Как перестроить режим сна ребёнка: 4 варианта
Девочки, привет 👋
Чтобы вы выбрали?
1. Оставить 2 сна, но вставать в 6 утра(сейчас подъём в 7 утра).
2. Вставать как обычно, но сократить дневные сны(сейчас они 1,20 и 50 минут).
3. Перевести на один сон.
4. Вставать как обычно, оставить дневные сны как было, но укладывать в ночь позже(сейчас ложится в 21:00-21:20).
Юлия·
Надо делать так, чтобы комфортно было ребёнку, ночи были хорошие. Переход с 2 снов на 1 всегда сопровождается чередованием. И переходят на 1 сон, когда у ребёнка уже 2 коротких сна по циклу (40-50 минут). Я бы сделала 2 сна по циклу стабильно, если все ок и держит вб, то чередовать с 1 длинным сном.
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Конечно я сделаю так, как удобно нам)) просто не могу решить. На один сон я не хочу, в ночь позже тоже, да и вставать раньше не охото😅
С дневных снов я ее всегда сама бужу, она редко может с первого сама проснуться, но со второго всегда бужу, так что ей самой еще не подходят короткие сны.
Александра ·
Мама сына (6 лет)
Я бы подстраивала под свой режим.
Один сон для меня был бы удобнее.
В 6 утра вставать нет)
Так что 3 вариант для меня.
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
вот у меня так же. Одну уложила, вторую надо уложить и не уснуть при этом. Я и так сейчас в час ложусь спать, а хотелось бы часов в 11
Александра ··
Мама сына (6 лет)
конечно переводи на один сон. Держит первое вб нормально?
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну как... 4 часа да нормально, а вот 5 уже тяжело.
Настя·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Перевести на 1 сон, это будет значить обычный привычный подьем, укладывание в 21 и дневной сон длинный. По-моему идеально)
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Так то вроде да, но это тогда мне надо выбирать, что делать при одном сном🥲
Надя·
Мама сына (1 год)
Я бы уже переводила на 1 сон, я так сопротивлялась внутренне этому переходу, мне казалось будет неудобно. Но в итоге оказалось, что легче планировать все дела.
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я просто уже знаю как с одним и двумя снами. С двумя снами мне удобнее, так как я и свои дела могу сделать и спать с ней лечь. С одним сном такого выбора нет🥲
Я вообще не понимаю почему сон должен быть по среди дня🤪
Надя··
Мама сына (1 год)
а, ну тогда конечно. Ну вот смотри, тогда ты уже 1 вариант точно отвергла 😂 так и решать надо методом исключения
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да как сказать, не скажу, что прям отвергла. Я как всегда, знаю что и как надо, но ничего не хочется менять🤪
werr·
Нам проще попозже лечь и попозже встать, пробовала укладывать в 21, дети высыпались и вставали в 12 ночи всегда, поэтому либо перевела бы на один сон либо позже укладываться, часов в 22-22.30
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Таких проблем у нас нет, но если укладывать мелкую позже, то и старшую тоже позже придётся, ее я укладываю после того как мелкую уложу.
werr··
может папа будет укладывать старшую?
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
папа сейчас в командировке. Ну и старшей хочется, чтобы я ее тоже уложила
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Если бы я не хотела переводить ребенка на один дневной сон и короткие дневные сны для ребенка были бы не комфортны, то выбрала бы чуть более поздний уход на ночь, чем более ранний подъем.
А вообще, я бы попробовала один длинный дневной сон))
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У нас бывает иногда один сон, когда я утром прям ни как не могу встать. Ей та норм, а мне не очень 😁
Elena Zv ·
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Мне было проще спать 1 сон. Дети в ночь уходили в 20-20:30 зато. Вечер свободный 🙃
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Дааа, так рано в ночь вообще классно 👍
Elena Zv ··
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
ну у них до сих пор спать не позднее 22. Могут в 21 уже сами идти умываться. Никогда позже 20:30-21:00 не укладывала. Прекрасно вообще. Время для жизни взрослым тоже надо 😁
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
вообще отлично. У меня старшая ложится не раньше 23🥲 Ни как раньше не засыпает.
JulyQA·
Мы перешли на 1 сон, достало с двумя,что поздно в ночь уходит. И стало намного легче в плане планирования и что в ночь теперь в 20:00-20:30
Anna·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Выбирать то, как удобно тебе
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
у нас были моменты с одним сном, так то вроде норм тянет. Но так как не каждый день один сон, естественно не понятно, как будет на постоянной основе. Единоразово норм.
Anna··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
можно чередовать еще, кстати
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да, помню)
Татьяна | Консультант по детскому сну·
Мама двоих (младенец)
А два сна вам ночь не портят?
Я бы выбрала 1 сон, но надо смотреть на ребенка, если нет признаков сброса сна, то не надо его силой сбрасывать
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Нет, спит отлично, но последние 3 дня стала тяжело уходить в ночь, я так понимаю надо увеличить вб.
Татьяна | Консультант по детскому сну··
Мама двоих (младенец)
да, надо нарастить
Причем равномерно все отрезки
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да, у нас были все равномерные 3,50 +- 5 минут, а вот в последние дни, последние вб стало 4,20. И если раньше я ей говорила пойдём спать, она сразу шла, а сейчас говорит нет и крутится пол часа.
А сколько на одном сне должно быть вб?
Елизавета·
Я бы оставила один сон.
Ну мне просто удобнее, когда ребёнок спит один раз полноценно два часа
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Один сон)
Елизавета·
Мама троих детей
Я оставляла один сон 😴
С 12-13:00 до 15-16:00👏
И это лучше время🤣
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Один сон оставить)
А почему ты думаешь что поздно будет в ночь уходить?
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Если подъём и длину снов оставить как есть, то позже в ночь будет уходить, вб же больше будет.
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
а если оставить один сон, то во сколько просыпаться утром?
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
вот я и думаю, если один сон, то вставать позже, часов в 9 наверное, но с сентября это будет не удобно, так как Крис в школу водить
Алёна·
Я за один сон. Рано обе перешли. Однако только первые пару месяцев сон утренний хороший. Потом опять в 6-7 подъем стал
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Мои любят поспать, не думаю, что она будет рано вставать. Она и сейчас бы спала часов до 9, но я не даю😅
Алёна··
ох, мне бы такое счастье🤪