Как перестроить режим сна ребёнка: 4 варианта
Девочки, привет 👋
Чтобы вы выбрали?
1. Оставить 2 сна, но вставать в 6 утра(сейчас подъём в 7 утра).
2. Вставать как обычно, но сократить дневные сны(сейчас они 1,20 и 50 минут).
3. Перевести на один сон.
4. Вставать как обычно, оставить дневные сны как было, но укладывать в ночь позже(сейчас ложится в 21:00-21:20).
Комментарии
Мои любят поспать, не думаю, что она будет рано вставать. Она и сейчас бы спала часов до 9, но я не даю😅
Один сон оставить)
А почему ты думаешь что поздно будет в ночь уходить?
Если подъём и длину снов оставить как есть, то позже в ночь будет уходить, вб же больше будет.
@krissma, а если оставить один сон, то во сколько просыпаться утром?
@katyagodvod94, вот я и думаю, если один сон, то вставать позже, часов в 9 наверное, но с сентября это будет не удобно, так как Крис в школу водить
Я оставляла один сон 😴
С 12-13:00 до 15-16:00👏
И это лучше время🤣
Я бы оставила один сон.
Ну мне просто удобнее, когда ребёнок спит один раз полноценно два часа
А два сна вам ночь не портят?
Я бы выбрала 1 сон, но надо смотреть на ребенка, если нет признаков сброса сна, то не надо его силой сбрасывать
Нет, спит отлично, но последние 3 дня стала тяжело уходить в ночь, я так понимаю надо увеличить вб.
@krissma, да, надо нарастить
Причем равномерно все отрезки
@tatiana_baby_sweetdreams, да, у нас были все равномерные 3,50 +- 5 минут, а вот в последние дни, последние вб стало 4,20. И если раньше я ей говорила пойдём спать, она сразу шла, а сейчас говорит нет и крутится пол часа.
А сколько на одном сне должно быть вб?
@aleka_lis, у нас были моменты с одним сном, так то вроде норм тянет. Но так как не каждый день один сон, естественно не понятно, как будет на постоянной основе. Единоразово норм.
Мы перешли на 1 сон, достало с двумя,что поздно в ночь уходит. И стало намного легче в плане планирования и что в ночь теперь в 20:00-20:30
Мне было проще спать 1 сон. Дети в ночь уходили в 20-20:30 зато. Вечер свободный 🙃
@krissma, ну у них до сих пор спать не позднее 22. Могут в 21 уже сами идти умываться. Никогда позже 20:30-21:00 не укладывала. Прекрасно вообще. Время для жизни взрослым тоже надо 😁
@ulaeva_lena, вообще отлично. У меня старшая ложится не раньше 23🥲 Ни как раньше не засыпает.
Если бы я не хотела переводить ребенка на один дневной сон и короткие дневные сны для ребенка были бы не комфортны, то выбрала бы чуть более поздний уход на ночь, чем более ранний подъем.
А вообще, я бы попробовала один длинный дневной сон))
У нас бывает иногда один сон, когда я утром прям ни как не могу встать. Ей та норм, а мне не очень 😁
Нам проще попозже лечь и попозже встать, пробовала укладывать в 21, дети высыпались и вставали в 12 ночи всегда, поэтому либо перевела бы на один сон либо позже укладываться, часов в 22-22.30
Таких проблем у нас нет, но если укладывать мелкую позже, то и старшую тоже позже придётся, ее я укладываю после того как мелкую уложу.
@werr, папа сейчас в командировке. Ну и старшей хочется, чтобы я ее тоже уложила
Я бы уже переводила на 1 сон, я так сопротивлялась внутренне этому переходу, мне казалось будет неудобно. Но в итоге оказалось, что легче планировать все дела.
