shestakova818 Sporty Протеиновое печенье без сахара Ассорти 5 спортивное питание
https://www.wildberries.ru/catalog/118088741/detail.aspx?targetUrl=GP&size=210200566
Только на такие не вылетал сахар. Все
Решила я такая заменить Сахар через пол часа, а не через час….итог моя любимая овсянка без сахара по утрам (через пол часа дал скачок)-возможно потому что сейчас купила 5мин варки, раньше была 15 мин…
Картошка запеченная… тоже думаю дает скачек раньше , поэтому через час у меня норм
Зато макароны остаются в норме …НО через ПОЛ ЧАСА - 6,3 , а через час 5.7(все таки скачек происходит через пол часа, а не час)- хоть и не вылет
В общем так это сложно, употребление пищи стало квестом и нервотрепкой…
Про протеиновый батончик я вообще молчу 😂(ага, без сахара, без углеводов…) через час то нет сахара, зато через 15 мин …. Вжиииих
А общем экспериментировала-это то ладано, а вот с основной пищей жалко , когда думаешь все ок , а ноу