Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Натали
Натали
Мама троих детей

Как устроить детям дневной сон (или даже сны) если они спят ночь в среднем с 22 до 7? Раньше была ночь с 22 до 9,…

Как устроить детям дневной сон (или даже сны) если они спят ночь в среднем с 22 до 7?

Раньше была ночь с 22 до 9, дневной сон с 13 до 15.30 , но ночью кто-нибудь всегда бодрствовал по 1.5-2 часа.

Щас начали вставать в 6.30-7.30 в этом промежутке, сны я оставила так же, но дома постоянные капризы до дневного сна.

Если вернуть 2 сна, как им вместить?

Недавно делала 2 сна, они тоже ночь было проспали с 22 до 7 ,потом с 10 до 12.30, потом с 16.20 до 18.20 и в итоге в ночь только в 23ч заснули, то есть вб было 3/4/4.5-5 где-то. Святик ночью причем много ревел тогда((

Короче, я устала от них. От этих вечных скачков, сил нет

65

Лучший комментарий

mirolubivaya

ЛёляМама дочки (1 год)

Они не готовы к одному сну пока, это очевидно.

Делайте 2, в те же временные промежутки, что описали, но суммарно время дневного сна не должно превышать 3 часов. У Вас очень много получается, они днём пересыпают. Поэтому и в ночь уходили плохо.

Пусть первый дневной будет 40 минут, например, а второй 2 часа, к примеру. Или оба по 1,5 часа, если спят хорошо, но не дольше.

Ответить

Комментарии

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

Вы читаете перед сном или может какие-то ритуалы свои? Это тоже помогает, если я говорю детям, сецчас юудем спать, они сразу просят книжку читать. Хотя тоже по оазномк со сном бывает, и по долгк могут не засыпать, но все-равно уже лежат просто.

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Не, ниче я им не читаю, боже упаси. Я вечером до кровати еле доползаю уже. У нас ритуал сходить в душ/ванну, надеть пижаму, приглушить свет в доме, попить смесь и спать

Ответить

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

@nataliya_mamavkube ну это тоже ритуал🤪

Ответить

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

Я вот все выключаю, чтобы темно было и ложусь с ними. По другому никак. Если свет горит, то тоже не лягут. .

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Я если свет выключу, они будут орать стоять, меня не видно. У нас горит ночник пока укладываю

Я прям не знаю во сколько попробовать начать укладывать, чтоб было норм. Их надо подумать, переодеть к тому времени уже

Ответить

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

Ложится нужно как-то раньше. Я прям укладываю. Они перехаживают поэтому не хотят лодиться. Прям можно с 20.00 попробовпть

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Они по полтора часа вот у меня скачут в кровати перед ночным сном щас, если рано начинаю укладывать.и все равно засыпают не раньше 21.30, если днём встали в 15.30-16. думаете лучше в 20ч начать или в 19.30 вообще? Святика щас вырубило в коляске было, не знаю сколько он проспал, я уже у дома заметила. Но точно не больше 15-20 минут

Ответить

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

@nataliya_mamavkube да, это самое лучшее время для сна. Может получится, попробуйте

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

@anaskod я попробую, но боюсь что тогда они в 4 вообще проснутся и будут часа 1.5 опять гулять

Ответить

anaskod

ОксанаМама двоих (2 года, 4 года)

Уже нужен 1 сон им. Мои в этом вощрасте как раз перешли на 1 сон. Подьем у нас в 7, отбой в 20.30-21.30

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

У них и был 1 сон, только вот они стали вставать рано, а ложиться так же поздно

Они не выдерживают сейчас вообще. Вот с 12.15 до 14.40-15 поспали, но я еле дотянула их до 12.15 было

Они уже где-то с 10 орали ходили

Ответить

vasiliska26

ЕленаМама двоих (младенец)

Попробуйте смотреть по самим детям, отследить их индивидуальное вб, и когда они устают, и сами хотят спать) знаю это сложно, но как то же режим все таки возможно установить

Ответить

vasiliska26

ЕленаМама двоих (младенец)

@nataliya_mamavkube 😞я вам очень сочувствую тк сама устаю уже от того что у нас нет режима. Но все так пишут, советуют на разных учебах в инста, типа только по ребенку отследить это время и все будет ок, но че т не получается у меня))) типа расслабьтесь, чем больше заморачиваемся тем сложнее...

