Почему кардио не сделает Вам красивое тело!
На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man.
А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо.
Там кардио каждый день!
Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится .
Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене!
Нравится фигура?
Leila Мама двоих (1 год, 1 год)
Отличная фигура, а если ещё нужный ракурс подобрать для фото, то вообще будет огонь
НатальяМама троих детей
Попа что то странная ...даже у меня, вообще ничем не занимавшейся, такой нет
АннаМама сына (3 года)
Фигура не очень. Честно. Но я больше мотивируюсь такими женщинами как Эль Макферсон. Не люблю смотреть на не очень симпатичные фигуры. Лучше на красивые. Больше стимул.
Miss27Мама дочки (1 год)
Обычная фигура. Просто худая. Попа висит и ушки есть
МаринаМама двоих (1 год, 4 года)
У меня муж в прошлом проф триатлонист. После таких фигуристых девушек и небольшой целлюляо ему кажется красивым😁
АнастасияМама двоих (1 год, 3 года)
Вот она и ценность питания 😩 обидно за спортсменку, могла бы выглядеть посочнее
ИринаМама двоих (младенец)
Ой, не, сразу видно что спортсменка, плечи широкие, жопка висит, мне не нравится
ЕвгенияМама сына (3 года)
Мне такая фигура вообще не нравится) у меня самооценка малёк завышенная, возможно) но считаю, что я со своим жирком аппетитнее выгляжу, хоть не висит так явно ничего и женственные очертания
NastiyaYМама дочки (1 год)
Всё верно,фигура не нравится,возможно о вкусах не спорят конечно
ТатьянаМама троих детей
Даже у меня в мои почти 40 попа лучше. Да и вообще. Под лопатками висит. Низ висит. Как-то печально у спортсмена такая беда. А что у меня будет к лету! Оксаночка, спасибо Вам! После ваших сториз в инстаграме, я купила абонемент в зал и начала ходить. А сегодня первое занятие с тренером. Да ещё и муж ко мне присоединился. Тоже абонемент купил. 💐
Оксана Мама дочки (2 года)
Это очень круто! Скоро вы втянитесь и будете радоваться изменениям! Только с едой надо грамотно
ТатьянаМама троих детей
@plotnikovaon я вас читала, сейчас работаю над питанием. Всё считаю пока. )))))))
МарияМама двоих (2 года, 4 года)
Фигура не плохая уже потому,что стройная и без целлюлита и попа есть немного. У меня у знакомой попы вообще нет,сзади у неё почти так же смотрится как и спереди😀
ИринаМама двоих (1 год, 9 лет)
Не нравится, извините. Красоты нет. Есть обвисшая попа,уши на бёдрах. Для спортсменки даже странно
Марина Мама дочки-младенца
Не нравится. Не в обиду спортсменке. Лично мне просто нравится фигура фитнес бикинистки😁
Стевлана УрскиМама дочки (1 год)
Не айс
Сахарок Мама сына (4 года)
Жопа 😅
NatalyaМама двоих (младенец)
С её упорством, захоти она попу прокачать, она бы так и сделала, я думаю. Значит её саму фигура устраивает) у меня нет ни её, ни вашего упорства, к сожалению. Единственный марафон, какой могу выдержать, это марафон чая с вкусняшками 🙈
Оксана Мама дочки (2 года)
Ох, не скажите! Не просто это - попу накачать. Даже при моем упорстве!
МаринаМама двоих (1 год, 4 года)
Если она накачает попу, в той же попе окажется её карьера. Тело годами приобретало такую форму не просто так
НадеждаМама троих детей
Оксана, если она много бегает и на велике ездит, почему у неё ноги не накачаны? Получается перебор у неё с тренировками и калорий не хватает? Между ног просвет, я тоже так хочу, недавно увидела у себя обвисшие ляжки, парит меня это((
Оксана Мама дочки (2 года)
Питание там интуитивное. Много ест сладкого. Белок не доедает точно
Нет
ИринаМама двоих (2 года, 16 лет)
Фигура отвратная.
Оксана Мама дочки (2 года)
Многим тут нравится.
