Девчули.Парад тупых вопросов. У меня 20000% дефицит Омеги,B,железа,Д3,кальция,магния.Сдать на это всё выходит в круглую…

На счет В скажу. Не вздумай сама подбирать дозировку. Я напилась,аллергия пошла,все лицо обсыпало. Остальное тоже теперь боюсь пить без анализов

А где ценник на все это в 20 тыщенок? Я бы без результатов анализов не стала принимать витамины самостоятельно. Пью и омегу, и д, железо пропила, щас в пью, цинк, витамин с, если надо, сфоткаю.

Просто даже если ты знаешь, что дефицит точно есть, он ведь разный может быть. И без точных ответов ты дрзирочеу себе даже самостоятельно не подберешь, не говоря о врачах. Это как пальцем в небо ткнуть

@iren_d, @pryani4ek62, я вас ждала🙏🏻❤️Спасибо

Ой, мааааать. Понесло тебя. Не надо вот это вот все так сразу. Я б сдала на твоём месте, как Маша говорит комплекс на анемию и витамин д. Все витамины группы В нафиг сдавать? Не надо. Достаточно В9 и В12. Посмотри Гемотест, там иногда акции бывают

Обязательно анализы. Цены копейки 🤦‍♀️ у вас выйдет 1500-2000р

3. Мельгама

4.тотема

Ну кальций и железо не совсе. Усваиваемые между собой . Железо у меня ниже нижней границы в больнице делали развернутое обследование крови прописали Ферлатум Фол . Но я советую к врачу и через него направления на биохимию хотя бы получить!

@beauty-cool, тут прям попахивает хорошим отдыхом во-первых, во-вторых,прям эндокринолог-гинеколог вперёд и с песней. Там глядишь ещё женские половые шалить могут. Все,что угодно. Под эти симптомы дохренолярд болячек можно найти и продавать последние трусы, чтобы оплатить анализы. Так нельзя. Это самая хреновая тактика- а меня потом.

@kutyrova, @bryngilda, да у меня изо всех щелей все лезет...ногти ломаются зубы крошатся и тд...

Ребёнку да-не вопрос,все что надо будет.😩

Д пейте профилактическую дозу, вместе с к2 в комплексе. Все в хелатных формах, железо. Вопрос в вашем рационе, если он так себе, надо пить Бады. Кальций лишний обычно выводится, если пить с К2 излишек не будет откладываться где не надо, пройдите тест на магний, анализа на него нет, пить нужно магний цитрат, солгар например.

Насчет анализа, Д методом ИФа нужно делить на 2, магний бесполезно смотреть пт арови, также как и кальций, если надо узнать точно - сдавайте волос.

Почему себя так женщины не любят? Если б ребёнку нужно было- пошла бы сдала бы. А кто этого ребёнка на себе ворочает не в счёт? Пусть как попало существует..(

С врачом поговорить и по жалобам сдавать.

А откуда такая уверенность, что у вас такие проблемы с витаминами? У вас 7-месясный ребенок, напрашивается мысль, что проблема в усталости, недрсыпе и т.п. и витаминами это не лечится)) Переизбыток витаминов гораздо опаснее недостатка, пить без анализов лечебные дозы - очень опасная затея (

Я на витамин витамин д сдавала анализ, после родов, тоже волосы падали, депрессия накрывала и тд, оказался дефицит 12 н/ммоль, мне врач назначил пить по 5000 ед, на полгода, я пила, и думала что уж теперь все будет супер, пересдала через полгода, уровень вырос до 30, только вот 30 - тоже считается дефицит, теперь пью по 10000 ед 3 месяца, потом буду смотреть результаты. При этом из явных положительных моментов: перестали падать волосы, и я чаще бываю в хорошем настроении, мучалась чувствительностью зубов- а сейчас этого нет. Так что польза от витамина д несомненная

Я вот в НИИ гематологии сдала витамин д 1300 ферритин 600 + 130 забор крови. Очень пожалела что не сдала б12 тогда же

Акстись, дорогая, ты жестишь. Сдай для начала хотя бы витамин д и комплекс на анемию (там и железо, и ферритин, и витамины в9 и в12). В инвитро всё вместе выйдет около пяти тыщ

А дальше уже будешь выводы делать. Переизбыток витаминов тоже ничем хорошим не покажется

Сдайте анализы. Я три недели назад была абсолютна уверена, что у меня куча дефицитов и ужасные показатели некоторых параметров. Ошиблась. Здоровее здорового блин) Иногда дефицит всего одного элемента может превратить вас в старую калошу. И уж точно не надо пить все подряд без разбора в максимальной дозировке. Избыток порой гораздо хуже недостатка 😬

На счет В скажу. Не вздумай сама подбирать дозировку. Я напилась,аллергия пошла,все лицо обсыпало. Остальное тоже теперь боюсь пить без анализов

Большую часть можно сдать в лаборатории 11 больницы, то что они не делают в частной где нибудь, получается очень даже экономно . Сдавала в прошлом месяце

А где ценник на все это в 20 тыщенок? Я бы без результатов анализов не стала принимать витамины самостоятельно. Пью и омегу, и д, железо пропила, щас в пью, цинк, витамин с, если надо, сфоткаю.

Просто даже если ты знаешь, что дефицит точно есть, он ведь разный может быть. И без точных ответов ты дрзирочеу себе даже самостоятельно не подберешь, не говоря о врачах. Это как пальцем в небо ткнуть

Чем отдавать куеву тучу за витамины, сдай лучше анализы. Может у тебя и не такой уж и дефицит