Как похудеть на 5 кг за 5 дней? История Лены

200 гр гречки ( это вес сухой гречки) и 400 гр филе куриного (вес сырого), можно овощи и яблоко зелёное. Это вся еда на день. Такая себе сушка ну и спорт.

Муж у меня на такой диете сейчас)

Добрый день. Мой личный результат минус 14 кг и с тонусом все ОК. Если интересно как, с удовольствием поделюсь (без голодовок и умирания в спортзале)

Лен, сорян, но вроде это уже перегиб со стороны твоего супруга . Он идеален, у него ,,кубики,, бицепс-трицепс и т.п ?

Чего он так над тобой издевается?

Ладно если б раз, два, но это вошло вроде в норму ???

Просто далеко уже не первый раз на эту тему ссоритесь.

Мне обидно за тебя, за тебя как за Лену-личность-человека....

Я тоже 175 см. Редко встречаются мне люди с таким ростом😁

Отлично выглядете как по мне👌

За 100е я б и не ела пару дней 🤣

Ну вот я неделю питалась максимум 2 раза в день и 3 кг ушло ) но конечно я б сделала голодовку 36 часов , потом бы ела бы 2 раза в день )

Я в крайних случаях пю мочегонку и проносное, помогает еще сдвинуть вес

Попробуй добавить расторопшу в еду. Или перед едой. Конечно🤪. Я ее пила- были проблемы с желудком. Похудела с ней на 5 кг . Ну и ходи больше.

Спор конечно спором. Я тоже 175. И была 65 кг и 75 и долгое время 80 кг, после родов 2х 90 кг. Так вот в весе 80 кг шикарно себя чувствую. И сиси были 3-4 размера. При весе 65 печаль 🙈.

Как вы худеете?

Вполне реально,главное следить за желудком.Оставшиеся дни кушайте кур филе варёное или тушёное,кефир,следите за порциями,не более 150г за один приём пищи.Желаю победы в споре

Отрезать руку и будет -5 кг😂 но если серьезно, то это нереально 5 кг за 5 дней сбросить, даже если вообще есть не будете, личный опыт) просто у вас ушли уже 5 кг самые легкие и с ними вся лишняя жидкость, теперь осталось самое сложное - жир😬

Но я все равно желаю вам удачи)👍🏻

Предлагаю подкрутить весы😬😬😬

Есть 1 раз в день с утра. И много воды ! Удачи

А за день перед взвешиванием - сауна, в ней можно за раз около кг скинуть

@milabondarchuk2 @ju.sok я тоже люблю свой рост, разве я написала что это плохо?! Просто в кругу знакомых все ниже меня. И даже на тренировке я со всей группы самая высокая.

Не ешьте утром и вечером, попивайте водичку с яблоками в перемешку, обед салат , каша , я думаю это реально

Молодец

За 5дн только дюкана

Так а как худеете?Тупо на воде?