В этом году никаких адвентов. Никаких развивашек. Заданий. Игрушек. Веселья на улице.
Я не в ресурсе. Даже чтобы купить что-то готовое.
Большую часть времени я просто жду, когда закончится день. Мне хочется спать каждый удобный момент времени. Я прокастинирую каждую доступную секунду. Ухожу от реальности любыми способами.
Моя психолог говорит, это нормально. Это отложенная реакция на стресс, агрессия выходит бессилием. А я ненавижу себя за это. Состояние овоща.
Дети привыкли к мультикам и сладкому. Саша постоянно требует Сладкое. Я не в силах наводить порядки. Я просто хочу накрыться пледом и лежать.
Это будет самый никакой новый год. Самые никакие праздники. Дай бог, чтобы все это забылось и ушло, чтобы я когда нибудь все таки встала и поднялась после этого.
"как ты справляешься?" - я не справляюсь.
Лучший комментарий
Ну и что?) дети обжираются сладким и смотрят мультики -они несчастны в этот момент? Я не знаю детей, которые бы испытывали муки от такого времяпрепровождения. Ничего страшного, придет время, и ты все компенсируешь брокколи и куриным бульоном 😀 адвента нет? Ну без этого как-то можно обойтись, мы вот в детстве обходились же? Я думаю наши родители мук совести на этот счет не испытывают.
Бардак? Пройти можно, трусы чистые есть, тараканы в чашку не падают -значит, все не так и плохо,
Голова не мыта? Вот это уже не очень приятно, помой и уже красотка)
Копи силы, отдыхай, восстанавливайся, что-то давать можно только если имеешь. И вообще, на дворе 5 декабря, алло, но праздников еще месяц, уж на елку и оливье ты созреешь к 31. Время есть, отдыхай, копи ресурсы и не нагнетай. Ты прекрасна!)
Комментарии
Уже так много всего произошло, что даже не знаю, как ответить.
Сейчас нормально. Терпимо. Хорошо)
На антидепрессантах с весны.
@kseniyaaaa2017 в 2020 году, когда был написан пост, я начала принимать ад и транквилизаторы вроде в начале 2021.
Закончила в конце 2021 года. По состоянию, те мне стало легче, я устаканилась и все.
Второй раз начала принимать этой весной в связи с болезнью младшего.
Это такой защитный механизм психики, чтобы выжить, несмотря на все невзгоды жизни.
Возможно, лучше всего дать себе возможность быть в таком состоянии какое-то определённое время, условно до Нового года, либо дольше, но установить чёткий срок. А потом силой воли восстанавливаться, а если не выйдет, то конечно психиатр и медикаментозная терапия...
Пусть состояние наладится скорее 🙏🏻
Ой, вот так почитаешь комменты одни специалисты кругом ещё спорят кто правее😂🤦🏼♀️сидеть ничего не делать, само пройдёт или с таблетками? Надо не надо🙈да ну, Сонь, будет как хочешь. Не хочешь делать, или нет на это сил-не делай, нет сил -не за что винить, это нормально. Захочешь -поддержишься таблетками, не страшно и это. Нормально совершенно! Ты не обязана. Делать всё всем улыбаться быть всегда такой да этакой. ЭТО ВСЁ ПРОЙДЁТ.
Чего бы ты хотела сейчас? Плед? Чай? Тишину? Начни с малого понемногу-позволять себе свою слабость, она у всех есть, а ты не из тех, кто от такого избалуется. Ты сама знаешь прекрасно что тебе нужно,и ты все делаешь правильно!
Меняйте психолога, если он вам такое говорит! Странно, что никто об этом Вам не написал.
@kykylia спасибо. Такой план в голове, тяжело его реализовывать. Но видимо пора.
@sonya21chernyaeva конечно! В конечном счёте я в свое время поняла, что мне никто не должен ничего, кроме меня самой. Не должен помогать, тащить меня и т.д. и никто не полюбит меня больше и, если можно сказать, продуктивнее, чем я сама. Конечно, вы сейчас в стрессовой ситуации. Не знаю, верующий ли вы человек, но Бог, он никогда нас не бросает, все испытания, они ради высоких целей. Возможно, мы эти цели не осознаем пока и, опять же, массу энергии тратим на самобичевание за что мне это всё, вместо принятия. 🌷
@kykylia все правильно. Чтобы осознать нужно время, правда.
