Девочки, привет! Нужен совет - кто сталкивался с повышенной тревожностью. У меня начались проблемы ещё когда старшему было 1,5 года. Дошло до того, что начали трястись руки и тело покрыло крапивницей, нарушился сон. Я обратилась к аллергологу, сдала анализы по ее назначению - все было в норме. Далее я узнала, что беременна вторым ребёнком и меня отпустило, токсикоз все перекрыл. Более крапивница меня не беспокоила.
Сейчас ситуация повторяется. Уже на протяжении 2-х месяцев очень плохо себя чувствую, постоянно прокручиваются в голове какие-то плохие мысли, что с детьми что-то может случиться или кто-то им может навредить. Нарушился сон - я очень хочу спать, а уснуть не могу. Периодически трясутся руки. И вообще ощущение, что не живу - а просто существую из-за дня в день.
Пробовала себя отвлечь, пробовала оставлять детей с бабушками - становится только хуже.
Посоветуйте к какому специалисту можно обратиться? Или просто советом ?!
Всем ❤️ спасибо заранее за ответы!
Комментарии
Что вы делаете для себя? Как вы отдыхаете? Есть ли у вас помощники?
Начала ходить в спортзал, стараюсь больше гулять с младшей на улице, на маникюр раз в 2 недели. Есть бабушки, но они не могут особо помогать. Свекрови я не доверяю, моя мама с такой маленькой не хочет больше, чем на 2 часа оставаться.
Проверьте Ферритин, железо и группу б. Я такая с детства, а сейчас усиливается с каждым днём. Дефицит этих элементов ухудшает ситуацию
Ну и психотерапевт обязателен
Паническая атака. Как минимум, к психологу
И постарайтесь не оставаться одной(детей не имею ввиду).
У мужа панические атаки. Он думал, что это проблемы с сердцем. Началось всё из-за сильных переживаний на работе и стресса. При мне у него они не случаются, только когда меня нет рядом.
Тоже плохо спит, принимает снотворное. Успокоительные не помогают, по крайней мере те, что в свободном доступе без рецепта продаются.
Спасибо за ответ! Записалась к психотерапевту. Даже и не думала, что такое бывает 😣
Психотерапевт или коуч специалисты которые выявят причины состояния, очень похоже на начало панической атаки...в беременность отпускает тк женщина расслабляется
Была у знакомой гениколога, пожаловалась на жизнь , а она предложила кровь здать, посмотреть, ну и потом назначала курс. Начинала с капельницы феринжект, потом препараты с железом и витамин д пол года принимала. И контрольные анализы делала.
О) очень знакомая ситуация ) тоже самое у меня ) уже третий год страдаю ) это называется панические атаки+ тревога) идти надо к психотерапевту )) и быстрее )
@helga654, я ездию на комвольную к психотерапевту Иванов) на учёт там не ставят) все бесплатно ) выпишет рецепт на препараты либо предложит психотерапию сеансами)
Невролог. Пускай выпишут капельницы курс и таблетки беллатаминал
Может витаминов не хватает. У меня тоже тревожность была, усталость постоянная, простудой 2 рада в месяц болела, был дефицит железа и витамина д
А как быстро прошло? Вы обращались к специалисту? Я тоже хочу сдать эти анализы, но не пойму какие дозировки в дальнейшем нужны.
У меня было похожее состояние полгода. Очень плохо было, депрессивное состояние. Не было энергии и мысли ужасные, бессонница. Я пошла к неврологу, мне вписали рецепт на грандаксин. Я не особо верила. Месяц попила, от них ужасно клонило в сон, но это было чудесно 😄 я спала просто по 12 часов. И все прошло.