Я наконец-то решила худеть!!! Поняла что очень сильно расслабилась и пора!
До беременности набрала лишние 10кг, потом беременность и +17кг🤦🏻‍♀️ после родов увидела -7 кг, но прилипшие 10 кг до и 10кг после остались со мной на долго... и вот с 1 июля я стартовала, моя цель -21 кг. Буду вести тут отчёт каждого дня. Может кому-то будет интересно, а мне для мотивации необходимо😂👌

День 1:
Завтрак-овсянка на воде 150г+ягоды 30г; омлет 1 яйцо+1белок(без желтка)+помидор 50г+сыр 30г+ зелень
Обед-гречка 150г+курица на пару 150г салат-огурец+помидор+зелень=200г и масло оливковое туда+семена льна
Ужин-творог зерненый 200г+ помидор 150г+зелень+семена