Как справиться с недержанием мочи и опущением гениталий?

Чихнула и не удержала мочу...Вот так конфуз😔

_____

Лайк актуальной теме❤️

⠀

Сегодня хочу поднять очень деликатную женскую проблему👇

Опущение гениталий.

Недержание мочи при любых нагрузках (чихание, кашель, бег, прыжки).

Нарушение интимной жизни, боли и дискомфорт.

Задумайтесь❗️Каждая вторая женщина испытывает эти проблемы, особенно после родов.

⠀

Кто-то пойдёт к врачу. Но поверьте мне, не каждый, далеко не каждый гинеколог сможет помочь женщине с проблемами мышц тазового дна. Максимум, женщине посоветуют упражнения Кегеля, а как правильно, не объяснят, или вообще просто скажут: тяжести не поднимайте и все. Потому что нереально на гинекологическом приеме рассказать про реабилитацию тазового дна.

____

Да что далеко ходить? Я сама этой проблемой не занималась, не вникала. Почему?

Да сложно сказать. В России нет качественной литературы по данному поводу, а времени на англо не всегда хватает, каюсь, но как есть. И тут мне очень повезло, потому что я дружу с Сариной @wom.health(Инстаграм)

Именно Сарина обратила мое внимание на деликатные вопросы дисфункций тазового дна, дала мне ответы на вопросы по реабилитации, которой мы не касались ни в одной учебе.

____

В этом месяце мне круто повезло.

Целый месяц я работала куратором в школе интимного здоровья Сарины Нюркиной. Благодаря ей я познакомилась с проблемами мышц тазового дна и наглядно увидела, как их можно решить!

Мои подопечные девушки отмечали невероятные результаты! Да я и сама, испытав школу на себе, в шоке от результатов !!! 💪🏼

___

Беспокоит ли вас хотя бы одна из этих жалоб?

👉Недержание мочи, газов, стула.

👉Вагинальные звуки.

👉Ощущение инородного тела во влагалище.

👉Тяжесть в промежности.

👉Боли в низу живота, в пояснице, в промежности.

👉Снижение качества интимной жизни.

⠀

Школа WomHealth основанна на доказательной медицине.

Что мне понравилось?

Грамотная, пошагово выстроенная реабилитациия. Без спешки, с поддержкой, вниманием и заботой.

⠀

А я, как куратор, рекомендую каждой из вас присоединиться к школе WomHealth!

Старт 10 ноября.

2600р

20 дней + 30 дней доступа.

Запись по ссылке в шапке профиля.

⠀

Подписаны на Сарину @wom.health?