Почему кардио не сделает Вам красивое тело!
На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man.
А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо.
Там кардио каждый день!
Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится .
Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене!
Нравится фигура?
Лучший комментарий
Отличная фигура, а если ещё нужный ракурс подобрать для фото, то вообще будет огонь
Комментарии
Попа что то странная ...даже у меня, вообще ничем не занимавшейся, такой нет
Фигура не очень. Честно. Но я больше мотивируюсь такими женщинами как Эль Макферсон. Не люблю смотреть на не очень симпатичные фигуры. Лучше на красивые. Больше стимул.
У меня муж в прошлом проф триатлонист. После таких фигуристых девушек и небольшой целлюляо ему кажется красивым😁
Вот она и ценность питания 😩 обидно за спортсменку, могла бы выглядеть посочнее
Ой, не, сразу видно что спортсменка, плечи широкие, жопка висит, мне не нравится
Мне такая фигура вообще не нравится) у меня самооценка малёк завышенная, возможно) но считаю, что я со своим жирком аппетитнее выгляжу, хоть не висит так явно ничего и женственные очертания
Всё верно,фигура не нравится,возможно о вкусах не спорят конечно
Даже у меня в мои почти 40 попа лучше. Да и вообще. Под лопатками висит. Низ висит. Как-то печально у спортсмена такая беда. А что у меня будет к лету! Оксаночка, спасибо Вам! После ваших сториз в инстаграме, я купила абонемент в зал и начала ходить. А сегодня первое занятие с тренером. Да ещё и муж ко мне присоединился. Тоже абонемент купил. 💐
Это очень круто! Скоро вы втянитесь и будете радоваться изменениям! Только с едой надо грамотно
@plotnikovaon я вас читала, сейчас работаю над питанием. Всё считаю пока. )))))))
Фигура не плохая уже потому,что стройная и без целлюлита и попа есть немного. У меня у знакомой попы вообще нет,сзади у неё почти так же смотрится как и спереди😀
Не нравится, извините. Красоты нет. Есть обвисшая попа,уши на бёдрах. Для спортсменки даже странно
Не нравится. Не в обиду спортсменке. Лично мне просто нравится фигура фитнес бикинистки😁
С её упорством, захоти она попу прокачать, она бы так и сделала, я думаю. Значит её саму фигура устраивает) у меня нет ни её, ни вашего упорства, к сожалению. Единственный марафон, какой могу выдержать, это марафон чая с вкусняшками 🙈
Ох, не скажите! Не просто это - попу накачать. Даже при моем упорстве!
Если она накачает попу, в той же попе окажется её карьера. Тело годами приобретало такую форму не просто так
Оксана, если она много бегает и на велике ездит, почему у неё ноги не накачаны? Получается перебор у неё с тренировками и калорий не хватает? Между ног просвет, я тоже так хочу, недавно увидела у себя обвисшие ляжки, парит меня это((
Питание там интуитивное. Много ест сладкого. Белок не доедает точно
@plotnikovaon, что тут может нравится? Попа висит, руки висят, талии нет 🤷♀️
Ну как так попа висит у спортсменки 🤷♀️. Верх вроде ничего, ноги стройные, а попа портит все
А на мойвзгляд, всё какое-то жидкое. Прям смотрится не упругим. Может, потому что загара нет. Не знаю. Но не впечатляет.
Низ хороший! Верх конечно раскачан немного, плаванье видимо)
@plotnikovaon, не мой идеал, но у каждой второй намного хуже. Поэтому у этой девушки вполне прилично. Я знаю почему так, просто стараюсь объективно рассматривать.
Фигура да, тело нет. Именно качество ее тела не нравится.
Кому то нравится стройное тело, без целлюлита и обвисшей кожи. А лично мне нравятся именно спортивные фигуры, с прокаченной спиной, плечами, ну и попа соответственно с ногами чтобы были прокачены
Единственно не очень понимаю про набор массы, начала кушать хорошо, заплыл пресс.
Это неизбежность . Пресс страдает. За месяц набора массы плюс 3 см. Поэтому надо чередовать набор и сушку. И не переедать сильно. Плюс 200 ккал к поддержке .
Про то как болят мышцы после тренажеров я молчу. Ни на одном групповом так не болели.
Два года ходила на групповые занятия и до меня наконец то дошло, что красивой попы на них я не получу.,т к нет ее и у инструкторов которые ведут занятие и выполняют все упражнения на 100 процентов. Они сильные, спортивные и всё. Вам Оксана большое спасибо, смотрю на вас в инсте, мотаю на ус и тоже теперь хожу в тренажёрку с инструктором( ее я выбрала по ее красивой попе, т к понятно что она знает как ее накачать 😂)
@plotnikovaon, пока месяц хожу, но такой боли в мышцах попы после тренажеров я никогда не чувствовала, значит они отдыхали все это время 😂
@alesia84, скоро перестанут болеть . Кушайте главное . Или все будет зря
А мне нравится, все подтянуто, упругая кожа, талия есть, попа подтянута, целюля нет) Что ещё нужно? 😂
@plotnikovaon Оксана , вы мне очень нравитесь, но мне кажется , что не стоит сравнивать ваши фигуры. Да у вас красивая попа, но и у вас тип фигуры другой. У девушки на фото фигура песочные часы, для такого типа характерна женская унылая попка с ушками ( по себе знаю). Так что у девушки все отлично. А у вас достаточно широкие плечи и форма ягодиц мальчиковская, она у вас всегда будет округлой, но вы , я так поняла ещё работаете над её объёмом, чтобы фигура была с правильными пропорциями. Мы все разные, просто хочу сказать, возможно для неё иметь такую попу потолок)
@plotnikovaon ну до зала у вас просто была очень маленькая попка, но не висячая и без ушек)
Спортивная фигура. Мне нравится. Уважаю таких выносливых людей.
