Поделитесь, может, у кого есть аудиокниги про работу над собой? Сил уже никаких нет. Моральных…
Поделитесь, может, у кого есть аудиокниги про работу над собой?
Сил уже никаких нет. Моральных особенно. Понимаю, что нельзя так, что хорошо все, что надо жить и радоваться, а у меня глаза на мокром месте часто. Спасибо окситоцину и сыночку, а то бы наверно ещё хуже было. Думаю, надо менять мышление, иначе всю жизнь буду так жить..
Светлана·
Мама сына (3 года)
А что с вами?
Наталья··
Мама сына-младенца
Депрессия
Светлана··
Мама сына (3 года)
@petyamummy по поводу чего?
Ольга·
Что случилось? Я тоже постоянно плачу. Но не знаю как справиться
Наталья··
Мама сына-младенца
Да вот в том то и дело, что если со стороны смотреть, то проблем нет. Муж достаёт? Так это я сама виновата. Надо быть добрее и мягче. Вот и думаю, что наверно стоит работать над собой. Проблема же не в людях, которые нас окружают, а в нас самих. Меняемся мы, меняется и наше окружение, или наше отношение к нему. Я это все понимаю, поэтому и не хочу ныть, книжки прошу. Что-то же нужно делать?
Если я просто сбегу, проблему это не решит
Наталья··
Мама сына-младенца
Попробуйте сменить обстановку, мне помогло)
Натали·
Мама сына-младенца
+ но книги особо не помогают 🤷♀️ надо самой захотеть этого
Наталья··
Мама сына-младенца
Просто взять и захотеть?)) меня надолго не хватает
Натали··
Мама сына-младенца
@petyamummy меня тоже 🤷♀️ нужен психолог, но у меня вот подруга психолог и толку не много, опять же пока сама себе не поможешь, никто не поможет 🤷♀️ в общем я не знаю, так и живу вот...
Наталья··
Мама сына-младенца
@natashenka-5, вот и я также. Но надоело так жить, хочу радоваться жизни. Чаще, чем это делаю я 😊
Ольга·
Надо искать ресурсы. Вспомнить, что приносило радость (любые радости, самые простые, вроде просмотра любимой комедии, прогулки в каком-то «заряжающем» Вас энергией месте) и тренировать связь с этим ресурсом. Постоянно (едим мы каждый день, а вот об эмоциональной подпитке не думаем). Ну, а если это не депрессивное состояние, а болезнь депрессия, то нужен врач. Сейчас хорошие препараты, не надо их бояться. Если есть возможность, потренируйте связь со своими ресурсами вместе с психологом. Удачи🌷
Ульяна·
Мама сына (1 год)
Мне кажется вам не книги нужны. Или по крайней мере не по работе над собой. Вам надо восстановить силы, немного оглянуться вокруг, вспомнить, что можно и нужно жить для себя, поужинать с мужем, принять ванну, сделать маску и т.д. Меня это раньше очень поддерживало. Сейчас единственная мечта - это поспать😂😅
Наталья··
Мама сына-младенца
Я это делала. Да, помогает, а потом опять муж что-то скажет и я снова в плохом настроении. Вот и думаю, что проблема же не в нем, а во мне. Можно конечно сказать, что это не мой человек, но что делать с общим ребёнком? Для него хорошо - жить в полноценной семье. У меня же не получается пока ничего
Ульяна··
Мама сына (1 год)
@petyamummy я выросла в полной семье, то где родители постоянно ругались. Лучше бы я этого не видела, все время мечтала, чтобы они развелись и перестали портить друг другу жизнь. Это поводу полноценной семьи для ребёнка. Если уверены, что хотите сохранить отношения, то почитайте "5 языков любви", очень вдохновляющая книга. Но лучше, конечно, когда оба супруга работают надо отношениями. Что такого ваш муж говорит, что у вас настроение портится? Он как минимум сейчас должен помалкивать, а как максимум поддерживать вас во всем
Наталья··
Мама сына-младенца
я это ему ещё со времени беременности говорю , все бестолку (
Да по-разному. Скажет что-то я как порох вспыхиваю. Другая может и не обратила бы внимания.
Катя·
Мама сына (3 года)
Послушать лекции Олега Геннадьевич Торсунова-и все станет понятно , и как жить далтше, и как не надо
Наталья··
Мама сына-младенца
Это хороший совет! Мы слушали его, видать, маловато. А его мысли, кстати, расходятся с идеями современной психологии, того же популярного Лабковского, который советует разводиться при первой же ссоре..
Катя··
Мама сына (3 года)
@petyamummy я много чего читаю, но веды считаю самым важным знанием. Современная психология направлена на другое...что приводит несомненно к потере многих ценностей... но это дело каждого🙏🙏🙏
Наталья·
Мама сына-младенца
Всем спасибо большое за поддержку и советы!
Мне помогла смена обстановки. 😊 очень
Если вдруг, кто читает и в раздумьях, прежде чем сменить мужа, попробуйте сменить обстановку! 😉