День 5
Завтрак- овсянка 150г+ягоды 50г, творог 150г( у меня меньше 80г)+семечки 15г, кофе
Обед-гречка 150г, котлеты ( куриное мясо рубленное 150г+50г кабачок+1 яйцо),семена льна 10г
Ужин- белая рыба 200г, запечённый картофель 150г, семена льна 10г
Какой крем используете для сосков против трещин? Вчера спросила в аптеке про бепантен, 800₽ за 50г, не хило, но его на долго хватит. Знакомая беременяшка купила ланолин, за 300₽ 10г(дороже выходит). Вот хочу послушать, кто чем пользуется, сравнить цены. Или уже не парится и по станике Бепантен взять
Шиповник и семена льна можно беременным вообще?
Опять начала пить семена льна 🤪 Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌 В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅 Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете. Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу. И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать. Как готовить льняной коктейль: 2 -3 столовые ложки льна Горячая вода Заливаю семена водой и даю набухнуть, минут 15. Потом блендером пробиваю. Для вкуса я добавляю банан, йогурт, фрукты, ягоды. Что угодно😌 Все. Это очень сытно. Я выпиваю большую кружку в 8:00 и не хочу есть до обеда. Прилагаю фото (до беременности) через пару месяцев я забеременела 🤪 вот такая была фигура, я не делала больше ничего, ни качала ни пресс, ничего. Просто пила это. Это была лучшая моя форма, не считая когда была совсем молода 14-15 лет😅
Девочки,кто нибудь семена льна принимает? А то все по чиа больше
День 15 Завтрак- омлет ( 2 яйца,3ст.л молока, болгарский перец 50г), кофе Обед-морской окунь 150г, бурый рис 150г, салат 200г Ужин- курица 150г, бурый рис 100г, помидор 50г, огурец 30г, авокадо 1/2, зелень
Екатерина·Мама сына (1 год)
А почему везде столько много семян ?
·Ответить