ИринаМама двоих (2 года, 16 лет)
@plotnikovaon, что тут может нравится? Попа висит, руки висят, талии нет 🤷♀️
КатяМама двоих (2 года, 12 лет)
Ну как так попа висит у спортсменки 🤷♀️. Верх вроде ничего, ноги стройные, а попа портит все
Оксана Мама дочки (2 года)
Мясо сжигает кардио. Сиси и попа летят первые
МарияМама троих детей
А на мойвзгляд, всё какое-то жидкое. Прям смотрится не упругим. Может, потому что загара нет. Не знаю. Но не впечатляет.
Оксана Мама дочки (2 года)
Вот такие тела у бегунов в принципе в массе.
МаргаритаМама сына (2 года)
Низ хороший! Верх конечно раскачан немного, плаванье видимо)
Оксана Мама дочки (2 года)
Вам правда попа нравится ?
МаргаритаМама сына (2 года)
@plotnikovaon, не мой идеал, но у каждой второй намного хуже. Поэтому у этой девушки вполне прилично. Я знаю почему так, просто стараюсь объективно рассматривать.
Оксана Мама дочки (2 года)
@miss-margowa, она не каждая вторая , а атлет !!!
ЮлияМама двоих (младенец)
Фигура да, тело нет. Именно качество ее тела не нравится.
Оксана Мама дочки (2 года)
Без мышц оно именно такое, даже если нет лишнего веса
SonnyaМама двоих (1 год, 3 года)
Нормально все
kseniakachМама дочки (1 год)
Кому то нравится стройное тело, без целлюлита и обвисшей кожи. А лично мне нравятся именно спортивные фигуры, с прокаченной спиной, плечами, ну и попа соответственно с ногами чтобы были прокачены
АлесяМама двоих (3 года, 12 лет)
Единственно не очень понимаю про набор массы, начала кушать хорошо, заплыл пресс.
Оксана Мама дочки (2 года)
Это неизбежность . Пресс страдает. За месяц набора массы плюс 3 см. Поэтому надо чередовать набор и сушку. И не переедать сильно. Плюс 200 ккал к поддержке .
АлесяМама двоих (3 года, 12 лет)
@plotnikovaon, понятно спасибо 😊
ТатьянаМама двоих (3 года, 18 лет)
Попа висит. Вот что лично я заметила.
АлесяМама двоих (3 года, 12 лет)
Про то как болят мышцы после тренажеров я молчу. Ни на одном групповом так не болели.
АлесяМама двоих (3 года, 12 лет)
Два года ходила на групповые занятия и до меня наконец то дошло, что красивой попы на них я не получу.,т к нет ее и у инструкторов которые ведут занятие и выполняют все упражнения на 100 процентов. Они сильные, спортивные и всё. Вам Оксана большое спасибо, смотрю на вас в инсте, мотаю на ус и тоже теперь хожу в тренажёрку с инструктором( ее я выбрала по ее красивой попе, т к понятно что она знает как ее накачать 😂)
Оксана Мама дочки (2 года)
Здорово! Как попа? Расти начала?
АлесяМама двоих (3 года, 12 лет)
@plotnikovaon, пока месяц хожу, но такой боли в мышцах попы после тренажеров я никогда не чувствовала, значит они отдыхали все это время 😂
Оксана Мама дочки (2 года)
@alesia84, скоро перестанут болеть . Кушайте главное . Или все будет зря
Жанна Мама дочки (1 год)
А мне нравится, все подтянуто, упругая кожа, талия есть, попа подтянута, целюля нет) Что ещё нужно? 😂
КаринаМама сына (3 года)
@plotnikovaon Оксана , вы мне очень нравитесь, но мне кажется , что не стоит сравнивать ваши фигуры. Да у вас красивая попа, но и у вас тип фигуры другой. У девушки на фото фигура песочные часы, для такого типа характерна женская унылая попка с ушками ( по себе знаю). Так что у девушки все отлично. А у вас достаточно широкие плечи и форма ягодиц мальчиковская, она у вас всегда будет округлой, но вы , я так поняла ещё работаете над её объёмом, чтобы фигура была с правильными пропорциями. Мы все разные, просто хочу сказать, возможно для неё иметь такую попу потолок)
Оксана Мама дочки (2 года)
КаринаМама сына (3 года)
@plotnikovaon ну до зала у вас просто была очень маленькая попка, но не висячая и без ушек)
НадеждаМама дочки (2 года)
Спортивная фигура. Мне нравится. Уважаю таких выносливых людей.
