Почему калорийность вареной гречки различается в калькуляторах?
В одном калькуляторе калорий вареная гречка на 100 г- 120 ккал, а в другом 320 ккал..ну как понять как правильно?
Комментарии
@misshhkka не может быть, видимо ошибка. Сухая как раз по калорийности 300 где тот а варенная 100.
@misshhkka ну так правильно, там где просто гречка это крупа, а варенная это уже готовая каша.
@misshhkka ну вот именно той фирмы что купили и ставьте ккл)на всех упаковках расписано
В одном из них ошибка и сухая гречка указана сырая.
@misshhkka, это фатсикрет? Вы же понимаете что все эти гречки вводили не модераторы приложения а люди, которые сами себе считали каллораж. Реальна инфа на пачке или на сайтах с таблицами. Еще каждый варит гречку разной консистенции, то есть правильно замерять сколько вы сырой гречки положили и переводить потом в готовую вручную под себя. Один раз у вас из 100 гр получится 300 гр готового продукта, в лругой раз положите меньше воды и будет другой вес готовой гречки на те же калории
Как уложиться в 1500 ккал в день? Крик души о диете
Крик души
Как вы едите на 1500 ккал/день?
У меня норма больше пока что, но надо будет снижать... Но я нифига уложить туда не могу, хотя корректирую активно меню
Щас посчитала сколько будет в домашнем кексе ккал, а там хульон их!!!! То есть один кексик маленький как обед, блин...никогда мне не быть худой😓😭🥹
Где мои 20 лет? Я ела все! Просто все! И была худой как щепка!
Первый день по правильному питанию пройден вчера успешно. Результат разгрузки -300 г.
На этой неделе разгрузки больше не будет, так что соблюдаю дневную норму 1700 ккал.
Завтрак:
150 г вареного на воде риса с молоком и 1 ч.л. сахара - 156 ккал,
Чашка цикория с молоком - 20 ккал.
Итого завтрак: 176 ккал.
Второй завтрак:
1 Яблоко - 66 ккал,
100 мл клюквенного киселя - 5 ккал.
Обед:
Суп-пюре из шпината - 158 ккал,
150 г риса с овощами и 120 г вареной курицы - 354 ккал,
Чашка чая - 2 ккал,
Кураг...
Продолжаю тему интервального голодания!
Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.
🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.
🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак
Ужин в 17:00 до 17:30
Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00
Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30
🍰Что я ем
З...
Доброе утро! У меня сегодня завтрак из Вкусвилл: 2 сырника из сыра рикотта (~200 ккал), 2 чайные ложки сиропа из фиников (~60 ккал), американо с миндальным напитком (~30 ккал).
А что у вас сегодня? Делитесь субботними завтраками)
Можно ли похудеть на 1600 ккал в день по данным Fatsecret?
Девочки, кто пользуется приложением для подсчета ккал fatsecret? Мне кажется что-то дохрена оно мне рассчитала суточную норму ккал🐽 кто в этом разбирается, реально ли на 1600 ккал похудеть? 🧐
Сухая и варёная просто считается.