Девочки, кто занимался или занимается дома спортом (минут 15/20), через сколько вы увидели результат…
Девочки, кто занимался или занимается дома спортом (минут 15/20), через сколько вы увидели результат своих трудов?)
Занимаюсь ровно полтора месяца, по 6-7 раз с неделю) пока результата не вижу))
Вероника·
Мама четверых детей
А вы какой результат ждёте?
Katya··
Мама дочки-младенца
Подтянутое тело) пресс и попа упругая))
Вероника··
Мама четверых детей
попу в спорт зале делаю приседая с собственным весом на плечах.
Тело подтягивается заметно за месяц при достаточно интенсивных тренах. Но...если сверху дряблый жир болтается, то жир не подтягивается))))
Zuura·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я дома занимаюсь, но надо в зал для большего эффекта. Согласна !
Ольга·
Можно и дома привести себя в порядок, но нужно минут 40 интенсивной тренировки, раза 3 в неделю
Katya·
Мама дочки-младенца
Я ещё до карантина ходила с коляской каждый день по 2-3 часа в день, не знаю, считается ли это ))
Katya·
Мама дочки-младенца
Лиза·
Мама двоих (младенец)
Дома у меня ушло полтора года на это.
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Питание надо наладить тогда и будет результат. И опять же...что вы делаете 15-20 мин. Если просто приседаете и пресс - то может через полгода- год хоть что-то увидите, а если реальная интенсивная тренировка + питание, то уже через пару недель
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Результат будет, если будет питание 👍
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Год работы
Alenka·
Мама двоих (4 года, 19 лет)
Привет 👋 пиши помогу на проф уровне 💪🏻😊