Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка

У меня никак не получается закупить на месяц. То банально нет чего-то в магазине. То места даже хранить столько нет. Я за акциями слежу ещё и стараюсь все время урвать по акции тот или иной продукт. Мы овощей по 2 банки за раз кушаем к примеру. Сегодня попробовала отварить капусту и блендером - так парня чуть не вывернуло наизнанку😭😰может надо как-то по другому отваривать чтоб в пюре превращалось не знаю.

Беру на месяц . Считаю что в день одна банка овоща, одна банка фрукта и банка мяса на 2 дня. Если в месяце 30 дней то беру по 10 банок кабачка,броколи ,цветной капусты . 15 баночек мяса( кролик ,индейка) и 30 баночек фруктов ( яблоко,груша,чернослив и их сочетания разные) мне так удобнее ,знаю что на месяц все есть. У каш срок годности 3 недели . Поэтому чередую 2 каши , а через 3 недели другие 2 чередую например.

Берите по мере того как съедаете, так как ребёнок может от чего-нибудь отказаться

Можно прикинуть на месяц, по дневной норме:
Овощи 150 гр.
30гр. мяса.
Фрукты 70 гр. ( Возраст*10)
Каша 150
Я, честно, покупаю хаотично, из расчета минимум на 7-10 дней.
Каши ( введено уже 4 вида) у меня с запасом куплены. Смотрю на сроки годности, конечно.

Мы берём только тогда ,когда кончается.