Я сидела, вес уходит, но тяжело на ней. Много белка и настроения совсем нет. Лучше пп, может вес медленнее будет уходить, зато и не вернётся. Нужно кушать все и белки и жиры и углеводы, но в правильном количестве. Много воды от двух литров в день.

Для похудения и от целлюлита
ссылка
При гв нельзя

Я три года сидела на ней, очень эффективная, вес быстро уходит. Мне нравилось, что она не голодная, можно есть в любое время. Рецептов много, даже тортики готовила и блинчики из кукурузного крахмала. Я бы хотела ещё раз попробовать, но я вообще на любой диете только один раз могу сидеть, второй никогда не получалась. Противопоказаний тоже много, т.к. на атаке один белок можно есть, для почек не очень полезно, овощи на чередовании можно кушать. Это стиль жизни, к которому привыкаешь)))

Не стоит

Я, чуть здоровье не потеряла.

🤦‍♀️ Моя история о том, к чему меня привели все эти диетки из интернета в описании профиля. А подробный разбор некоторых из них, в том числе Дюкана можно найти по тегу #разборполетовпродиеты Подумайте миллион раз.

Я на Дюкане 40 кг сбросила. Мне нравится диета

Я сидела, вес уходит, но тяжело на ней. Много белка и настроения совсем нет. Лучше пп, может вес медленнее будет уходить, зато и не вернётся. Нужно кушать все и белки и жиры и углеводы, но в правильном количестве. Много воды от двух литров в день.

Считайте лучше кбжу+физические упражнения. Действенно и вес быстро не вернётся.

Я, не понравилось