Девочки, особенно те, кто на ГВ, когда начали заниматься после родов? Ходите в зал или занимаетесь дома? Повлияло ли…
Девочки, особенно те, кто на ГВ, когда начали заниматься после родов? Ходите в зал или занимаетесь дома? Повлияло ли как-то это на количество и качество молока?
3 кг до дородового веса, но не влажу ни в одни джинсы
Alenka·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Приветик пиши помогу на профуровне, тренировки с лактацией моя специализация !)
Диана·
Мама сына (4 года)
После естественных родов можно начать заниматься через 3 месяца,после Кс через 6,чтобы молоко не пропало можно немного калорийности добавить . Залы сейчас закрыты ,так что ваш вариант только дома )
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Начала полноценно тренить через 1.5 мес. Спорт никаким образом не влияет на гв. Чтобы похудеть надо менять питание!
Елена·
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
4 мес после кс. Дома. Почти ежедневно. На молочко никак не повлияло.
Екатерина·
Мама сына (11 лет), беременна (38 нед.)
Я с первым ещё в роддоме начала пресс качать( роды естественные были). По приезду домой куплен был диск для занятий аэробикой после родов. Каждый день по нему занималась. И сбросила больше чем было до беременности, и гв было до 1 года и 3 месяца.
Кристина Щелкунова·
Мама дочки (3 года)
Сразу, было КС. Но живот не трогала первые месяцы. Обязательно проверьтесь на диастаз, чтобы понимать какие можно делать упражнения.
Лиза·
Мама двоих (младенец)
На десятый день после родов, с молоком все нррм было, даже приливы бывали после тренировок. Но пресс не делала первое время