Мама сына (1 год)

Как же я люблю бегать, это просто не передать словами,особенно когда вокруг тишины, шум травы и щебетанье птиц. Только…

Как же я люблю бегать, это просто не передать словами,особенно когда вокруг тишины, шум травы и щебетанье птиц. Только ты и чистая природа 🏞.

Можно говорить про пользу бега до бесконечности. Для бег это как выпить стакан красного сухого вина. После него повышается настроение и мне хочется улыбаться и радоваться всему и всем.

Но как же поднять свою попу с дивана и начать. Ааааа вот для этого нужна мотивация у меня это мой личный мотиватор @shardina_kseniya и все участницы@marafon_lovelyme. Когда я первый раз увидела как @shardina_kseniya бегала утром по морозу мне тоже сразу захотелось. И я начала, сначала 1 км, 2 км а сейчас уже и 6 км могу. И теперь я уже хочу не просто бегать по утрам и вечерам а поучаствовать в каком-нибудь марафоне. Так что двигайтесь по жизни в правильном ритме#марафонстройности#marafon_lovelyme#мысливслух#счастьевмелочах #пробежки#хулеемклету#теломечты

Как реагировать на хейт после пробежки? Личный опыт мамы

Я к вам пожаловаться🥺 (Пи.си : всем спасибо, за поддержку ♥ Очень ценно🥰) Вчера выложила в других мессенджерах, про свой бег в 3км и столкнулась с хейтом. Обычно, я все всегда перевожу в шутку (как и было в одном случае) я просто написала, что уже старая и толстая 🤣 А во втором случае со знакомой, я решила вступить в диалог💆🏼 ♀ Сначала высмеяла мои 3 км (с этого начинались оба комментария) я зачем то начала оправдываться, мол я бегу по пересеченной местности, тут горки, возвышенности, камни, корни и тд, когда дело дошло до моих операций…я перестала открывать сообщения. Сегодня, зачем то открыла и прочитала перед выходом на пробежку, что я мол глупая и только вред себе причиняю, не нужно мне это (вкратце) Стою, в смятении, думаю ..мож ну его, желание пропало прям.. И тут выходит муж и говорит, как нами гордится, что мы бегать начали♥ 🥹 Ну какое там.. побежала🥰 #бег🦒

Бег по утрам: результаты и вопросы

Каждый день по утрам бегаем с мужем в лесу , уже неделю. Может чуть больше. , ну он точно больше :) Что из положительного заметила за эту неделю, ушли утренние отеки лица. И не утренние тоже. Я могу снова делать селфи, а то была как пчелами покусанная или алкашка ) кому как нравится 😂 Я тут узнала , что отеки на лице в основном из- за нарушенного кровообращения ! Факт? Бежать очень тяжело. Я как бревно, два км беспрерывно бегу чисто на молитвах. 🫣 Потом иду. Потом снова бегу два км. Иду. И опять бегу. Вопрос с бегущим девочкам, в месячные и перед месячными бегаете ? Я чет мало себе такое представляю 😶 🌫 😵 💫

Сосед жалуется на детей утром: кто прав?

Утро субботы не задалось Я в шоке Пришел сосед снизу и начал орать, что у меня дети в 8 утра бегают по квартире и не дают ему спать.. А не с 22 до 8 ли у нас закон о тишине? Upd Дети не скакали как из джунглей В выходные нас часто нет дома В основном мы всегда ведем себя тихо Ребенок у меня воспитанный и слово тихо знает

Почему кардио не сделает Вам красивое тело!

Почему кардио не сделает Вам красивое тело! На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man. А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо. Там кардио каждый день! Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится . Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене! Нравится фигура?

Бег по утрам: вред или польза?

Девочки начала бегать по утрам Поделилась с мамой а она сказала что при беге сердце изнашивается , типа бегать нельзя, это бред или реально так ?)) кто слышал