Мне не хватает мотивации.
⠀
Я часто слышу эту фразу, и хочу разобрать ее по полочкам.
Почему, обладая полной информацией о сбалансированном питании и эффективных физических нагрузках, мы все-равно откладываем похудение и продолжаем обременять свое тело лишними килограммами? 🤔
Для того чтобы начать что-то делать - необходимо иметь внутреннюю опору, она же мотивация. Пока вы сами не поймете зачем вам добиваться каких-то целей, результа не будет.
⠀
✔️ Решите, для чего вы хотите сбросить вес?
▪️перестать себя стесняться
▪️иметь здоровый организм, избежать серьезных болезней
▪️просто хочется любоваться в зеркале красивой фигурой
✔️ Подумайте, что вас тормозит и как можно это побороть.
✔️ Переходите к плану действий
⠀
Помните, что мотивация не может быть вечной, сегодня она есть, а завтра нет.
А вот правильные привычки с нами навсегда ❗
⠀
На фото результаты прекрасной Ирины 💥
Она проработала все свои страхи, вредные привычки и достигла невероятного успеха🤗
Минус ➖ 7 кг за 1,5 месяца 🔥💣 Записывайтесь ко мне на консультацию, если вам не хватает сил начать новую жизнь 😉💚
Больше результатов моих клиентов вы можете увидеть в Instagram @fitnes_pp_alya