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

@vasiliska26 расслабишься тут ага 🙈

Ответить

vasiliska26

ЕленаМама двоих (младенец)

@nataliya_mamavkube 😁мы сильные💪мы все можем

Ответить

kseny_l

КсенияМама дочки (1 год)

@nataliya_mamavkube, я советую вот рано уложить на ночь, но переживаю, что проснутся потом в 4 утра выспавшиеся и все 🤪 но выспавшиеся будут только они, а их ещё и двое... да уж, вообще засада какая-то с этим сном

Ответить

kseny_l

КсенияМама дочки (1 год)

@nataliya_mamavkube, блин нифига себе... может вам обратиться к консультанту по сну какому-нибудь?

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

@kseny_l да хрен знает

Я готова их просто отдать уже куда-нибудь надоели

Ответить

kseny_l

КсенияМама дочки (1 год)

@nataliya_mamavkube, ☹️☹️☹️

Ответить

kseny_l

КсенияМама дочки (1 год)

А что, если укладывать спать на дневной сон их в 12-12:30, а на ночь часов в 18:30-19? Получится как раз 12 часов с ночного сна...

Я укладываю свою на ночь во столько же, во сколько проснулась с утра, ну +-20 мин. засыпает чаще всего норм, если не бесится перед сном 🤪

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Они ночь такую длинную перестали спать почему-то

Вот спали с 22 до 9, а щас больше 9.5 часов за ночь не спят. Святик ещё может поспать, а Ярик нет, он просыпается спустя 8.5-9 часов всегда уже ((

Сегодня так и вот получилось что я их в 12.15 уложила, а встали они в 7.15 утром, при этом Ярик ещё с 6 до 6.30 не спал, крутился хныкал было.

Не знаю, до скольки сейчас проспят дневной сон вообще

Ответить

kseny_l

КсенияМама дочки (1 год)

@nataliya_mamavkube, блин, плохо, что ночь короткая такая, наверное не высыпаются и поэтому хнычут...

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

@kseny_l дк вот да, только почему просыпаются и не спят дальше-не понимаю. Просыпаются утром с ревом, я лежу с ними дальше, они потом как ни в чем не бывало начинают базарить и проситься на пол. Я могу так час лежать ещё в ожидании что заснут. Сегодня странно что Ярик только полчаса бодрствовал, обычно 1.5-2 часа проходит

Ответить

rjnjd

аМама сына (2 года)

В моем понимании с 15.30 даже до 20.30 очень большое вб

Я бы начала укладывать в 19-19.30

Мне кажется они плачут по ночам из за перегула ....

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Когда спали с 22 до 9 и днём с 13 до 15.30, Святик вообще хорошо спал было, всю ночь. Ярик ночью в основном ещё часа 1.5 бодрствовал

Ответить

rjzhaya

МарияМама двоих (1 год, 1 год)

если сдвинуть пораньше дневной сон и укладывать в ночь пораньше?

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Ночью бодрствуют, если вб свое не отгуляют нужное

Ответить

mirolubivaya

ЛёляМама дочки (1 год)

И подъем со второго сна не должен быть позже 17-17:30 максимум. Тогда в ночь лягут как положено

Ответить

mirolubivaya

ЛёляМама дочки (1 год)

Они не готовы к одному сну пока, это очевидно.

Делайте 2, в те же временные промежутки, что описали, но суммарно время дневного сна не должно превышать 3 часов. У Вас очень много получается, они днём пересыпают. Поэтому и в ночь уходили плохо.

