В этом году никаких адвентов. Никаких развивашек. Заданий. Игрушек. Веселья на улице.

Не вини себя

Ну и что?) дети обжираются сладким и смотрят мультики -они несчастны в этот момент? Я не знаю детей, которые бы испытывали муки от такого времяпрепровождения. Ничего страшного, придет время, и ты все компенсируешь брокколи и куриным бульоном 😀 адвента нет? Ну без этого как-то можно обойтись, мы вот в детстве обходились же? Я думаю наши родители мук совести на этот счет не испытывают.

Бардак? Пройти можно, трусы чистые есть, тараканы в чашку не падают -значит, все не так и плохо,

Голова не мыта? Вот это уже не очень приятно, помой и уже красотка)

Копи силы, отдыхай, восстанавливайся, что-то давать можно только если имеешь. И вообще, на дворе 5 декабря, алло, но праздников еще месяц, уж на елку и оливье ты созреешь к 31. Время есть, отдыхай, копи ресурсы и не нагнетай. Ты прекрасна!)

Здравствуйте! Как у вас сейчас дела?

Это такой защитный механизм психики, чтобы выжить, несмотря на все невзгоды жизни.

Возможно, лучше всего дать себе возможность быть в таком состоянии какое-то определённое время, условно до Нового года, либо дольше, но установить чёткий срок. А потом силой воли восстанавливаться, а если не выйдет, то конечно психиатр и медикаментозная терапия...

Пусть состояние наладится скорее 🙏🏻

Ой, вот так почитаешь комменты одни специалисты кругом ещё спорят кто правее😂🤦🏼‍♀️сидеть ничего не делать, само пройдёт или с таблетками? Надо не надо🙈да ну, Сонь, будет как хочешь. Не хочешь делать, или нет на это сил-не делай, нет сил -не за что винить, это нормально. Захочешь -поддержишься таблетками, не страшно и это. Нормально совершенно! Ты не обязана. Делать всё всем улыбаться быть всегда такой да этакой. ЭТО ВСЁ ПРОЙДЁТ.

Чего бы ты хотела сейчас? Плед? Чай? Тишину? Начни с малого понемногу-позволять себе свою слабость, она у всех есть, а ты не из тех, кто от такого избалуется. Ты сама знаешь прекрасно что тебе нужно,и ты все делаешь правильно!

Меняйте психолога, если он вам такое говорит! Странно, что никто об этом Вам не написал.

Я так уже 5 лет лежу. И ненавижу себя за это. Каждую ночь перед сном обещаю, что завтра как подскочу, как закручусь дома, быт налажу, детьми займусь, буду лучшей мамой, а не зомби-истеричкой. Но наступает утро, и я просто жду вечера. Сил нет, энергии нет. Не знаю, как встать со дна(

Просто этот режим сейчас нужен❤️

Абсолютно такое же состояние. Страшно вести детей к офтальмологу 🤦 мать не в ресурсе - горе в семье... Благо, иногда ещё находятся силы пошуршать на кухне. Вы там держитесь!

Я тоже не буду заморачиваться в этом году, это все такие мелочи. Есть традиции небольшие и не затратные по ресурсам, их будем соблюдать. А Адвенты и тд... это не мое вот. Даже на елку не пойдём, хотя у нас тут будут проводить. Это нормально🤷🏼‍♀️

♥️

А кто сказал, что в Новый год нужно Адвенты делать? Гуляния? И кучу шороха?

Мы последние три года стол накрываем под бой курантов, в прошлом Оливье только успели настрогать к 12. А все почему? Потому что я блин не могу людям отказать в тортах на Новый год. Серёжа даже обижаться перестал.

Накупила куча и ни разу так и не сделала с детьми - мне некогда.

И тоже хочется иногда новогодние каникулы провести дома, с салатами, гостями и шампанским. А угадай что я делаю в праздники последние три года?🤣

Наше настроение имеет место быть разным. И если сейчас так- это не значит, что это навсегда.

Перестань себя винить за то, что ты не хочешь что-то делать.

Не хочу - не делаю.

Выше нос! Даже если это выше будет на подушке 😉

Можно себе позволить отпустить всё и побыть мамой и женой не в ресурсе. И главное, не Винить Себя. Все будет Хорошо)))) обязательно!

Главное, Здоровье. Остальное будет.

Ну и что?) дети обжираются сладким и смотрят мультики -они несчастны в этот момент? Я не знаю детей, которые бы испытывали муки от такого времяпрепровождения. Ничего страшного, придет время, и ты все компенсируешь брокколи и куриным бульоном 😀 адвента нет? Ну без этого как-то можно обойтись, мы вот в детстве обходились же? Я думаю наши родители мук совести на этот счет не испытывают.

Бардак? Пройти можно, трусы чистые есть, тараканы в чашку не падают -значит, все не так и плохо,

Голова не мыта? Вот это уже не очень приятно, помой и уже красотка)

Копи силы, отдыхай, восстанавливайся, что-то давать можно только если имеешь. И вообще, на дворе 5 декабря, алло, но праздников еще месяц, уж на елку и оливье ты созреешь к 31. Время есть, отдыхай, копи ресурсы и не нагнетай. Ты прекрасна!)

Все будет хорошо

Я верю в это

Я всегда тебе рада

Приезжай

Не знаю причины у вас, но... Понимаю. Сил вам прожить это состояние без вреда для семейной жизни и собственного здоровья

Со мной похожее дерьмо происходит, кажется 😔

Держитесь! Вы большая молодец. Просто у вас сейчас сложный период в жизни, все наладится.

