😍 БЕСПЛАТНЫЙ ФИТНЕС-МАРАФОН от @fitnesmama54!⤵️
⠀
Вот он, родной и долгожданный, созданный с любовью и заботой! 🤗
⠀
☀️ Сотни отзывов и улыбок участниц... Смотри в закреплённых сторис
⠀
Не хватает только тебя! 😉
⠀
🌷 ФИТНЕС-МАРАФОН ДЛЯ МАМ от @fitnesmama54
Даже если нет лишнего времени и сил.
⠀
🔹 7 дней. 7 экспресс-тренировок онлайн, всего 20-30 минут в день.
Не выходя из дома и Instagram.
Первые лишние сантиметры долой!
🔹 Думаешь, что здоровое питание - скучно, пресно и не для тебя?
А ты попробуй! 😉
Меню на каждый день, вкусно и из нормальных человеческих продуктов!:)
Выпирающий животик и целлюлит - прочь, вслед за сантиметрами! 💃
🔹 Поддержка в дружной компании и ответы на вопросы.
Дома тренироваться удобно и быстро.
Но как себя заставить?!
Тут ты не одна, рядом сильное тренерское плечо и сотни других участниц, которые тебя понимают! 😉
⠀
Долго собиралась и не могла решиться на тренировки?
⬇️
Начинаешь с понедельника, но не уточняешь, в каком году будет этот понедельник?
⬇️
Ждёшь знака и нужного момента?
⬇️
➡️ ️ВОТ ОН ⬅️
⠀
_______________________
💜 Пиши в директ @fitnesmama54 "Я В ИГРЕ"
_______________________
⠀
Занимай свое законное место и жди подробностей об участии.
⠀
😉 Будет круто! Девочки с предыдущих марафонов не дадут соврать (отзывы в закреплённых сторис)
⠀
😎 Ну и на всякий случай привожу TOP-отговорок 2019-2020 среди любителей одежды оверсайз, вдруг пригодится:
5️⃣ "У меня нет времени, какие ещё тренировки?"
4️⃣ "С ребенком ничего невозможно планировать"
3️⃣ "Дома невозможно себя заставить заниматься, а ехать с ребенком на тренировку далеко"
2️⃣ "Всё лучшее детям, а собой займусь как-нибудь потом, когда подрастут"
1️⃣ "Вот завтра ТОЧНО начну тренироваться и питаться правильно. Только торт из холодильника доем, не пропадать же"
⠀
P.S. Ты выглядишь так, как достойна выглядеть прямо сейчас?
Или есть куда стремиться? ➡️ @fitnesmama54
Комментариев ещё никто не написал.
Пубертат у мальчиков: стадии, сроки и когда обратиться к врачу
Пубертат у мальчиков: что происходит с сыном и когда стоит обратиться к врачу
Разобрали половое созревание девочек и теперь очередь мальчиков 🙌🏻
Пубертат — это не просто «переходный возраст» в бытовом смысле. Это сложный нейроэндокринный процесс, когда гипоталамус активирует гипофиз, тот выбрасывает лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны, яички начинают синтезировать тестостерон, и запускается каскад физических изменений. Именно от того, как созреет эта ось, зависит репродуктивное здо...
Как стать участником новогоднего обмена Тайный Санта 2024?
💗 Дорогие мамочки и будущие мамочки!
Ура-Ура-Ура! Стартует наш долгожданный новогодний обмен подарками "Тайный Санта 2024"! 🎄🎁🎉
Приглашаю всех желающих настроиться на волну позитива и принять участие в этом волшебстве!
Знаю, как многие этого ждали🙏! За годы у нас тут сложилась такая дружная, сплоченная, масштабная семья👭! Время забыть обиды и распахнуть сердце доброте и красоте😘)
ПРАВИЛА📌:
1. ✔Самое главное правило остается неизменным:
Пожалуйста, будьте адекватными и ответственными‼ ...
Я давно слежу за жизнью Арины Скоромной(кто незнает -найдите ее группу/страницу в вк,инстаграмме). Вот сейчас она выложила у себя в инстаграмме, прочтите и найдите себя в этих отговорках🙆 И задумайтесь,что на самом деле вам мешает прийти в форму 😉 Это как раз к тем,кто не успевает помыться/пописать,приготовить себе покушать на день (всем камней в огород!!🙌💣😁)
💐
arinaskoromnaya Придти в форму после родов реально!
Иногда мы просто скрываем свои слабости за словом "мама". Это мотивационный пост, а...
Кто станет Блогером года? Номинации уже открыты!
Не скучно ли вам, девицы? Не сильно ли заждались, красавицы?!!! 😉
Сегодня предлагаем участниц на 3 крутейшие номинации: Страдалица года и Потеряшка года уже в вашей ленте, находите и участвуйте ✔
А в этом посте номинируем на... тадааам!!! 🎊
Блогер года 👩💻
✔ тексты в нашей ленте, неважно, с претензией на блогерство или без ⌨
✔ тексты в комментариях! ⬇️
✔ буквы, которые не оставляют нас равнодушными и вызывают отклик, позитивный или не очень 🎯
🔅 Отмечайте в комментариях каждую, кто, по вашему м...
Международный чемпионат Мира по понтам закончен.
Он проходил по всей территории нашей страны 14 февраля. Участницы выступали в трех номинациях: жены, просто возлюбленные без официального статуса и сильно-независимые.
Масштабы представленных на суд жюри подарков впечатляют:от картонных Валентинок до внедорожников.
А я сижу и молчу. Я забыла зарегистрироваться на чемпионат, ведь мой подарок такой ох💌ительный, что и озвучить боюсь, дабы не сглазить.
Муж сказал: "Дорогая, ты зае💗лась" (может хотел с...