Мама двоих (5 лет, 10 лет)

"Тебе нужно закрыть гештальт", - нередко можно услышать от друзей или коллег. Разберемся? ⠀ Говоря простыми словами,…

"Тебе нужно закрыть гештальт", - нередко можно услышать от друзей или коллег. Разберемся?

⠀

Говоря простыми словами, гештальт - это некое незавершённое действие или событие из прошлого к которому мы мысленно возвращаемся. Например, ссора с близким человеком или ситуация, когда хотела, но не купила классную сумку на распродаже и теперь её уже нет в магазине. Словом, любые незавершенные ситуации, которые вас тревожат.

⠀

Причиной многих неурядиц, тревожных воспоминаний, "возврат" в прошлое, может быть вовремя не закрытый гештальт.

⠀

Часто люди пытаются закрыть гештальт с помощью детей. Например, мать, которая когда-то мечтала стать пианисткой, но не смогла. Теперь она настойчиво отправляет дочку учиться в музыкальную школу, даже если это не нужно ребенку. В итоге портятся отношения в семье. Мечта по принуждению еще никому не приносила счастья.

⠀

Конечно, если есть возможность, то лучше закрыть гештальт физически, выполнив когда-то желаемое(купить сумку/помириться с близкими/закончить музыкалку), но если это невозможно по ряду причин, то можно проработать самостоятельно или со специалистом.

⠀

Ниже я расскажу о технике, которую можно применять самостоятельно:

⠀

1. Задайте себе вопрос:

Когда это произошло в первый раз? Если вы прорабатываете чувство, то когда я испытала это в первый раз?

Ответьте себе.

⠀

2. Что мне хочется сделать в связи с этим? Что мне ХОЧЕТСЯ, чтобы там происходило?

Представьте, что это происходит.

⠀

3. А что ещё хочется?

Снова представить.

⠀

Делать до тех пор, пока в эту ситуацию больше ничего не захочется добавлять. Главное правило - нет никаких правил! Нет никакой цензуры, нет хорошо и плохо: представляете то, что хочется.

⠀

Делать эту практику каждый раз, как поймаете себя на возврате к беспокоящим ситуации/чувству. Со временем это чувство станет посещать все реже и реже, а потом и вовсе прекратится.

⠀

❓Есть у вас незакрытые гештальты? Будете пробовать технику?

#психолог #помощь

Вопрос порассуждать и послушать мнения. Ситуация: У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства. НО Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить. Ваши действия? Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?

Роды без анестезии: опыт других мамочек

Привет, мамочки, которые уже рожали! Расскажите, как это? Есть ли кто-то, кто рожал без анастезии самостоятельно? Какие ощущения? Я понимаю, что у всех вае по-разному.. но хочется понимать, реально ли и насколько терпимо родить без эпидуралки?

Девочки такая ситуация 🤷🏻 ♀ отправила я значит сумку по нп,сумка пришла в место назначения...человек который должен был…

Девочки такая ситуация 🤷🏻 ♀ отправила я значит сумку по нп,сумка пришла в место назначения...человек который должен был получить сумку заболел,и попросил забрать девушку которая работает на почте,как выяснилось это ее Соседка! Ты вынесла сумку с Почты и не закрыла декларацию ,сумка висела в приложении просто как на складе! И писало что через 2 дня будет платное хранение!Хотя сумка была уже у той дамы которая заказала ее! В пятницу она оказалась у нее,а сегодня она пишет что не хочет сумку,и они делают возврат ! Посылка опять возвращается ко мне! Что могло произойти за эти 3 дня когда сумка была у нее я не знаю ! Как вынесла она я не знаю! Теперь просит деньги обратно...что делать ?

Как предотвратить ожоги у детей: история из практики и вопросы безопасности

У меня наблюдается девочка, уже 10 лет мы вместе. В возрасте 11 месяцев у неё был ожог 3 степени половых органов, бёдер и живота, почти 20% поверхности😰 ⠀ Домашняя травма, из-за несоблюдения техники безопасности… ⠀ Мама держала ее на руках, когда ела… а ребёнок дёрнул за скатерть, и кипящие щи пролились на промежность! Недавно я случайно обожгла палец, который вздулся, а представьте, что происходит с половыми органами…🤯 ⠀ Сейчас девочка прошла уже через 3 пластические восстановительные операции... В детских стационарах это очень частая ситуация! Поэтому решила напомнить Вам о технике безопасности🧯 Как у вас обстоят дела с ожогами? Получали? Какие средства наносили? Рассказываете детям о технике безопасности? В комментах ссылка на небольшую «Памятку при ожогах»⤵

До какого возраста, хотели бы родить детей и закрыть завод?🤣 Мне почему-то хочется родить до 30, это будет через года…

До какого возраста, хотели бы родить детей и закрыть завод?🤣 Мне почему-то хочется родить до 30, это будет через года два, но и рожать пока третьего в планах нет, а после уже как-то и не хочется