Не, ну худеть мотивация нужна прям ууух. Мне по крайней мере. Я вот честно, года полтора посде родов на могла себя заставить... Вроде и бесит жир, и тааак привыкла кушать все что хочешь, оправдывая себя тем что тмпа кормящая... Мне золовка подкинула аккаунт Евы в инсте @dietolog_prof. Она там у нее на программе скинула до фига кг. А надо сказать у них такая наследственность, что все бабы в семьк 100+ кг. И тут мне так стыдно блин стало.. я со своими лишними 10 кг не могу себя азять в руки! Короче вот, записалась на программу с учетом что кормящая! Обещают кормить аж не съем и худеть 🙄😁 ссылка

ссылка
Начните сбалансированно питаться под присмотром специалиста 👌

Я худела после родов с @dietolog_yuliya
Вот мой результат работы с ней

ссылка

Интервальное голодание ( прочтите только противопоказания тоже ) и фитнес.

Мне тож надо 10 скинуть начала ПП сегодня