явно депрессия. Прочитала, что вы были у психологов и они не помогают - а вы медикаментозно не пробовали решать проблему? Не через психолога, а уже психиатра? Скорее всего тут нужно именно хим. баланс в организме подправить таблетками. Состояние страшное, боритесь обязательно! Попытайтесь донести до близких серьезность вашего состояния, объяснить, что это не просто нытье, что вам нужна поддержка и помощь! И найдите хорошего специалиста, пропейте лекарства и начнете радоваться жизни и материнству! У вас все обязательно получится! Верьте в себя, сил вам в борьбе с этим недугом, дорогая! ❤️
Милая, Вам бы к психиатру( это нехорошо. И отдохнуть бы
Попробуйте вейк-серфинг. Это сильная эмоциональная и физическая встряска. Все как рукой снимет. Как раз сезон начался.
У вас послеродовая депрессия что ли? Обратитесь к психиатру, это же серьёзно (( и самое главное, это лечится.
Обнимаю вас🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Пишите в лс если захочется поныть.... Я не специалист, но уши предоставлю
Будто кто-то озвучил мои мысли😔
Почему никто не говорил, что будет так сложно 😭
#ustinaпсихотерапия много по этой теме. И мне кажется это уже не к психологам надо ходить. Ципролекс не подходит судя по всему. Могу рекомендовать клинику, но только в личку
@no_rules_non_stop, нет, это был дежурный врач и я к нему попала с боем
Пока нет возможности записаться к нему
Тупо нет записи
@volkova.leelka можете мне писать, по возможности всем отвечаю. Могу контакт своего врача оставить. Ципралекс лёгкий антидепрессант. Вам видимо посильнее надо
Напишите @ustina
И держитесь, пожалуйста🙏🏻
Вам нужна помощь, и ее не стыдно попросить. Все будет хорошо! Вы отличная мама, это просто усталость, ПРД, выгорание. Все наладится!
Как то затянулась ваша послеродовая депрессия. У меня мыслей как у вас не было, но в роддоме на 3ю ночь, перед выпиской, поднакрыло. Думала зачем я вообще на все это подписалась. Дома стало проще, но все равно грустно было первый месяц, тяжело привыкала к новым обязанностям. Потом прошло. Сложно было только пока колики не прошли. И я начала высыпаться. Сон-это лучшее лекарство от таких депрессий. В чем причина вашего то состояния? Вы до сих пор не смирились с ролью мамы? Так пора бы уже. Или у вас суперкапризный ребёнок? Опять же надо самой успокоиться, дети очень хорошо чувствуют состояние родителей. Помощи нет от мужа и родственников? Так надо не стесняться и просить, 24/7 быть с дитем нереально, нужен отдых и время на себя. Ну и повторюсь, главное-высыпаться. А к капризам проще относиться. Все дети капризничают, кто то больше/ кто то меньше. И на пустом месте.
В отпуск надо. Ребёнка оставьте маме или мужу. И отдохните хоть недельку. Отвлекитесь от всего. Не переживайте! У многих так! Я помню как требовала отпуск у мужа и поехали в Порто-Маре в Крым. Без этого наверно покусала бы всех. Вы большая молодец! Не каждый может высказать и осознать. Вы сильная! И все будет хорошо!
Спасибо большое
Но я без дочи и дня не могу
Мой максимум 2 дня и то, я сбежала из больницы с надрывом яичника
@volkova.leelka, понимаю. При этом вы хотите чтобы с вашей доченькой была спокойная любящая полная сил мама. Для этого маме надо силы восстанавливать. Надо отвлечься. Посмотрите сериал, сходите на массаж, смените причёску, маникюр. Все что угодно. Важно вспомнить что вы не только мама, а ещё и женщина. Рекомендую подписаться в инсте на Вику Дмитриеву. Думаю вам понравится😉
Почитайте Ларису Суркову и обратитесь за помощью, у вас послеродовая депрессия, это сложно вытянуть себя из неё самой
вы сильно устали, вам нужен отдых, берите дочку и вдвоём гуляете побольше на свежий воздух, домашние дела никуда не убегут
Да мы много гуляем
У меня домашние дела на последнем месте
Но гулять с ней это то еще испытание
Оры на руках и в коляске
@volkova.leelka, это у всех так , скоро будет легче , они очень быстро растут , мы тоже в коляски не сидим вообще , не спит по ночам , вызвала уже трёх невропатологов , и ходили к остеопату . Но я точно знаю , что все пройдёт , старший вырос же )
Вопрос 1. А вы спите? Меня накрывало пока я плохо спала, чем меньше спала тем сильнее накрывало (я только сейчас осознала важность сна, мне педиатр в первый осмотр на заключении написала большими буквами МАМЕ СПАТЬ!!!)
2. Вам кто-то помогает? Нужно чтобы помогал.
@volkova.leelka может я не права, я не спец,но думаю что самое страшное в депрессии это то что ты обычно не понимаешь что это она... Что кажется что все ок, когда на самом деле это не так. Вы уже осознаете что что-то не так, это уже очень хорошо) если вы поймёте что вас вгоняет в состояние, вы очень быстро из него выйдете (если захотите конечно)
@volkova.leelka ...у меня тоже муж не эмпатичный(( но мне кажется, мужчины 90% такие по своей природе(((
Мне психолог сказал, что я внутри себя должна работать. Уметь сама себя настроить.
