Девочки, начала приводить себя в порядок, а то ужас какой-то!!! Непорядок! На ПП,перестала доедать…
Девочки, начала приводить себя в порядок, а то ужас какой-то!!!
Непорядок!
На ПП,перестала доедать все за ребёнком, меньше готовлю, вечером 🥕 или 🍏, если уж очень хочется кушать!
Спорт, но сил совсем нет, хочу добавки энергетики, что посоветуете???? Не вредное!!!!
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
На вечер не яблоко и морковку, а овощи (кабачки, перец, огурцы, помидоры)
Кофеин в ампулах можно попробовать
Ирина··
Мама сына (4 года)
Какой именно? 🙏🏼
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
многие берут аптечные, некоторые в спортпите. Можно у консультантов спросить, должны подсказать
Оксана·
Мама сына (3 года)
Здесь рецепты можно посмотреть
https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Ирина··
Мама сына (4 года)
Насчёт рецептов проблем нет, вот хочется какие-то доп.стимуляторы
Надежда·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не стоит, просто не садиться, а все энергетики влияют на печень и поджелудочную. Это я тебе, как бывший сотрудник отделения хирургии печени и поджелудочной железы говорю. Сон ещё здоровый 8 часов👍
Ирина··
Мама сына (4 года)
У меня прям энергии нет, я устаю быстро, сдам на гемоглобин... раньше такого не было, я занималась без проблем
Надежда··
Мама двоих (1 год, 4 года)
значит надо искать причину
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Просто за час или пол часа перед тренировкой выпейте чёрного кофе без сахара и молока )
Юлия·
Вся энергия в первой половине дня прям вух как прёт или уже после дневного сна, но мне потом уснуть тяжело без успокоительных ночью
Яна яна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Если сил нет, может питаться нормально?
Ирина··
Мама сына (4 года)
@oanaoparina, я кушаю)) поверьте, но стараюсь калорий мало, вот в жизни обычной мне хватает, а начинаю спортом заниматься, все, вялость и усталость
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
такой вывод я сделала по вашим словам " на ужин морковь или яблоко, если уж очень хочется есть"
Может я и ошибаюсь
Ирина··
Мама сына (4 года)
@oanaoparina, нееет😀это, если после ужина проходит часа 3 и я опять хочу есть, прям перед сном, то стараюсь яблочком или морковкой)