Дорогие мамочки, те кто занимается дома фитнесом / спортом, кто смог привести себя в форму после родов. Скажите пожалуйста, где вы берете мотивацию? Вот у меня есть мотивация я готова заниматься, даже вроде хочу начать, но потом появляються нелепые отговорки 🤦🏼♀️
Ребенок позволяет потратить 40 мин- 1 час на себя, играет сама спокойно. Но вот смотрю на себя , вижу слабые места , каждый день говорю завтра начну и так день за днем.
Как начать? Как прям замотивировать себя? Спасайте пожалуйста
Комментарии
Смотрите на платья, которые носили до беременности, мотивация появится :)
То что носила до беременности мне и сейчас как раз) просто есть живот и целлюлит , до беременности я весила 48 с ростом 175, сейчас же я вешу 57-59
Вес устраивает, но не устраивает физ форма
@ermolaeva.lera.2000, тогда не знаю 😊. Моя мотивация была - прежний размер
Для меня хорошая мотивация вместе с кем то худеть, не соревноваться, а для здоровья
Я подписана на одну девушку в инстаграмме, у неё трое детей и много постов о том, как она привела себя в форму после родов, двое не смотря на диастаз. Вот например её последний пост как раз о спорте после родов:ссылка
Мотивация в том, что вот есть люди, которые с тремя детьми несмотря ни на что следят за своей формой и развитием) я бы в жизни не сказала, что у неё трое деток) и кстати муж моряк, постоянно в рейсах, так что на её примере точно могу сказать что возможно все успевать, совмещать и быть красивой и счастливой)) кстати, ещё мне очень понравился её пост с идеями как делать пикантные сюрпризы мужу, масса вариантов!!!)
Лучшая мотивация-оставлять на час пару раз в неделю папе и дуть в зал. Дома трудно себя заставить даже спортсменам🙌
Так с радостью бы, но папа у нас без выходных работает (
Бабушка далеко, и мы вдвоем с дочкой
Я не по теме похудения. Но по теме шпагата 😂, нашла видеоурок стараюсь заниматься, если не отвлекаюсь на работу.
Сначала весь инстаграм был у меня в спортивных людях, всякие упражнения, потом питание. Потом уже результат в зеркале и все... но потом наступила лень и я плюнула на все это дело. Это было после первых родов. А сейчас стабильно 2 раза в неделю тренер, шагов стараюсь чтобы было не меньше 15 тыс в день, ну и питание конечно. От него все зависит
Без всяких вредностей:-) ну или в меру. Но вот у меня ещё во время второй беременности, есть такой момент- я не могу есть по вечерам. Поэтому стараюсь съесть что-то лёгкое, даже фрукты с овощами мне достаточно
В зеркале. В зеркале берём мотивацию и в паспорте еще немного. Чем больше цифра в паспорте, тем сложнее возвращаться из запущенного тела обратно, ну и детям спортивная и подтянутая мать полезнее заплывшей и еле дышащей.
Надо продержаться до первых результатов в зеркале. Вот Вам будет самая сильная мотивация !) А дальше все пойдёт как по маслу)
Да я не знаю как начать 😂 все хочу хочу , но как будто что-то не даёт
@ermolaeva.lera.2000, значит не так сильно хочется)
Заставляйте себя, найдите тренировки максимально комфортные для Вас. Не нравятся приседания-выпадайте, не нравится подъем корпуса для пресса-стойте в планке. Найдите для себя комфорт, доведите дело до первых результатов и все у Вас получится )
Что лучше для бизнеса: NL или Орифлейм?
Вопрос: что лучше NL или Орифлейм?
С точки зрения бизнеса. И кто этим занимается уже давно? Расскажите пожалуйста свою историю, ну и мотивацию соответственно ☺️
Как заработать 3 миллиона за месяц?
Вчера с мужем поспорили, что за месяц заработаем 3.000000
Он 2.100.000, а я 900.000.
Не знаю как я согласилась на эту авантюру, но я только недавно начала заниматься гипсовыми изделиями ( аккаунт не раскрученный и нет стабильного дохода). Он тоже временно безработный, так сказать мотивация для нас. Держите за меня кулачки🙌
Может что нибудь приглядится вам😅
Инст janelle.decor
ссылка
Ребенок не делится со мной: что в школе, чем кормили? Как быть?
Девочки подскажите пожалуйста, почему старший ребёнок никогда со мной не делится , что в школе к примеру произошло, чем кормили , как день в целом он вечно молчит и не делится :(((это может быть из за обстановки дома?И нужен психолог?
Кричу на него, заниматься не хочет вообще, лишь бы отдыхать ему ...
Кому лень убираться? Давайте устроим челлендж!
Девочки есть те кому лень убираться ? Прям сейчас ,
Давайте сейчас до сфоткаем отправим , под комами , и пойдем убираться кто первый закончит , сфоткает отправляет ,
Просто день убираться а так хоть мотивация
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Просто под музыку танцуйте эти 40 мин,особых усилий не надо,настроение поднимается и каллории сжигаются)