Подскажите, как заставить себя есть? Иногда мне хватает только завтрака на весь день. Сильно теряю в весе
Решила заниматься дома, чтоб подтянуть фигуру, читала, что нужно питать...

Question

Подскажите, как заставить себя есть? Иногда мне хватает только завтрака на весь день. Сильно теряю в весе
Решила заниматься дома, чтоб подтянуть фигуру, читала, что нужно питаться на профицит, чтоб массу набрать, но я иногда даже на 1000 калорий не ем 
Я бы не сильно расстраивалась, но мой вес достиг 46 кг при росте 167, все вещи как на вешалке😭

Анна Бачурина · Answer

@daryaa_46, @mamadvukhsorvantsov, @ekaterinalv, я веду блог о наборе веса в инста @annabachurina_life помогаю бесплатно 👌

Answer

Что у людей за проблемы х....й знает,вы какие то не правдышные бабы😂

Дарья · Answer

😹😹😹

Елена · Answer

Тоже так, вот завтра иду в тренажёрку снова наконец, меня занятия дисциплинируют и в плане еды и вообще) Я там стараюсь и если есть не буду, то жопа не вырастет, в времени жалко потраченного в зале, поэтому и кушать начну, точно знаю₽ А как увижу первые результаты, так вообще будет легче с едой

Дарья · Answer

Вот и я начала заниматься, чтоб хоть что-то выпирало😹но понимаю, что нечему будет выпирать, если кушать не буду, но я не хочу😭

Ляля · Answer

Давайте мы с вами аппетитом поменяем я, а то я готова есть все, что лежит🤦‍♀️ мне бы пригодилось отвращение от еды, хотя бы на недельку или на две

Ляля · Answer

@daryaa_46 ну или так) отдаю вам свой аппетит)

Дарья · Answer

@helga_g_payaki, я съела тарелку борща, кажется подействовало 😹

Ляля · Answer

@daryaa_46 отлично👍👍👍

Маруся · Answer

Я наверное за вас ем 😂😂
Вы давайте прекратите перекладывать на меня свое питание, а то весы уже кричат подо мной 😂😂😂

Дарья · Answer

😹😹😹

Арина · Answer

Тоже самое, только  готовить не люблю вообще

Кристина · Answer

Мне тоже нужна компания для еды🤦 одна я либо забываю покушать, либо лень идти на кухню потому, что ребенок вымотал🥴

Кристина · Answer

@daryaa_46 кажется и правда нужно заказывать готовую еду, только где столько денег взять?😃 Эх...

Дарья · Answer

@kristinaev, вот вот😹мы живем в богородске, тут от готовой еды одно название😹в рот не вломишь 🤦🏻‍♀️

Кристина · Answer

@daryaa_46 оу👀 а мы в Ульяновске, всё вкусно, но зараза, дорого🤣

Настя · Answer

Похожая проблема(порой прям воротит от еды. + Если не дай бог понервничаешь, на весах от -1 до -5 кг м.б за сутки(((а набрать обратно, очень трудно(
Уже лет 8 так у меня(проверила все что только можно, все хорошо....видимо что то в голове сидит и никак не отпустит(
Я 162, вес 41-42 сейчас. Ещё месяцев 8 назад, 37 была.....еле еле до 41-42 набрала и все, вес встал. И никак до своих 50-51 не наберу(

Дарья · Answer

@mamadvukhsorvantsov, у меня тоже минус после ок

Арина · Answer

@mamadvukhsorvantsov тоже после ок вес не набирала, а эндокринолог что говорит? Генетика такая?
Я в беременность 10набрала 👍и их же потом скинула
Мне бы хоть пару кг набрать

Настя · Answer

@ekaterinalv эндокринолог говорит по его части все хорошо, проблем нет. Ещё к гастроэнтелогу отправляла, там тоже все гуд. Лично у меня видимо все в голове....

Юлия · Answer

Я такая же, могу есть раз в день, хотите набрать вес, ешьте на ночь)) я в весе не теряю, никак не похудею наоборот

Дарья · Answer

Не мой вариант)заснуть потом долго не могу

Наталья · Answer

Я сама при росте 173, весила 46. Сейчас 52. Ещё откармливаю себя, но очень тяжело. Генетика + такая же апатия

Дарья · Answer

Да я готовлю всегда, просто вот не хочу есть и всё

Наталья · Answer

@daryaa_46, ну вот я так же. Поэтому стала себе заказывать иногда

Наталья · Answer

Раз нет сил готовить, заказывайте себе еду вкусную, разнообразную. Покупайте выпечку. Попробуйте пить гейнер на полдник или утром. Или просто коктейль банан+молоко. Молоко можно разное миндальное например, очень вкусно и питательно. Проверьте жкт и щитовидку. Можно попить железо ( обычно при анемии такое состояние).

Дарья · Answer

У меня была анемия после родов, за 3 месяца подняла гемоглобин

Валентина · Answer

Мне иногда нужна компания. Муж,мама ...одна есть тоже не особо люблю

Лучший комментарий

Комментарии