Пусть первый дневной будет 40 минут, например, а второй 2 часа, к примеру. Или оба по 1,5 часа, если спят хорошо, но не дольше.

Ответить

nastationzu

Анастасия Мама двоих (младенец)

может второй сон коротким делать? 30-40 минут, но потом тоже капризные будут (( или один сон, но раньше и в ночь раньше уходить..

Ответить

nastationzu

Анастасия Мама двоих (младенец)

@nataliya_mamavkube капец 🙈🙈🙈

Ответить

nastationzu

Анастасия Мама двоих (младенец)

@nataliya_mamavkube мне кажется не во снах дело.. зубы или магнитные бури, погода или ещё что-то..🤔 пережить это надо

Ответить

nastationzu

Анастасия Мама двоих (младенец)

@nataliya_mamavkube у меня старшая тоже вечно гуляла по ночам.. и эти дни уложить в ночь не могу, пол 12 ложимся, валю на погоду всё))

Ответить

albinka0000000

АльбинаМама сына (2 года)

Мы уже с 11 месяцев на дневном сне. А бодрствование в этом возрасте у многих..и у нас было,я списывала на зубы

Ответить

albinka0000000

АльбинаМама сына (2 года)

На одном дневном сне,хотела написать

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

Мои именно спать хотят, они орут глаза трут и встают утром с ором, будто спать хотят

Ответить

valerienov

Валерия НМама двоих (1 год, 3 года)

У меня тоже вот пару дней назад откатился до 2х снов, причём первый раз получается что-то средние между дневным и досыпом...

Сейчас так :

В 6.00 утра встаёт, завтрак плотный, туалет обязон у него

В 8-8.30 первый сон, часа на полтора

В 13.00 второй сон тоже часа на полтора

И в 21.00 отбой

Ответить

valerienov

Валерия НМама двоих (1 год, 3 года)

@nataliya_mamavkube я вообще не считаю вб, по ребёнку смотрю. Поэтому откат не пугает, хотя да, не удобно. А вечером второй сон когда спят?

Ответить

natali_mamavkube

НаталиМама троих детей

@valerienov у нас 1 сон был с 13 до 15.30, второго уже давненько нету

Ответить

valerienov

Валерия НМама двоих (1 год, 3 года)

@nataliya_mamavkube ну вот у моего тоже один сон был, несколько месяцев уже, с 12до 14 примерно. Получилось, что дневной из-за этого на час - полтора отодвинулся... Но в 5-5.30 вечера уже мы успеваем выйти в сад за старшим

Ответить

Есть подозрение, что дочь переходит на 2 сна. Сны удлиняются, третий сон 30 минут только, уход в ночь все позже и…

Есть подозрение, что дочь переходит на 2 сна. Сны удлиняются, третий сон 30 минут только, уход в ночь все позже и укладывание на ночь более долгое. Смущает только возраст! Когда ваши перешли на 2 дневных сна?

Дневной сон у детей 3-4 лет

У кого дети 3-4 лет без дневного сна, во сколько просыпаются утром и засыпают на ночь? У нас экспериментальная неделя без дневного сна. Малой еще спит дневной сон, если его уложить, не отказывается. Да и я в целом только за то, чтобы ребенок спал днем, пока ему спится. Но потом проблема в другом-если поспит дневной, на ночь раньше 00/01 ночи не засыпает 😵 💫 Он с рождения конечно у нас сова, и рано никогда не ложился, но моего терпения уже не хватает на эти долгие тусовки, да и хочется какую-то минутку на себя в 24х часах. Эту неделю без дневного вставал около 9 утра и на ночь ближе к 22 вечера, но это тоже поздновато, как по мне. Сегодня поднялись в 7, сейчас уже засыпает. С учетом того, что на днях переведут часы на +1, и это будет не 7 а уже 8, меня устроят подъемы в 8 утра и ночной сон в 20-21. Как у вас с этим? И вообще, комфортно ли вашим детям и вам когда у ребенка нет дневного сна?

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?