САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ

⠀

Еда. И это действительно так. Люди привыкли заедать свой стресс, думая, что это поможет, устраивать разгрузочные дни, награждать себя пищей за какие-то достижения, и даже занимать себя её потреблением, когда нечего делать.

⠀

Почему так происходит?

⠀

На самом деле, ответ довольно прост. Мы недостаточно себя любим.🙁 Когда у человека адекватная самооценка, он начинает думать о своём здоровье и о том, как какое-либо действие повлияет на состояние организма.

⠀

Если вы осознаёте, что от той или иной пищи вам станет физически или психологически плохо, то вы не станете это есть. Или всё же..? 🤔

⠀

Чаще всего ненависть к своему телу проявляется в виде чрезмерного потребления еды или её недостатка. Люди пытаются найти насыщения и удовольствия в пище, когда этих чувств не хватает в повседневной жизни.

⠀

Думаю, вывод очевиден: полюбите себя, своё отражение в зеркале, присутствие или отсутствие складок, родинку и даже растяжку.

Важно помнить: вы прекрасны в любом виде!💕

⠀

Как только вы научитесь по настоящему себя любить и заботиться о себе… ваше тело начнет преображаться. У вас уйдет потребность “заесть” ту или иную проблему, появится больше сил и уверенности в себе.