Девчули.Парад тупых вопросов.
У меня 20000% дефицит Омеги,B,железа,Д3,кальция,магния.Сдать на это всё выходит в круглую сумму.
1.Какую Омегу пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
2. Какой Д3 пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
3.витамины B какие уколы колоть?(название явки пароли)
4.Самое эффективное железо(в максимальной дозировке)?Где купить?
5.Кальций,калий,магний такие же вопросы.
6.Как это все совместить?Как пить чтоб все усваивалось?
Короче я еле ноги волочу.
Буду благодарна за рекомендации.
Лучший комментарий
А где ценник на все это в 20 тыщенок? Я бы без результатов анализов не стала принимать витамины самостоятельно. Пью и омегу, и д, железо пропила, щас в пью, цинк, витамин с, если надо, сфоткаю.
Просто даже если ты знаешь, что дефицит точно есть, он ведь разный может быть. И без точных ответов ты дрзирочеу себе даже самостоятельно не подберешь, не говоря о врачах. Это как пальцем в небо ткнуть
Комментарии
Ой, мааааать. Понесло тебя. Не надо вот это вот все так сразу. Я б сдала на твоём месте, как Маша говорит комплекс на анемию и витамин д. Все витамины группы В нафиг сдавать? Не надо. Достаточно В9 и В12. Посмотри Гемотест, там иногда акции бывают
Обязательно анализы. Цены копейки 🤦♀️ у вас выйдет 1500-2000р
Ну кальций и железо не совсе. Усваиваемые между собой . Железо у меня ниже нижней границы в больнице делали развернутое обследование крови прописали Ферлатум Фол . Но я советую к врачу и через него направления на биохимию хотя бы получить!
@beauty-cool, тут прям попахивает хорошим отдыхом во-первых, во-вторых,прям эндокринолог-гинеколог вперёд и с песней. Там глядишь ещё женские половые шалить могут. Все,что угодно. Под эти симптомы дохренолярд болячек можно найти и продавать последние трусы, чтобы оплатить анализы. Так нельзя. Это самая хреновая тактика- а меня потом.
@kutyrova, @bryngilda, да у меня изо всех щелей все лезет...ногти ломаются зубы крошатся и тд...
Ребёнку да-не вопрос,все что надо будет.😩
Ну а как ты как мать будешь? Ок? Вот такая вся на последних издыханиях?
Д пейте профилактическую дозу, вместе с к2 в комплексе. Все в хелатных формах, железо. Вопрос в вашем рационе, если он так себе, надо пить Бады. Кальций лишний обычно выводится, если пить с К2 излишек не будет откладываться где не надо, пройдите тест на магний, анализа на него нет, пить нужно магний цитрат, солгар например.
Насчет анализа, Д методом ИФа нужно делить на 2, магний бесполезно смотреть пт арови, также как и кальций, если надо узнать точно - сдавайте волос.
Почему себя так женщины не любят? Если б ребёнку нужно было- пошла бы сдала бы. А кто этого ребёнка на себе ворочает не в счёт? Пусть как попало существует..(
С врачом поговорить и по жалобам сдавать.
А откуда такая уверенность, что у вас такие проблемы с витаминами? У вас 7-месясный ребенок, напрашивается мысль, что проблема в усталости, недрсыпе и т.п. и витаминами это не лечится)) Переизбыток витаминов гораздо опаснее недостатка, пить без анализов лечебные дозы - очень опасная затея (
Я на витамин витамин д сдавала анализ, после родов, тоже волосы падали, депрессия накрывала и тд, оказался дефицит 12 н/ммоль, мне врач назначил пить по 5000 ед, на полгода, я пила, и думала что уж теперь все будет супер, пересдала через полгода, уровень вырос до 30, только вот 30 - тоже считается дефицит, теперь пью по 10000 ед 3 месяца, потом буду смотреть результаты. При этом из явных положительных моментов: перестали падать волосы, и я чаще бываю в хорошем настроении, мучалась чувствительностью зубов- а сейчас этого нет. Так что польза от витамина д несомненная
Я вот в НИИ гематологии сдала витамин д 1300 ферритин 600 + 130 забор крови. Очень пожалела что не сдала б12 тогда же
@waiting_for_a_miracle_, че нить пьёшь?омегу д магний и тд
@waiting_for_a_miracle_, мой приоритет д3 омега железо...После праздников пойду отнесу блин бабла в лаборатории
Акстись, дорогая, ты жестишь. Сдай для начала хотя бы витамин д и комплекс на анемию (там и железо, и ферритин, и витамины в9 и в12). В инвитро всё вместе выйдет около пяти тыщ
А дальше уже будешь выводы делать. Переизбыток витаминов тоже ничем хорошим не покажется
Короче накрыло!Я и детям на д омегу и железо хотела давно сдать...