Как ваш муж?

Если была в Питере, я бы приехала к тебе готовить и убирать. Честно. Молча. Или как бы ты захотела. Поиграть с детьми.

Депрессия. Каждый переживает ее по разному... я замываю и зачищаю. До блеска всего вокруг. А потом падаю без сил...

Мы с тобой!!! Я знаю эти гадостные ощущения... все наладится. ❤️😘

А что говорит психолог? Просто переждать, расслабиться или что? Я просто в таком же можно сказать состоянии последний месяц. И мне настолько хреново, что я даже психолога не хочу искать

Один хороший человек написал вот это:

Жизнь всех нас несёт по течению, в котором встречается всё: и радости, и горести, и открытия, и разочарования.. Она учит несчастья воспринимать как неудачи, а маленькие радости превращать в огромное счастье... Я считаю, что нужно "плыть по течению" жизни и ударяясь на поворотах о пороги, учиться изворачиваться, чтоб не набивать шишки..., и хвалить себя и любить за каждое достойно пройденное испытание!

От себя же я желаю Вам, чтобы жизнь закончила свои проверки на прочность для вас и семьи, и чтобы всë было хорошо!!!

Сочувствую Вам. То что Вы описываете - симптомы депрессии. Помимо психотерапии нужна и медикаментозная.

Антидепрессанты дадут передышку. И телу и душе. Вы перестанете прибывать в состоянии апатии. В более ровном и спокойном состоянии и работа над собой будет более эффективной.

Сил Вам пройти этот путь 🌿

Что у вас случилось? Наверное, нужно найти причину стресса - вашего состояния. Не вините себя, если ничего не хочется, разрешите себе ничего не делать! Все временно, это пройдёт! 🤗

Как Вы хорошо описали моё состояние. Я понимаю и обнимаю. Больше ничем помочь не могу, к сожалению, сама уже года 2 минимум в таком же состоянии и выхода не вижу 😔

Живу в опе мира, хочу работать, прям пахать на 2-3х работах, лишь бы не жить тут и чтоб у неё было все, но нет денег на первое время, здесь в детском саду вечно болеет, итог: сидим дома на мизерное пособие, выйти некуда, мороз -35 тоска зелёная, хоть волком вой, нахрен этот Новый год! Как в том видеоролике: «-Елочка вам нравиться?!» У меня все.Фух!!!😓

@anna4455 @sonya21chernyaeva Соня, подумайте о поддержке лекарствами. Все правильно пишут, нервная система улетела туда откуда самой её не вытащить. И с учётом, что стрес никуда не делся, нужна поддержка ей больше чем психолог. Мне кажется психология, это про помочь уже случившемуся, а психотерапевт для того что бы нормально жить в не нормальных условиях и обстоятельствах. 🙏

У вас что-то случилось?

Включайте функцию самосохранения.. у меня включилась она сама, когда я дошла до края..далее были действия...которые не очень понравились всем- но поставили меня на ноги и медленным темпом я начала думать о себе... о своих потребностях, о своих желаниях... я только начала этот путь, и знаю что впереди солнце! Главное двигаться в его сторону

Прости себя, разреши себе быть не в ресурсе, не в настроении, без сил. Ты у себя самая лучшая. Просто разреши себе. Все наладится 😘🙏🙏🙏

Тоже самое

Вы в эмоциональном ресурсном выгорании. Работаете с этим?

Справишься !! Уже справляешься. Можешь написать мне на ватсап расскажу о своем опыте

Ох, вы описали моё состояние просто. Только я уже год даже откладываю поход к психологу. Просто варюсь в котле своего бессилия. Думала, это просто от накопившейся усталости, но прочитала ваш пост и поняла, что, возможно, это как раз отложенная реакция на стресс так выходит, когда появилась возможность чуть выдохнуть...

А почему психолог не отправит вас к психотерапевту или психиатру? Это ж как бы ненормально быть в таком состоянии , нужно помочь себе

Соня , все наладится ❤️вы имеете право на такое состояние (

Вообще эта осень крайне депрессивная, множество моих знакомых не в ресурсе без видимых причин. У тебя есть все причины! Просто делай, как чувствуешь. Все пройдёт, и это тоже. Вчера впервые в жизни я никак не отметила свой ДР даже дома, тупо хоть салатом, настроения 0. Просто так, вроде все нормально же.

Шлю тебе и всем в таком же состоянии 🤗🤗🤗. Проползём))

Соня❤️

Ты просто дыши. Глубоко. Медленно. Вдумчиво.

Обнимаю❤️нужно дать время восстановится. У меня сейчас снова такой период. Лежу на полу в детской и как раз думаю об этом

Не вини себя

Обнимаю ❤

У меня почему то точно такое же состояние, один в один 😞

Только обнять мысленно могу и сказать, что я понимаю. Состояние гадкое, принимать себя такой - труд. И отдыхать тоже - труд.

Пережить такие падения мне помогает биохакинг. Вит Д, мелатонин, цинк, магний, омега и тд. Может, и вам поможет, если вы ещё этого не делаете.

Пусть скорее у вас всё наладится!

Спасибо за пост! Вот оно объяснение , почему у меня нет сил на праздник. Я всегда понимала, что это от усталости, но не могла понять связи