НадеждаМама дочки (2 года)
@plotnikovaon увидеть бы фото с этих фотосессий, ну так для примера
Оксана Мама дочки (2 года)
@chacknorris73, я не буду выкладывать ее фото , где опознать могут . Вы что!
НадеждаМама дочки (2 года)
@plotnikovaon эх) я уже заинтриговалась)
ДарьяМама дочки (2 года)
Не знаю какие до этого были фотки, но на этих видно только , что фигура без лишнего жира и с унылой попой..
МАРИ 🌪Мама двоих (1 год, 2 года)
@plotnikovaon я ниже написала
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 3 года)
Квадратная и плоская какая то. Мне нравятся другие фигуры))
АnnaМама двоих (2 года, 4 года)
Посмотрите на проф бегунов - все сухие дрищи. Нет в проф спорте супер секси. Что б фигура была секси надо её качать весом и упражнениями специальными, направленными на это. Как и бощидилдеры там тоже не секси, там работа на размер мышц. Что мужики, что женщины.. А ваще красотки мы диванные критики, жрущие конфеты 🙈👍
АnnaМама двоих (2 года, 4 года)
@plotnikovaon это я про себя🙈
Оксана Мама дочки (2 года)
@atata69, иди поприседай
АnnaМама двоих (2 года, 4 года)
@plotnikovaon нееее, у меня планы на вечер другие. Буду есть и есть... Все- у масяни дипресняк.
ДарьяМама сына (3 года)
Нормальная фигура,купальник не удачный ,для данного вида спорта,она же не танцовщица
ingrid.velette.thaïМама сына (3 года)
на фото фигура такой тетеньки)
средне среднего
для сравнения бы фото фигуры из зала с силовыми😬
Мария НосоваМама сына (2 года)
Плечи и спина широкие,конечно,а вот попа и ноги классные-в целом мне нравится фигура👍
Оксана Мама дочки (2 года)
Попа по вашему не висит ?
Мария НосоваМама сына (2 года)
@plotnikovaon, вот на новых фото видно-висит😩
АннаВ ожидании первенца
Пловчихины плечи😭отдала меня мамуля в 7 лет в бассейн...тоже широякие плечи. А в остальном - нормальная фигура, для спортсмена
Инна МорозкинаМама сына (2 года)
Фигурка норм, купальник жесть, думаю дело в этом
АnnaМама двоих (2 года, 4 года)
Мне кажется хорошие фигуры у проф спортсменов - это редкость, чаще наоборот. К примеру плавчихи...
Оксана Мама дочки (2 года)
У фигуристок и гимнасток красивые
МАРИ 🌪Мама двоих (1 год, 2 года)
Да хватит тебе, в таких позе, ракурсе и дибильной щапочке даже богиня будет смотреться уныло. Фигура более чем нормальная
АnnaМама двоих (2 года, 4 года)
Согласна 99% фитоняш так отклячивают попу, а если норм встанут, то и орех пропадает😂
Оксана Мама дочки (2 года)
Попа упругая и круглая?
Оксана Мама дочки (2 года)
@atata69, так не будет ни с какого ракурса) . Если правда фитоняха
ЖаннаМама двоих (1 год, 4 года)
Классная фигура , худенькая , женственная, без мышц как у мужчины! 🥰
SamМама сына (1 год), беременна (34 нед.)
Да, фигура хорошая. Купальник перетягивает просто, ракурс не удачный, да и выпрямить спину и будет 👍
Оксана Мама дочки (2 года)
Поменяла фото
НатальяМама двоих (1 год, 4 года)
Я с вами полностью согласна. У меня есть знакомая, которая профессионально занимается легкий атлетикой, бегает марафоны и т.п. Выкладывает много фоток в спортивных трусах и топе. И я вот все время смотрю и ловлю себя на мысли, что не так я себе представляла проф.спортсменов. Фигура совсем не айс (на мой личный вкус, конечно). Плоская попа, невыразительная спина и талия. Вот, ноги пожалуй только спортивные.