@plotnikovaon увидеть бы фото с этих фотосессий, ну так для примера
@chacknorris73, я не буду выкладывать ее фото , где опознать могут . Вы что!
Не знаю какие до этого были фотки, но на этих видно только , что фигура без лишнего жира и с унылой попой..
Квадратная и плоская какая то. Мне нравятся другие фигуры))
Посмотрите на проф бегунов - все сухие дрищи. Нет в проф спорте супер секси. Что б фигура была секси надо её качать весом и упражнениями специальными, направленными на это. Как и бощидилдеры там тоже не секси, там работа на размер мышц. Что мужики, что женщины.. А ваще красотки мы диванные критики, жрущие конфеты 🙈👍
@plotnikovaon нееее, у меня планы на вечер другие. Буду есть и есть... Все- у масяни дипресняк.
Нормальная фигура,купальник не удачный ,для данного вида спорта,она же не танцовщица
на фото фигура такой тетеньки)
средне среднего
для сравнения бы фото фигуры из зала с силовыми😬
Плечи и спина широкие,конечно,а вот попа и ноги классные-в целом мне нравится фигура👍
Пловчихины плечи😭отдала меня мамуля в 7 лет в бассейн...тоже широякие плечи. А в остальном - нормальная фигура, для спортсмена
Мне кажется хорошие фигуры у проф спортсменов - это редкость, чаще наоборот. К примеру плавчихи...
Да хватит тебе, в таких позе, ракурсе и дибильной щапочке даже богиня будет смотреться уныло. Фигура более чем нормальная
Согласна 99% фитоняш так отклячивают попу, а если норм встанут, то и орех пропадает😂
@atata69, так не будет ни с какого ракурса) . Если правда фитоняха
Классная фигура , худенькая , женственная, без мышц как у мужчины! 🥰
Да, фигура хорошая. Купальник перетягивает просто, ракурс не удачный, да и выпрямить спину и будет 👍
Я с вами полностью согласна. У меня есть знакомая, которая профессионально занимается легкий атлетикой, бегает марафоны и т.п. Выкладывает много фоток в спортивных трусах и топе. И я вот все время смотрю и ловлю себя на мысли, что не так я себе представляла проф.спортсменов. Фигура совсем не айс (на мой личный вкус, конечно). Плоская попа, невыразительная спина и талия. Вот, ноги пожалуй только спортивные.
А потом почитала разные статьи, в том числе, и ваши посты и поняла, что не все виды спорта одинаково полезны.
Традиционная спина для данного вида спорта (а может и просто телосложение природное ещё наложилось). В остальном непонятно к чему претензии :)
В таком купальники не очень понятно. Попу перетягивает, спину тоже искажает.. плечи, мне кажется, широкие слишком, но это, если я правильно помню, проблема всех плавцов.
Интересно, что поменяется в фигуре, если добавить силовых тренировок? Я без иронии. Мне правда интересно.
Ей бы образ сменить и встать поудачней. Фигура бомба👌
Нормальная подтянутая фигура. Одеть на неё красивый купальник, снять шапку и снять нормально, а не когда она почти в бас нырнула.
Выпрямить спинку, попу отставить, снять эту убогую шапку и красота!!!
Отличная фигура, а если ещё нужный ракурс подобрать для фото, то вообще будет огонь
Среди моих знакомых много спортсменов из разных видов.
Очень большую часть составляют бегуны и триатлонисты.
Сегодня я задумалась - а почему у них у всех фото только спереди и ни у одной по факту нет фото в купальнике сзади!
Ответ очевиден !
Сзади похвастаться мало чем можно.
Бег и прочее кардио уничтожает мышцы.
Да, у всех у них сухие животы, ведь именно по прессу вы все судите о фигурах . Но секса в этом мало. Конечно, личное дело каждого как выглядеть. Но , выбирая себе спорт , анализи...
Полумарафон: история преодоления
Сегодня случилось невероятное-теперь я настоящий полумарафонец! 21.1 км за 02:01:11🏃🏼♀️
Было сложно после 17 км, в боку пошел спазм, перешла на шаг, думала так и не смогу снова "завестись" до 05:40 мин/км🥲
НО тут ко мне подошла девушка со словами "Я вас знаю, вы с мамлайфа, пожалуйста, бегите, не останавливайтесь!". В голове случился космос, боль стала отступать, видать от эмоций, я перешла с шага на медленный бег, а у самой слезы на глазах!
‼️‼️ДЕВУШКА НАЙДИСЬ! ‼️‼️Я вам благодарна от всего сердца...
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как полюбить свою грудь? Советы мамочек
Я в печали. В общем я достаточно хорошо отношусь к своей фигуре… кроме груди. Это вымя заходит вперёд меня в комнату за две минуты 😭
Нормальная подтянутая фигура. Одеть на неё красивый купальник, снять шапку и снять нормально, а не когда она почти в бас нырнула.