Я просто уже знаю как с одним и двумя снами. С двумя снами мне удобнее, так как я и свои дела могу сделать и спать с ней лечь. С одним сном такого выбора нет🥲
Я вообще не понимаю почему сон должен быть по среди дня🤪
@krissma а, ну тогда конечно. Ну вот смотри, тогда ты уже 1 вариант точно отвергла 😂 так и решать надо методом исключения
@essinain, да как сказать, не скажу, что прям отвергла. Я как всегда, знаю что и как надо, но ничего не хочется менять🤪
Перевести на 1 сон, это будет значить обычный привычный подьем, укладывание в 21 и дневной сон длинный. По-моему идеально)
Так то вроде да, но это тогда мне надо выбирать, что делать при одном сном🥲
Я бы подстраивала под свой режим.
Один сон для меня был бы удобнее.
В 6 утра вставать нет)
Так что 3 вариант для меня.
@aleksandra_174, вот у меня так же. Одну уложила, вторую надо уложить и не уснуть при этом. Я и так сейчас в час ложусь спать, а хотелось бы часов в 11
@krissma, конечно переводи на один сон. Держит первое вб нормально?
@aleksandra_174, ну как... 4 часа да нормально, а вот 5 уже тяжело.
Надо делать так, чтобы комфортно было ребёнку, ночи были хорошие. Переход с 2 снов на 1 всегда сопровождается чередованием. И переходят на 1 сон, когда у ребёнка уже 2 коротких сна по циклу (40-50 минут). Я бы сделала 2 сна по циклу стабильно, если все ок и держит вб, то чередовать с 1 длинным сном.
Конечно я сделаю так, как удобно нам)) просто не могу решить. На один сон я не хочу, в ночь позже тоже, да и вставать раньше не охото😅
С дневных снов я ее всегда сама бужу, она редко может с первого сама проснуться, но со второго всегда бужу, так что ей самой еще не подходят короткие сны.
Ты тоже хочешь толковать сны? Пиши в комментариях!
Сбылась просьба многих😁
Сегодня с утра настроение толковать сны 😇
Давно не вела рубрику да?)
Для тех кто не в теме, пишем свои сны в комментариях под этим постом, я позже отвечу 👌
Личку НЕ читаю 🙏сразу говорю
Как устроить детям дневной сон (или даже сны) если они спят ночь в среднем с 22 до 7?
Раньше была ночь с 22 до 9, дневной сон с 13 до 15.30 , но ночью кто-нибудь всегда бодрствовал по 1.5-2 часа.
Щас начали вставать в 6.30-7.30 в этом промежутке, сны я оставила так же, но дома постоянные капризы до дневного сна.
Если вернуть 2 сна, как им вместить?
Недавно делала 2 сна, они тоже ночь было проспали с 22 до 7 ,потом с 10 до 12.30, потом с 16.20 до 18.20 и в итоге в ночь только в 23ч заснули, то...
Что надо сделать чтобы малой перестал просыпаться в 5:45🤬😫🥱 раньше спал до 7:30-7:40 потом в 7:00-7:15 и в итоге стал вставать в 5:45. Ложиться в ночь всегда в 21:00, дневные сны, как обычно. Что могло повлиять на эти ранние подъёмы?
Во сколько ваши детки отказалась от дневного сна? Я уже подумаю убрать его у своей. Встаем мы в 9 утра. В 13:30-14:00 дневной сон. Спит по 2, 2:30 часа. А потом до 12 ночи уложить не могу. Если уменьшать дневной сон, встает с истерикой. Если не укладывать, до дотягивает до 21:00. Но спит чутко. Часто встает.
Вставать раньше у меня сил нет. С ее поздним укладыванием, я подняться не могу.
Тут был период она ложилась в 23:00 и вставала в 5 утра. Это был ужас. Потом с 10 до 12 спала и опять ложилас...
Вообще вставать в 6 утра это нормально нет ? Ложимся в 21:00🤔
Я за один сон. Рано обе перешли. Однако только первые пару месяцев сон утренний хороший. Потом опять в 6-7 подъем стал