Я так уже 5 лет лежу. И ненавижу себя за это. Каждую ночь перед сном обещаю, что завтра как подскочу, как закручусь дома, быт налажу, детьми займусь, буду лучшей мамой, а не зомби-истеричкой. Но наступает утро, и я просто жду вечера. Сил нет, энергии нет. Не знаю, как встать со дна(
Абсолютно такое же состояние. Страшно вести детей к офтальмологу 🤦 мать не в ресурсе - горе в семье... Благо, иногда ещё находятся силы пошуршать на кухне. Вы там держитесь!
Я тоже не буду заморачиваться в этом году, это все такие мелочи. Есть традиции небольшие и не затратные по ресурсам, их будем соблюдать. А Адвенты и тд... это не мое вот. Даже на елку не пойдём, хотя у нас тут будут проводить. Это нормально🤷🏼♀️
У нас же полный карантин, даже если что-то откроют, с Сашкой нельзя (
@sonya21chernyaeva, ну вот нам можно но все равно не пойдём. Не в этом счастье )
А кто сказал, что в Новый год нужно Адвенты делать? Гуляния? И кучу шороха?
Мы последние три года стол накрываем под бой курантов, в прошлом Оливье только успели настрогать к 12. А все почему? Потому что я блин не могу людям отказать в тортах на Новый год. Серёжа даже обижаться перестал.
Накупила куча и ни разу так и не сделала с детьми - мне некогда.
И тоже хочется иногда новогодние каникулы провести дома, с салатами, гостями и шампанским. А угадай что я делаю в праздники последние три года?🤣
Наше настроение имеет место быть разным. И если сейчас так- это не значит, что это навсегда.
Перестань себя винить за то, что ты не хочешь что-то делать.
Не хочу - не делаю.
Выше нос! Даже если это выше будет на подушке 😉
@byzikaka спасибо. Вот спасибо. Мне полегчало. Я не одна.)
@byzikaka ага. "здравствуйте, меня зовут Соня, и я обожаю самокопание" 😂
Можно себе позволить отпустить всё и побыть мамой и женой не в ресурсе. И главное, не Винить Себя. Все будет Хорошо)))) обязательно!
Главное, Здоровье. Остальное будет.
Ну и что?) дети обжираются сладким и смотрят мультики -они несчастны в этот момент? Я не знаю детей, которые бы испытывали муки от такого времяпрепровождения. Ничего страшного, придет время, и ты все компенсируешь брокколи и куриным бульоном 😀 адвента нет? Ну без этого как-то можно обойтись, мы вот в детстве обходились же? Я думаю наши родители мук совести на этот счет не испытывают.
Бардак? Пройти можно, трусы чистые есть, тараканы в чашку не падают -значит, все не так и плохо,
Голова не мыта? Вот это уже не очень приятно, помой и уже красотка)
Копи силы, отдыхай, восстанавливайся, что-то давать можно только если имеешь. И вообще, на дворе 5 декабря, алло, но праздников еще месяц, уж на елку и оливье ты созреешь к 31. Время есть, отдыхай, копи ресурсы и не нагнетай. Ты прекрасна!)
❤️❤️❤️ Ты все так расписала, что я уже и не знаю, может нафиг все это 😅
Все будет хорошо
Я верю в это
Я всегда тебе рада
Приезжай
Не знаю причины у вас, но... Понимаю. Сил вам прожить это состояние без вреда для семейной жизни и собственного здоровья
Со мной похожее дерьмо происходит, кажется 😔
Держитесь! Вы большая молодец. Просто у вас сейчас сложный период в жизни, все наладится.
Как ваш муж?
Ожил! На удивление. Даже лучше, чем последние пару лет себя чувствует!
@sonya21chernyaeva, обратите внимание на лунный Календарь, у многих я заметила сейчас похожее и вот ещё что: протуберанцы всем передают приветы👻 ссылка
@sonya21chernyaeva ну и хорошо! Пусть у вас все наладится🙏
Если была в Питере, я бы приехала к тебе готовить и убирать. Честно. Молча. Или как бы ты захотела. Поиграть с детьми.
Ты моя хорошая ❤️ я знаю, и очень очень рада, что мы знакомы.
