Мне 27 лет, домохозяйка, фрилансер по туризму. Люблю путешествовать и открывать для себя новые страны! Не перестаю радовать мужа вкусными блюдами, придерживаюсь здорового питания! Обожаю гулять, заниматься пробежками, зимой кататься на горных лыжах! Занимаюсь фитнесом дома! Готова поделится своими знаниями и опытом в сфере похудения! Буду рада любому общению!!!
Приглашаю Вас девочки присоединиться к онлайн фитнес-проекту стройности и красоты! На протяжении целого месяца мы прививаем любовь к фитнесу, вырабатываем культуру питания, даём ответы на любые интересующие вопросы, доступно объясняем информацию о качественном приведении тела в красивый вид, достигаем упругих форм и сохраняем результат, а также поддерживаем в начинаниях.
Каждая женщина по своему прекрасна, но она может быть еще лучше, если начнет верить в себя и прикладывать для этого определенные усилия!
Мы прекрасно понимаем, что многим мамочкам просто не хватает времени, средств и элементарных знаний, для того, чтобы работать над собой! Будьте уверены, наши советы помогут вам стать счастливой, ухоженной, стройной и подтянутой в любом возрасте и в любых условиях! Нет ничего не возможного, все в наших руках!!!
Для вас:
🍓 здоровое питание
🍓 советы диетологов
🍓 фитнес-тренинги, фото, видео
🍓 мотивация
🍓 взаимоподдержка, советы основанные на личном опыте.
🍓 совету по совмещению работы по дому, воспитанию детей и спорт!
🍓 СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
БУДЬТЕ УВЕРЕННЫ В СЕБЕ И ПРЕКРАСНЫ!
WhatsApp/Viber/Telegram 89058611757
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как мотивировать ребенка на похудение: опыт мам
Девочки! У кого был опыт похудения с детьми возраста моего сына, подскажите, пожалуйста, как вы мотивировали ребенка? Какие были результаты?
Буду рада любому опыту... Ну и наверное интересен этот путь и для другого возраста.
Мы сегодня начали этот не простой путь и мне кажется, что мне будет очень не просто. И дело даже не в готовке....
Р. S. Коряво написала видимо. У нас уже составлено меню с соблюдением всех кбжу. Осталось готовить и соблюдать. Сегодня просто были блины с творогом. Он снача...