Как устроить детям дневной сон (или даже сны) если они спят ночь в среднем с 22 до 7?
Раньше была ночь с 22 до 9, дневной сон с 13 до 15.30 , но ночью кто-нибудь всегда бодрствовал по 1.5-2 часа.
Щас начали вставать в 6.30-7.30 в этом промежутке, сны я оставила так же, но дома постоянные капризы до дневного сна.
Если вернуть 2 сна, как им вместить?
Недавно делала 2 сна, они тоже ночь было проспали с 22 до 7 ,потом с 10 до 12.30, потом с 16.20 до 18.20 и в итоге в ночь только в 23ч заснули, то есть вб было 3/4/4.5-5 где-то. Святик ночью причем много ревел тогда((
Короче, я устала от них. От этих вечных скачков, сил нет
Лучший комментарий
Комментарии
Вы читаете перед сном или может какие-то ритуалы свои? Это тоже помогает, если я говорю детям, сецчас юудем спать, они сразу просят книжку читать. Хотя тоже по оазномк со сном бывает, и по долгк могут не засыпать, но все-равно уже лежат просто.
Не, ниче я им не читаю, боже упаси. Я вечером до кровати еле доползаю уже. У нас ритуал сходить в душ/ванну, надеть пижаму, приглушить свет в доме, попить смесь и спать
Я вот все выключаю, чтобы темно было и ложусь с ними. По другому никак. Если свет горит, то тоже не лягут. .
Я если свет выключу, они будут орать стоять, меня не видно. У нас горит ночник пока укладываю
Я прям не знаю во сколько попробовать начать укладывать, чтоб было норм. Их надо подумать, переодеть к тому времени уже
Ложится нужно как-то раньше. Я прям укладываю. Они перехаживают поэтому не хотят лодиться. Прям можно с 20.00 попробовпть
Они по полтора часа вот у меня скачут в кровати перед ночным сном щас, если рано начинаю укладывать.и все равно засыпают не раньше 21.30, если днём встали в 15.30-16. думаете лучше в 20ч начать или в 19.30 вообще? Святика щас вырубило в коляске было, не знаю сколько он проспал, я уже у дома заметила. Но точно не больше 15-20 минут
@nataliya_mamavkube да, это самое лучшее время для сна. Может получится, попробуйте
@anaskod я попробую, но боюсь что тогда они в 4 вообще проснутся и будут часа 1.5 опять гулять
Уже нужен 1 сон им. Мои в этом вощрасте как раз перешли на 1 сон. Подьем у нас в 7, отбой в 20.30-21.30
У них и был 1 сон, только вот они стали вставать рано, а ложиться так же поздно
Они не выдерживают сейчас вообще. Вот с 12.15 до 14.40-15 поспали, но я еле дотянула их до 12.15 было
Они уже где-то с 10 орали ходили
Попробуйте смотреть по самим детям, отследить их индивидуальное вб, и когда они устают, и сами хотят спать) знаю это сложно, но как то же режим все таки возможно установить
@nataliya_mamavkube 😞я вам очень сочувствую тк сама устаю уже от того что у нас нет режима. Но все так пишут, советуют на разных учебах в инста, типа только по ребенку отследить это время и все будет ок, но че т не получается у меня))) типа расслабьтесь, чем больше заморачиваемся тем сложнее...
@nataliya_mamavkube, я советую вот рано уложить на ночь, но переживаю, что проснутся потом в 4 утра выспавшиеся и все 🤪 но выспавшиеся будут только они, а их ещё и двое... да уж, вообще засада какая-то с этим сном
@nataliya_mamavkube, блин нифига себе... может вам обратиться к консультанту по сну какому-нибудь?
@kseny_l да хрен знает
Я готова их просто отдать уже куда-нибудь надоели
А что, если укладывать спать на дневной сон их в 12-12:30, а на ночь часов в 18:30-19? Получится как раз 12 часов с ночного сна...
Я укладываю свою на ночь во столько же, во сколько проснулась с утра, ну +-20 мин. засыпает чаще всего норм, если не бесится перед сном 🤪
Они ночь такую длинную перестали спать почему-то
Вот спали с 22 до 9, а щас больше 9.5 часов за ночь не спят. Святик ещё может поспать, а Ярик нет, он просыпается спустя 8.5-9 часов всегда уже ((
Сегодня так и вот получилось что я их в 12.15 уложила, а встали они в 7.15 утром, при этом Ярик ещё с 6 до 6.30 не спал, крутился хныкал было.
Не знаю, до скольки сейчас проспят дневной сон вообще
@nataliya_mamavkube, блин, плохо, что ночь короткая такая, наверное не высыпаются и поэтому хнычут...