@beauty-cool ну ты начни с малого и понемногу за раз делай, никто не говорит, что надо прям всё сразу. Не надо на эмоциях городить
@beauty-cool вам так же нужно наладить питание и режим дня!
Сдайте анализы. Я три недели назад была абсолютна уверена, что у меня куча дефицитов и ужасные показатели некоторых параметров. Ошиблась. Здоровее здорового блин) Иногда дефицит всего одного элемента может превратить вас в старую калошу. И уж точно не надо пить все подряд без разбора в максимальной дозировке. Избыток порой гораздо хуже недостатка 😬
На счет В скажу. Не вздумай сама подбирать дозировку. Я напилась,аллергия пошла,все лицо обсыпало. Остальное тоже теперь боюсь пить без анализов
Большую часть можно сдать в лаборатории 11 больницы, то что они не делают в частной где нибудь, получается очень даже экономно . Сдавала в прошлом месяце
@kokarevayuli, в смысле слюна?Там кровь написано венозная
@beauty-cool аа, я на масс спектрометрию глянула и подумала на слюну. Я сдавала д, комплекс на анемию, там витамины группы в, железо и иже с ними, ттг и т4 свободный в инвитро, но у меня там скидка сотрудника, получилось на 3600, на сколько я помню. Может для начала сдать хотя бы минимальный список? Хотя бы д и железо все, чтоли. А то ты чёт совсем отчаялась, без анализов себе максимальные дозировки скармливать
@zefira, это все газетные утки,хотелось бы официальные источники.По мне это прям АНТИПРИ
А где ценник на все это в 20 тыщенок? Я бы без результатов анализов не стала принимать витамины самостоятельно. Пью и омегу, и д, железо пропила, щас в пью, цинк, витамин с, если надо, сфоткаю.
Просто даже если ты знаешь, что дефицит точно есть, он ведь разный может быть. И без точных ответов ты дрзирочеу себе даже самостоятельно не подберешь, не говоря о врачах. Это как пальцем в небо ткнуть
Я на айхерб почти все заказываю.
Насчёт кальция спорный вопрос, он точно нужен? Я все понимаю, дорого сдавать анализы, но ещё дороже потом будет офигеть от самостоятельно подобранных дозировок методом тыка всего подряд((
Абсолютно согласна. Я много чего пробовала, но помог только врач
Чем отдавать куеву тучу за витамины, сдай лучше анализы. Может у тебя и не такой уж и дефицит
@beauty-cool, где такие ценники? В резус-фактор 5-6.03 скидки на анализы -20%
@beauty-cool витамин д 1000р, электролиты кальций 70р,магний 70р. Гомоцестеин 500р, В12 300р. Ферритин, сывороточное железо 200р. Ну как-бы все. Средние цены в любом городе))) пишите в личку посое анализов я вам подскажу что пить и где купить. Я обучаюсь нутрициологии
Девочки кто какой кальций пьет, и какая дозировка? Особенно интересует кальций д3 никомед!
Какие витамины пить при беременности?
Родненькие) скиньте пожалуйста какие витамины пьете на беременность)🌹
Магний
Кальций
Дз
Омега
Железо
В12
Фолиевая
И что еще там нужно)
Какие фирмы имею в виду хорошие) дозировку естественно после анализов врач назначит
Когда принимать препарат железа и с чем его сочетать?
Девочки, назначили препорат железа, купила солгар.
Встал вопрос в какое время дня принимать 🤪
Я пью сейчас :-
- утро - йод
-обед - кальций с д3, омегу, фолиевую кислоту.
-вечер - магний
Боюсь что с чем-то не будет сочетаться.
Искала тему в мамлайф и не нашла, в интернете в одной статье вечером, а другой утром 😂 врач не может даже дозировку сказать, не знает сочетание.
Может кто-то разбирается, подскажите когда лучше принимать, если с дозировкой поможете, то я вообще буду счастлива😁 🌺
Девочки какие витамины пьете? Покидайте фото
Вит Д
Омега
Кальций
Железо
И т.д
Девочки,кто хорошо разбирается в приеме витаминов,подскажите их совместимость!
Купила я амвеевское железо,кальций магний д3 и омега!с чего начать?все 3 в день можно пить?у меня и желеща и кальция нехватат...да и омега для ребенка хорошо мы на гв
На счет В скажу. Не вздумай сама подбирать дозировку. Я напилась,аллергия пошла,все лицо обсыпало. Остальное тоже теперь боюсь пить без анализов