@inna_n2 @volkova.leelka я совсем не знаю вас, вашего мужа, семью чтобы давать советы, но мне кажется это очень обычно) ну в плане что женщина с Венеры, а мужчины с Марса... Мы разные, каждый имеет право на свое мнение) подумайте о том что он хорошего делает, может он действительно занят настолько что просто физически не может угадать о чем вы сейчас думаете и как вы себя чувствуете. Мой в плане "угадай какое сейчас у меня настроение" вообще шланг! Я всегда прямо говорю, мне плохо хочу в ресторан, мне плохо хочу новые туфли, мне скучно поговори со мной, у меня плохое настроение поэтому терпи!)) мужики они толстолобые они абстрактные вещи не воспринимают, для них слова это побуждение к действию, просто поговорить и просто понять это не про них
Принять материнство, принять то, что вы не принадлежите себе. Сменить врача и таблетки, как минимум он накопительный. Даже в инструкции написано 2-4 недели.
Но на самом деле, препарат всегда надо принимать в совокупности вместе с врачом. Потом я ещё ходила на групповые занятия, вообще никак не повлияло.
В итоге, пила сильные таблетки, вроде отпустило. Курс был долгий.
Прошло время и меня накрыло, но я категорически не хотела идти за таблетками. У меня дети, эти таблетки к хорошему все равно не приведут. Кто то сдаётся на синдроме отмены, кто то борется дальше. В итоге, я сама поборола вторую волну, недавно))))
У вас все наладится, на все нужно время, даже на препараты.
И меня накрывала... переодически, сейчас все вроде ок, я сильная стала😀 иногда даю слабинку канешь
@volkova.leelka, стараюсь себя принимать такой какая есть... ушла в Дизайн Человека, изучаю почуть, еще подруга прям очень хвалит тета хилинг😀 кидает мне видосы крутые но это только мне , т к она там за деньги😅 там познаешь себя и тд и тп, кстати самые крутые тетта хиллеры были в очень тяжелых состояниях когда то, теперь исцеляют других🙏
@dark_side по отзывам, по техникам. У меня нет финансов на психолога, даже на якобы бесплатного. Но я нашла своего специалиста, в ней уверена на все 10000%. Её техника работает. И марафон стоит гораздо дешевле других специалистов
@viktoria057, я выкатила в своё время почти сотню, тоже по отзывам. Но все твердили одно и тоже. Ничего не помогло. Сама себя вытащила
Периодически накрывает такая же хе..ня, держитесь, не вы одни такие, к сожалению
Как сказал мне психиатр "он помогает здоровым людям, а это не наш случай" 😄
@ostroumka, вот мне тоже от стресса на работе его прописали )я тоже особо не поняла ,потому что пила не долго ...но вообще говорят хорошо помогает ....🤷🏼♀️
@lina-83.2011, кстати атаракс супер препарат. Я пью его, когда мне так плохо.
Сдача денег в детском саду: опыт и мнения мам
Мамы, расскажите на что сдаете деньги в детском саду и что об этом думаете? Мы сдаём на что напишут в чате, но нашлись те, кто сдавать не хочет, и я этих людей честно уважаю 😄, что они решились и не сдают и даже как-то противостоят если на них "наезжают", но сама не решаюсь возникать по этому поводу, а очень хочется 😃 так как надоело. Поделитесь опытом
Почему я устала?
Поругалась с мамой ,то что нет детей .7 лет замужем и могу забеременеть,как я устала один Аллах знает .Уже сказала маме что вообще не хочу этих детей ,надоело уже .Хорошо что уже вообще их нет .А в душе думаю когда я стану мамой .Как надоело это давление .Сижу плачу .На этом все
пост злости. Злюсь. как же все надоело. Сегодня должны были 1 день в школу на подготовку идти, проснулись с рвотой и температурой и весь день. Злит кот, который об меня трется. И только об меня, хотя меня это ужасно злит. Злит, что все болит и зараза, все, что не делаю, заканчивается тем, что мне надо обязательно наклониться, присесть или еще что-то, что мне делать больно. Злит, что роды не начинаются, что я устала и не могу найти себе места и удобную позу, злит, что начала от...
Девочки , если вы устали от ребёнка , он не спит, у него зубы, колики, кризисы 2.3.4 лет, поймите это все фигня , как бы не устали , не злитесь просто обнимите и поцелуйте , все это пройдёт, я сижу и жду гистологи своего сыночка, лимфома ...
Такое разбитое состояние сегодня..хочу просто плакать..надоело все..устала от всех и от всего этого..чувство,что уже хорошее меня не ждёт 😔
Сменить антидепрессант ( они ну просто не могут не помогать не бывает такого), быть с психиатром на связи 24/7, подождать 2-4 недели пока новый начнёт действовать , все это время прикрываться транквилизаторами . А потом уже все что пишут выше , прогулки , работа и тд . Удачи