@kseny_l дк вот да, только почему просыпаются и не спят дальше-не понимаю. Просыпаются утром с ревом, я лежу с ними дальше, они потом как ни в чем не бывало начинают базарить и проситься на пол. Я могу так час лежать ещё в ожидании что заснут. Сегодня странно что Ярик только полчаса бодрствовал, обычно 1.5-2 часа проходит
В моем понимании с 15.30 даже до 20.30 очень большое вб
Я бы начала укладывать в 19-19.30
Мне кажется они плачут по ночам из за перегула ....
Когда спали с 22 до 9 и днём с 13 до 15.30, Святик вообще хорошо спал было, всю ночь. Ярик ночью в основном ещё часа 1.5 бодрствовал
если сдвинуть пораньше дневной сон и укладывать в ночь пораньше?
И подъем со второго сна не должен быть позже 17-17:30 максимум. Тогда в ночь лягут как положено
Они не готовы к одному сну пока, это очевидно.
Делайте 2, в те же временные промежутки, что описали, но суммарно время дневного сна не должно превышать 3 часов. У Вас очень много получается, они днём пересыпают. Поэтому и в ночь уходили плохо.
Пусть первый дневной будет 40 минут, например, а второй 2 часа, к примеру. Или оба по 1,5 часа, если спят хорошо, но не дольше.
может второй сон коротким делать? 30-40 минут, но потом тоже капризные будут (( или один сон, но раньше и в ночь раньше уходить..
@nataliya_mamavkube мне кажется не во снах дело.. зубы или магнитные бури, погода или ещё что-то..🤔 пережить это надо
@nataliya_mamavkube у меня старшая тоже вечно гуляла по ночам.. и эти дни уложить в ночь не могу, пол 12 ложимся, валю на погоду всё))
Мы уже с 11 месяцев на дневном сне. А бодрствование в этом возрасте у многих..и у нас было,я списывала на зубы
Мои именно спать хотят, они орут глаза трут и встают утром с ором, будто спать хотят
У меня тоже вот пару дней назад откатился до 2х снов, причём первый раз получается что-то средние между дневным и досыпом...
Сейчас так :
В 6.00 утра встаёт, завтрак плотный, туалет обязон у него
В 8-8.30 первый сон, часа на полтора
В 13.00 второй сон тоже часа на полтора
И в 21.00 отбой
@nataliya_mamavkube я вообще не считаю вб, по ребёнку смотрю. Поэтому откат не пугает, хотя да, не удобно. А вечером второй сон когда спят?
@valerienov у нас 1 сон был с 13 до 15.30, второго уже давненько нету
@nataliya_mamavkube ну вот у моего тоже один сон был, несколько месяцев уже, с 12до 14 примерно. Получилось, что дневной из-за этого на час - полтора отодвинулся... Но в 5-5.30 вечера уже мы успеваем выйти в сад за старшим
Есть подозрение, что дочь переходит на 2 сна. Сны удлиняются, третий сон 30 минут только, уход в ночь все позже и укладывание на ночь более долгое. Смущает только возраст!
Когда ваши перешли на 2 дневных сна?
Дневной сон у детей 3-4 лет
У кого дети 3-4 лет без дневного сна, во сколько просыпаются утром и засыпают на ночь?
У нас экспериментальная неделя без дневного сна. Малой еще спит дневной сон, если его уложить, не отказывается. Да и я в целом только за то, чтобы ребенок спал днем, пока ему спится. Но потом проблема в другом-если поспит дневной, на ночь раньше 00/01 ночи не засыпает 😵💫 Он с рождения конечно у нас сова, и рано никогда не ложился, но моего терпения уже не хватает на эти долгие тусовки, да и хочется какую-то мин...
Режим сна ребенка 3 года: как убрать дневной сон
Нашему ребёнку 3,3 года. Он поздно ложится, обычно после полуночи, встаёт около 10 утра. Ночью спим нормально , а после дневного сна плач постоянный. Кое как ложимся на дневной сон и просыпаемся к 17:00-18:30.
Кто сталкивался с таким режимом? Как вы справлялись и можно ли постепенно убрать дневной сон?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Всё-таки дневной сон нас окончательно покинул )
Встаем в 9-10 и отбой также в 21-22:00
В принципе, мне так даже удобнее. Но мой организм по привычке в обед клонит в сон 😀
А у вас во сколько отказались от Дневного сна ?)
Они не готовы к одному сну пока, это очевидно.
Делайте 2, в те же временные промежутки, что описали, но суммарно время дневного сна не должно превышать 3 часов. У Вас очень много получается, они днём пересыпают. Поэтому и в ночь уходили плохо.
Пусть первый дневной будет 40 минут, например, а второй 2 часа, к примеру. Или оба по 1,5 часа, если спят хорошо, но не дольше.