ДД! Кто сидит на правильном питании??? Подскажите рацион, может кто-то составляет рацион?

Question

Юлия · Answer

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК  В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👗

Мария · Answer

Оля fatsecret тебе в помощь. Там и кбжу и меню есть готовое. Даже свой чат поддержки

Ольга · Answer

Спасибо)))

Vita · Answer

А вам с какой целью ?)) похудеть или просто ?)

Ольга · Answer

@ta_samaya_vita, они есть)))

Vita · Answer

@olgaganeeva, значит только посчитать кбжу ))

Vita · Answer

@olgaganeeva, только не забудьте когда посчитаете кбжу отнять 10-20 процентов от полученной суммы , чтобы создать дефицит калорий ) тогда вы будете худеть 😉

Комментарии