Депрессия. Каждый переживает ее по разному... я замываю и зачищаю. До блеска всего вокруг. А потом падаю без сил...
Мы с тобой!!! Я знаю эти гадостные ощущения... все наладится. ❤️😘
А что говорит психолог? Просто переждать, расслабиться или что? Я просто в таком же можно сказать состоянии последний месяц. И мне настолько хреново, что я даже психолога не хочу искать
Принять, проверить на депрессию, сходить за таблетками
Один хороший человек написал вот это:
Жизнь всех нас несёт по течению, в котором встречается всё: и радости, и горести, и открытия, и разочарования.. Она учит несчастья воспринимать как неудачи, а маленькие радости превращать в огромное счастье... Я считаю, что нужно "плыть по течению" жизни и ударяясь на поворотах о пороги, учиться изворачиваться, чтоб не набивать шишки..., и хвалить себя и любить за каждое достойно пройденное испытание!
От себя же я желаю Вам, чтобы жизнь закончила свои проверки на прочность для вас и семьи, и чтобы всë было хорошо!!!
Сочувствую Вам. То что Вы описываете - симптомы депрессии. Помимо психотерапии нужна и медикаментозная.
Антидепрессанты дадут передышку. И телу и душе. Вы перестанете прибывать в состоянии апатии. В более ровном и спокойном состоянии и работа над собой будет более эффективной.
Сил Вам пройти этот путь 🌿
Что у вас случилось? Наверное, нужно найти причину стресса - вашего состояния. Не вините себя, если ничего не хочется, разрешите себе ничего не делать! Все временно, это пройдёт! 🤗
Как Вы хорошо описали моё состояние. Я понимаю и обнимаю. Больше ничем помочь не могу, к сожалению, сама уже года 2 минимум в таком же состоянии и выхода не вижу 😔
Живу в опе мира, хочу работать, прям пахать на 2-3х работах, лишь бы не жить тут и чтоб у неё было все, но нет денег на первое время, здесь в детском саду вечно болеет, итог: сидим дома на мизерное пособие, выйти некуда, мороз -35 тоска зелёная, хоть волком вой, нахрен этот Новый год! Как в том видеоролике: «-Елочка вам нравиться?!» У меня все.Фух!!!😓
@anna4455 @sonya21chernyaeva Соня, подумайте о поддержке лекарствами. Все правильно пишут, нервная система улетела туда откуда самой её не вытащить. И с учётом, что стрес никуда не делся, нужна поддержка ей больше чем психолог. Мне кажется психология, это про помочь уже случившемуся, а психотерапевт для того что бы нормально жить в не нормальных условиях и обстоятельствах. 🙏
Для психотерапии себя для начала нужно привести в хорошее спокойное состояние, чтобы ее воспринимать. А так , толку от неё . Она может и не нужна вообще , от ситуации зависит .
@sonya21chernyaeva, ну, если это не трагедия и можно исправить, то все будет хорошо) просто вы устали!
Включайте функцию самосохранения.. у меня включилась она сама, когда я дошла до края..далее были действия...которые не очень понравились всем- но поставили меня на ноги и медленным темпом я начала думать о себе... о своих потребностях, о своих желаниях... я только начала этот путь, и знаю что впереди солнце! Главное двигаться в его сторону
Прости себя, разреши себе быть не в ресурсе, не в настроении, без сил. Ты у себя самая лучшая. Просто разреши себе. Все наладится 😘🙏🙏🙏
Вы в эмоциональном ресурсном выгорании. Работаете с этим?
С психологом. Надо дойти до психотеоапевта и получить какую то медикаментозную помощь.
Справишься !! Уже справляешься. Можешь написать мне на ватсап расскажу о своем опыте
Ох, вы описали моё состояние просто. Только я уже год даже откладываю поход к психологу. Просто варюсь в котле своего бессилия. Думала, это просто от накопившейся усталости, но прочитала ваш пост и поняла, что, возможно, это как раз отложенная реакция на стресс так выходит, когда появилась возможность чуть выдохнуть...
Сразу выходит, как только организм понимает, что можно выдохнуть. Идите в психологу.
