Поделюсь)) Когда я только начала принимать Омега-3 и читала о её воздействии на организм, - думала: "да-да, хорошо, полезно, пусть будет". Я даже не представляла, что это будет заметно внешне! Одно из направлений работы Омега-3 это красивая кожа. "Натуральные жирные кислоты повышают увлажненность и эластичность кожи, способствуют сокращению морщин и уменьшению сухости кожи". И вот посмотрите. Я специально сфотографировалась без косметики, всяких тональников, хайлайтеров и бронзаторов, каких либо спецэффектов - только хотела показать, как стала выглядеть моя кожа)) И это не жирный блеск! Это увлажненная кожа. Очень приятная на ощупь. А раньше на щеках у меня были островки сухой, стянутой кожи. Да что там, я перестала стесняться "быть без косметики"!)) Так что, Омега-3 это настоящий мастхэф!
Мамы обсуждают эффект омега-3 на организм при дефиците рыбы в рационе. Читайте реальный опыт и отзывы о добавках!
Почему жирные кислоты Омега-3 так важны для развития ребенка? 🔆Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – один из самых полезных элементов для развития малыша. Они играют незаменимую роль в развитии детского организма 👶, оказывают важное влияние на его умственное и физическое развитие. Одним из источников Омега-3 является рапсовое масло. Оно содержит большое количество жирных кислот – в десять раз больше, чем, например, оливковое масло. Жирные кислоты Омега-3 из рапсового масла: 🍀Важны для развития мозга. 🍀Хорошо усваиваются детским организмом. 🍀Обеспечивают здоровье нервной системы. Молочные смеси и овощные пюре HiPP содержат жирные кислоты Омега-3, получаемые из рапсового масла, что делает их еще полезнее для здоровья крохи. Требуется консультация специалиста. Имеются возрастные ограничения. Идеальной пищей для ребенка является грудное молоко матери. Подробнее читайте здесь: http://bit.ly/hipp_omega #hipp
Инозитол -витаминоподобное вещество, Вит В8 Синтезируется в организме, преимущественно в почках и поступает с пищей. Причины дефицита: -нарушение функции почек -какой-либо процесс снижающий синтез инозитола в организме -усиленный расход -усиленная экскреция До учёбы в PreventAge я знали лишь о его применении в репродуктивной сфере для восстановления овуляции при СПКЯ, улучшения качества яйцеклеток и сперматозоидов при ЭКО 2 модуль обучения открыл весь спектр назначения ИНОЗИТОЛА в медицине ✔ При ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ: -снижения уровня глюкозы и инсулина за счёт улучшения чувствительности рецепторов клеток к инсулину ✔ При МЕТАБОЛИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ: -снижение уровня триглицериды и ЛПНП -снижение массы тела за счёт уменьшения инсулинорезистентности и из-за повышения выработки адипонектина в жировой ткани -стимулирует рост гематоциста в печени, профилактирует жировой гепатоз ✔ При нарушении функции ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: -снижения уровня антител при аутоиммунном тиреоидите, нормализация выработки Т3 и Т4 ✔ При ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИХ расстройствах( депрессии, бессонницы) -регуляция психоэмоционального статуса, сна -поддержка процессов зрения, слуха ✔ При СПКЯ -за счёт снижения инсулина восстанавливает самостоятельную овуляцию при нарушении менструального цикла, улучшение качества яйцеклетки ✔ При МУЖСКОМ БЕСПЛОДИИ -улучшает подвижность сперматозоидов и качество сперматозоидов ✔ В бьютииндустрии самый настоящий БЬЮТИПРОТЕКТОР -оказывает мягкое увлажнение -улучшает структуру, качество и рост волос! -ранозаживляющий эффект Дозы: Для взрослых 500-1000 мг в сут При Инсулинорезистентности, СПКЯ, анавуляции, нарушении менструального цикла, бесплодии 2-4 тыс 3-6 мес При выпадении волос 1-2 тыс 3 мес При психоневрологических проблемах-внимание 12-18 тыс И при таких больших дозах возможны побочные эффекты: тошнота, диарея Внимание❗ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО Эффективность инозитола не возможна без модификация образа жизни. Т е если вы будете заедать препараты инозитола булками и др легкими углеводами ни о каком снижении инсулина, веса и нормализации овуляции речи быть не может. В карусели подборка аптечных препаратов и доступных на данный момент БАДов Готова ответить на ваши вопросы🤍
Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
