Дефицит калорий
Доброе утро, девочки, кто стройнел на дефиците калорий помогите пожалуйста разобраться. Я посчитала свой нормальный калораж и мне выдало 2030, чтобы создать дефицит мне надо отнять 10%, то есть питаться на 1800. Верно ли я поняла эти схемы? В приложении тоже выдало 1800 на похудение, но это наверное много, или оно считает от моего первоначально жирненького тельца в 90 кг
29.01.2025
2
katrina2491 Начинайте сразу с 1800 ккал. Меньший стресс для организма будет, более плавный вход в похудение. Лишняя жидкость
anneanya Начните с 1800 и через 1-2 недели будете видеть .Сразу так сильно не урезайте рацион.Считает оно от
yanochka151298 Для 90кг 1800 вполне хороший дефицит. И комфортный для жизни. Ниже точно не опускайте, а то привет
Девочки, если ваши дети занимаются с репетитором (5-9классы) подскажите пожалуйста предмет, продолжительность занятия и стоимость? Дает ли домашку?
Это для меня чисто ориентир реальных цен. Спасибо.
23.11.2024
beefaniya Английский язык 40 р каждый будний день. Проходят темы наперёд, делают домашку. 5 класс с углубленным изучением
ptitsa666 Русский и беларуский, онлайн - 1 час занятия 45 рублей. Домашка есть
ambolga5 7 класс математика 4 занятия 112 р
Ходит по субботам 1,5 часа. Рядом с домом групповые занятия
Не для срача
Просто бессонница была
Помогите решить госзадачку, числа округленные, персонажи вымышленные.
Есть ребенок 14 лет+ребенок 9 лет+ ребенок 2 лет. Размер ежемесячных декретных выплат= 180р+180р+740р ?
Есть ребенок 14 лет+ребенок 9 лет+ ребенок 2 лет+ребенок 5 месяцев. Размер ежемесячных декретных выплат= 180р+180р+740р+740р?
Питание и адаптация в саду
Кто знает наверняка и где это можно прочитать: сколько дней я могу водить ребенка в сад на адаптацию без питания?
Короче говоря, мы в сад официально начали ходить с 29 августа, итого мы походили три дня с 9.00 до 10:00. С понедельника воспитатель говорит приходите с 9:00 до 11:00 но уже день идет с оплатой. То есть мой сын будет в группе на 2 часа, его не пригласили на завтрак и обед, но оплатить я должна за целый день 🤷♀️ она говорит да с 1 сентября дни оплачиваются полностью.
Добрый день, вопрос ради интереса ( вчера зашел разговор с подругой) сколько стоит одно посещение психолога? У новичка в этой сфере и у психолога со стажем.
Я думала от рублей 50 начинается цена, но она мне утверждает, что от 150 😱🤯
06.06.2023
1
znicka.ph Начинаться она может от 50, вопрос не в стоимости, а в том, подойдет ли вам конкретный специалист
Добрый день, кто в ламинирует утюгом для игр карточки, как вы это делаете, посмотрела несколько видео на ютубе но вопросы остались. Если утюг паровой можно ли ламинировать? Или обычный, тогда какая мощность и через марлю/ткань хлопковую? Сколько градусов? И если я например возьму 2-3 карточки под одну пленку, можно ли их потом разрезать? Купила такую пленку.
Спасибо за советы ☺️
01.03.2023
2
u_irka Точно такую не использовала.
У меня как на картинке.
Ламинирую утюгом. Точно по градусам не скажу, но
nadya.nadya.nadya.nadya9669 Ламинирую паровым утюгом,воду всю сливаю ,на самом маленьком режиме,через хлопчатобумажную ткань
anness Я так и не рискнула утюгом, взяла ламинатор.