А почему психолог не отправит вас к психотерапевту или психиатру? Это ж как бы ненормально быть в таком состоянии , нужно помочь себе
@sonya21chernyaeva, пойти к психотерапевту либо психиатру. К человеку, который имеет спец образование и может назначать медикаменты. Знаете , у меня было стрессовое расстройство . Я пришла к психологу . Пожаловалась на дереализацию , апатию и тд а он говорит: так это нормально мозг как бы в трансе . Я говорю что делать? Он говорит- пройдёт само, когда не знаю . Это разве нормально ? Я ни работать не могла , ничего..Конечно само ничего не прошло , а ещё и усугубилось . Это ж химические процессы в мозгу после сильного стресса и тд и тут нужны медикаменты . Я уже молчу что 99,9% психологов шарлатаны , каждый себя может таковым назвать .
@marinho, Нужны и колёса и терапия. Без них не всегда возможно выбраться . Особенно если уже пошёл процесс вегетатики .
@marinho, терапия с психиатром это и есть колёса, так что берите и для меня захватите, будьте любезны)))
(А терапия в виде поговорить - это психотерапевт)
А транки помогают я вам скажу, но и время помогает)
Соня , все наладится ❤️вы имеете право на такое состояние (
Вообще эта осень крайне депрессивная, множество моих знакомых не в ресурсе без видимых причин. У тебя есть все причины! Просто делай, как чувствуешь. Все пройдёт, и это тоже. Вчера впервые в жизни я никак не отметила свой ДР даже дома, тупо хоть салатом, настроения 0. Просто так, вроде все нормально же.
Шлю тебе и всем в таком же состоянии 🤗🤗🤗. Проползём))
@sonya21chernyaeva, спасибо) Да плевать, как будем двигаться, главное-вперёд) иногда не стоит торопиться..
@olya4ma если не можешь идти к своей мечте, лежи в её направлении)
Обнимаю❤️нужно дать время восстановится. У меня сейчас снова такой период. Лежу на полу в детской и как раз думаю об этом
Я хочу быть другим человеком. С другой жизнью. Ужасно это все. (
На полу в детской, кстати, место силы похлеще чем в туалете!
@sonya21chernyaeva, я готова быть и собой, с этой жизнью.. лишь бы нового не подкидывали😂🤦🏻♀️
Ну как?? У меня такой хаос с домом. С детьми. Со всем.
@sonya21chernyaeva помнишь как я раньше говорила.
Говно.
Говно дело, чо.
Но разобраться если, да и хер с ним. Имеешь право. Тебя жизнь трахнула во все щели.
Ближе к новому году собери себя в кучу и улыбайся детям во весь рот. Будет им праздник
Обнимаю ❤
У меня почему то точно такое же состояние, один в один 😞
Раньше такое бывало, но проходило. Сейчас уже месяц я в таком состоянии (
Только обнять мысленно могу и сказать, что я понимаю. Состояние гадкое, принимать себя такой - труд. И отдыхать тоже - труд.
Пережить такие падения мне помогает биохакинг. Вит Д, мелатонин, цинк, магний, омега и тд. Может, и вам поможет, если вы ещё этого не делаете.
Пусть скорее у вас всё наладится!
Спасибо за пост! Вот оно объяснение , почему у меня нет сил на праздник. Я всегда понимала, что это от усталости, но не могла понять связи
Как справляться с трудностями после развода?
Девочки, захотела с вами выговориться что ли…
Многие из вас знают мою ситуацию… больше двух лет назад я пережила развод. Муж ушел к бабёнке, которая младше меня на 20 лет, а мне оставил двоих детей и кредиты на полмиллиона. Алименты платил полгода, а потом просто забил х🥲
Какое-то время мне было капец как тяжело. Казалось, что всё рухнуло, но со временем я поняла одну важную вещь: я не нуждаюсь в его деньгах, да пошел он. Я справляюсь сама!
Два года сама обеспечиваю детей, мы путешествуем, у ме...
Пособия для мам: как усложняют получение выплат с каждым годом
Сперва сделали пособие, теперь с каждым годом придумывают правила, чтоб как можно меньше людей прошли на это самое пособие.
Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!?
Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.
Мои сладкие ножки 😍
Это ❤ на всю жизнь. Это не возможно описать.
Каждое прикосновение.
Каждое кормление.
Каждый миг с ней это нечто.
Я без ума от этой дамы 😍
Как вы справляетесь с разлукой с мужем?
Вашая самая долгая разлука с мужем сколько по времени и как вы справляетесь?🫀
Не вини себя