вопрос по теме сна.
уже как месяц малыш просыпается каждый час ночью и дневные сны только одним циклом в 40 минут. засыпает укачиванием. не может уйти в следующий цикл сам. кто сталкивался с подобным?
до этого все было идеально со сном и ночь спали с 22 вечера - 5утра, а это кошмар какой-то😞
Девочки, вопрос для «поддержки»😄 Куда не посмотри все беременеют чуть ли не с 1 цикла) Есть те кто здоров, но удачный цикл не с 1 раза с учетом отслеженной О ?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Автор спрашивает, стоит ли менять подгузники ночью или лучше ждать утра, чтобы не нарушать сон малыша. Читайте ответы опытных мам и их рекомендации!
Доброй ночи💫⭐ Девушки,которые планировали беременность,через сколько циклов все получилось?Пили какие-нибудь витамины вы или ваш мужчина?
Девочки у кого нить детки есть которые не умеют переходить в цикл сна после 40 минутного сна?? Именно ночью??просыпаются каждые 40 мин или через час ночью?
Asia·
Мама сына-младенца
Нет не слышала
Ну поделитесь результатом если можно?)помогло ли вам
Lena··
Мама сына-младенца
я только на стадии подготовки) налаживаем режим и вводим ритуалы. почитайте слип-эксперт👍
Asia·
Мама сына-младенца
Всё тоже самое
Началось примерно в 4,5 спим по 30-40 минут днём, ночью 1-1,5 часа
Потом ночью каждые 3часа подъем,после 3-4 часов ночи каждый час полтора подъем.
Нам уже почти 6 через неделю всё так же и продолжаем спать,уже просто привыкла. Хотя мечтаю хотя б одну ночь поспать без пробуждения до 6 утра🙏
Lena··
Мама сына-младенца
не обучали самостоятельному засыпанию?
Asia··
Мама сына-младенца
@lera_mom, нет,даже не представляю как это?
Lena··
Мама сына-младенца
есть различные методики - методика высиживания, интервальная, обнял-положил. не читали? я онлайн курс начала проходить, очень надеюсь, что поможет🙏
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Без Вас спать это надо его научить этому. Навыка самостоятельного засыпания в базовой комплектации нет😁
На обучение около 2 недель уходит, вроде как. Но насколько я знаю, не все детки готовы спать сами, без помощи.
40 минут длится 1 цикл сна, дальше ребёнок просыпается и должен оказаться в таких же условиях, как и засыпал изначально, чтобы снова уснул.
Мой спит на руках, начинает вошкаться, беру на руки, сажусь на мяч, 5 минут и спит дальше.
Так у нас сны 1 сон 40 минут. Два остальных по 2 часа.
Ночью как повезёт. Обычно каждые 1,5-2 часа просыпается. А бывает каждые пол часа 🤪🤪🤪😢 тут от погоды зависит, как заметила.
Ещё говорили мне показать остеопату ребёнка. Ждём очередь
Lena··
Мама сына-младенца
это я понимаю. но сейчас и в дневные сны тяжело уходит. в ночь так вообще танцы с бубнами. с рук кладёшь в кроватку и сращу просыпается🤦🏻♀️
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Не нужно вам к неврологу. Просто настраивать режим нужно.
Человек растёт, общее количество сна снижается, время бодрствования растёт. У нас тоже все время были сны короткие. Ближе к 10-12 месяцам начала спать дольше.
Посмотрите табличку, почитайте Доктормамасон в Инстаграм.
Юлия··
Мама дочки (1 год)
@lera_mom, ну я читала, что когда налаживается режим, если перед сном не перегулял/недогулял то и сон длинный
Lena··
Мама сына-младенца
@julyla, да, перегулы/недогулы - за ними прям следить надо( стараюсь всегда по первым признакам усталости укладывать спать. но обычно это сопровождается истериками и опять качать🤦🏻♀️
Юлия··
Мама дочки (1 год)
@lera_mom, я вас очень понимаю. Дочь совсем недавно начала спать нормально. И то, потому что всего 1-2 сна осталось
Арина·
Мама сына (1 год)
Это регресс сна. 2-3 недели и должно наладиться
Арина··
Мама сына (1 год)
@lera_mom нууу...
Обычно должно было наладиться.
Но вам видимо повезло, как и мне.
Сын с 4х мес до 1.4 г. плохо спал, просыпался по 6 раз за ночь. Днем цикли по 40 мин, потом циклом спал по 1.20 ч.
В 1.4 г первый раз проспал всю ночь. Сейчас иногда просыпается 1 раз.
Lena··
Мама сына-младенца
резко началось и закончилось? у нас так все идеально было, не пойму что делать😞 совсем сил уже нет(
Арина··
Мама сына (1 год)
@lera_mom началось резко. А заканчивалось постепенно. Бывало и 8 раз просыпался. Потом начал реже. В 1.2 г примерно 2-3 раза просыпался.
Ольга·
Мама сына-младенца
Соску , воду пробовали ? Нам помогает продлить сон .Но у нас СС 🤷♀️
Lena··
Мама сына-младенца
соска не помогает почему то🤷🏻♀️ воду не даю, мы на гв.
только руки или грудь, по другому ор😞
Ольга··
Мама сына-младенца
@lera_mom, может у вас регресс сна???
Lena··
Мама сына-младенца
@0ne4ka, он может быть больше месяца?
Ксения ·
Мама двоих (младенец)
Я думаю большинство мам сталкивается с плохим сном деток ночью. Это нормально. Старшая дочь плохо спала с рождения и до 1,5. А младший до 5 мес. спал до 4 утра не просыпаясь. Я была в лёгком шоке и радовалась. Но потом лафа закончилась. Пошли зубы. И стал болен беспокойный. К сожалению только ждать. Перерастут
Lena··
Мама сына-младенца
мы тоже спали до 5-6 утра, а потом резко все изменилось. думала, регресс, но что то странный какой то, уж затяжной сильно.
не думаю, что плохой сон это норма🙄
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Вы к неврологу ходили? Мой племянник ночами не спит. Встает каждый час. Днем шумный, вечно крик на весь дом и спит днем 2 раза по пол часа. Наконец дошли до врача к 10 месяцам (хотя с рождения сто раз посылали). Оказалось внутричерепное давление. Просто головка болит у малыша. Надо лечить.
Lena··
Мама сына-младенца
по неврологии нет проблем. несколько врачей смотрели
Ольга··
Мама сына-младенца
@lera_mom, судя по информации в интернете 2-3 недели , но у нас ещё вроде не было , а может и был надеюсь 🤞🏻
Lena··
Мама сына-младенца
@0ne4ka, ну вот у кого то ощущается, кого то стороной обходит. но у нас уже больше месяца такая история. и если раньше хоть днём все стабильно и хорошо было, то сейчас и днём треш🤦🏻♀️
Настя·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У нас был такой ужас , где-то началось с 4,5 мес и до 1,4 спали оооочень плохо. Были такие ужасные ночи что просыпалась больше 30 раз🤦🏼♀️я специально считала( это была жесть). У меня начались проблемы со сном, до сих пор расхлёбываю. Как будто разучилась спать...
Настя··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Но мы просыпались каждые10-20-40-60 минут. Если поспали 3 часа это чудо.
Lena··
Мама сына-младенца
не обращались к консультантам?
Настя··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@lera_mom, нет