Похудение похудение...все хотят похудеть, стать лучше, быть здоровее, но как показывает практика, мало кто разбирается как это надо делать с умом. Не впадать в крайности (подсчёты калорий, судорожно бояться съесть что-то не то и т.д) вы же обычные люди, зачем так заморачиваться 🙈🤷🏽‍♀️ потратьте это время на себя или на семью.

Калории калориям рознь! 2000 калорий шоколада и 2000 калорий овощей, мяса и круп - это совершенно разные вещи! И нет такого, что вы сегодня согрешили съев чипсы и потом решили их отработать на беговой дорожке - это не работает 😅🙄 чипсы ушли в жир и вы просто потратили время на беге - вот и всё

Кто хочет реально худеть с умом - пишите, помогу и всё расскажу))

#похудение

#спорт

#мотивация

#допосле

#живот