А потом почитала разные статьи, в том числе, и ваши посты и поняла, что не все виды спорта одинаково полезны.
NataliaМама дочки (1 год)
Традиционная спина для данного вида спорта (а может и просто телосложение природное ещё наложилось). В остальном непонятно к чему претензии :)
АленаМама сына (1 год)
В таком купальники не очень понятно. Попу перетягивает, спину тоже искажает.. плечи, мне кажется, широкие слишком, но это, если я правильно помню, проблема всех плавцов.
albina_sМама дочки (2 года)
на мой взгляд низ женский,верх мужской у нее.
ОлесяМама четверых детей
Интересно, что поменяется в фигуре, если добавить силовых тренировок? Я без иронии. Мне правда интересно.
Рельеф наверно, и форма отчетливая
Zina VasinaМама двоих (2 года, 12 лет)
Ей бы образ сменить и встать поудачней. Фигура бомба👌
Мне одной кажется фигура не очень? Я сама то в 100 раз хуже, но и на фото не айс качество фигуры?!
Кристина ЗайцеваМама дочки (2 года)
Нормальная подтянутая фигура. Одеть на неё красивый купальник, снять шапку и снять нормально, а не когда она почти в бас нырнула.
МарияМама двоих (1 год, 3 года)
Обычная
МамочкаМама двоих (1 год, 3 года)
Да классная фигура
ЕкатеринаМама двоих (4 года, 7 лет)
Выпрямить спинку, попу отставить, снять эту убогую шапку и красота!!!
СветаМама сына (2 года)
Да вроде хорошая фигура, просто ракурс не удачный совсем.
ЛилияМама двоих (1 год, 3 года)
Я думаю здесь просто неудачный купальник 🤷🏼♀️
Leila Мама двоих (1 год, 1 год)
Отличная фигура, а если ещё нужный ракурс подобрать для фото, то вообще будет огонь
Оксана Мама дочки (2 года)
Это не про ракурс .
Среди моих знакомых много спортсменов из разных видов. Очень большую часть составляют бегуны и триатлонисты. Сегодня я задумалась - а почему у них у всех фото только спереди и ни у одной по факту нет фото в купальнике сзади! Ответ очевиден ! Сзади похвастаться мало чем можно. Бег и прочее кардио уничтожает мышцы. Да, у всех у них сухие животы, ведь именно по прессу вы все судите о фигурах . Но секса в этом мало. Конечно, личное дело каждого как выглядеть. Но , выбирая себе спорт , анализируйте последствия. На фото достаточно продвинутые триатлонистки . Одна из них делала полный Iron men .
Сегодня случилось невероятное-теперь я настоящий полумарафонец! 21.1 км за 02:01:11🏃🏼 ♀ Было сложно после 17 км, в боку пошел спазм, перешла на шаг, думала так и не смогу снова "завестись" до 05:40 мин/км🥲 НО тут ко мне подошла девушка со словами "Я вас знаю, вы с мамлайфа, пожалуйста, бегите, не останавливайтесь!". В голове случился космос, боль стала отступать, видать от эмоций, я перешла с шага на медленный бег, а у самой слезы на глазах! ‼ ‼ ДЕВУШКА НАЙДИСЬ! ‼ ‼ Я вам благодарна от всего сердца! Спасибо Вам огромное за Ваши слова поддержки, это было именно то, что нужно в тот момент!🔥❤
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Я в печали. В общем я достаточно хорошо отношусь к своей фигуре… кроме груди. Это вымя заходит вперёд меня в комнату за две минуты 😭
Кристина Зайцева·Мама дочки (2 года)
Нормальная подтянутая фигура. Одеть на неё красивый купальник, снять шапку и снять нормально, а не когда она почти в бас нырнула.
·17 отметок «Нравится»17·Ответить