Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
надежда
надежда
Мама сына (4 года)

Привет 👋🏻 Давно ничего здесь не писала, оооочень давно😃 Решила вести тут свой мини дневник.....эммм.. точнее делиться…

1 из 2

Привет 👋🏻 Давно ничего здесь не писала, оооочень давно😃 Решила вести тут свой мини дневник.....эммм.. точнее делиться своими успехами в борьбе со своей фигурой😃

Небольшая предыстория.

До беременности вес был 55-56кг, никогда не занималась спортом, был целлюлит и лишние отложения в бёдрах на животе. Толстые колени, дряблые ноги и руки😃 Во время беременности я оторвалась и наелась аж до 89 кг. Точнее вышла я из роддома с таким весом. Борьба была долгая, мучительная, сквозь зубы и слезы отчаяния. Но я победила этот вес😏👍🏼 сейчас целью является спортивное здоровое подтянутое тело. Буду рада видеть всех. Может быть у вас есть подобные истории вашего пути, и вы готовы поделиться ими в комментариях ☺️😉

24

Лучший комментарий

innashootingstar

Inna

В ожидании первенца

Огонь!)) Суперфигурка!

lelya_gonilova

Алена

Мама сына (1 год)

Это просто суперски❤️я тоже так хочу

Комментарии

j_mama

j_mama

Мама двоих (младенец)

После родов перешла на пп и дефицит калорий. За три недели минус 8 кг. Вернула вес до родов. Но и он меня не устраивает. Тк ещё до беременности очень много набрала. В общем настроилась скинуть ещё хотя бы 10 кг. Но сейчас уже дня два вес остановился на одной отметке. У вас такое было? И если так, то как вы с этим боролись? Это очень подрывает веру в себя😫и так пока без срывов, без сладкого, мучного и всего всего вредного... но почему вес стоит?!

j_mama

j_mama

Мама двоих (младенец)

@nadusha_fitnesa, а что такое читмилы? Я вот думаю может начать ходить... было кс, заниматься активно спортом пока нельзя, а вот ходить пешком перед сном я думаю вариант. Может начну сдвигаться с мертвой точки🤷‍♀️

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

читмил это типо загрузочный день. Когда можно съесть больше калорий чем обычно.

j_mama

j_mama

Мама двоих (младенец)

не делала, боюсь сорваться😂

innashootingstar

Inna

В ожидании первенца

Огонь!)) Суперфигурка!

mrs.svaaaaaa

SVaaaaaaaa

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я вот хочу начать с занятий дома , но не знаю с чего и как правильно . С пп ещё как то знакома , с тренировками вообще беда🤦🏽‍♀️сижу Читаю в инете , что и как делать .

mrs.svaaaaaa

SVaaaaaaaa

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@nadusha_fitnesa, спасибо!

alim1

Гуля

Мама дочки-младенца

@nadusha_fitnesa охринеть просто супер. Я родила 20 дней назад за беременность набрала 30 кг .вешу 95 при росте 160. Просто печально . подскажите когда можно будет начинать работать над собой?

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

@menaeva28, да хоть когда) начните с питания, спорт я начала через два с половиной месяца после кс. Начинала с бассейна с аквааэробики. )

oolesya1361

oolesya1361

Мама двоих (3 года, 5 лет)

До беременности вес был 63, когда дочке был год 79. За год сбросила 20 кг, на пп и спорте.

mama_dvoynyashek

Татьяна

Мама двоих (2 года, 2 года)

Мать моя, женщина, я мечтаю о 63, хотя бы 70, а вешу 90 , вот так отъелась..... надеюсь похудею

aminova_julia

Aminova_Julia

Мама двоих (1 год, 4 года)

Мой результат, делюсь с вами

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

Класс😍

milena-mur5

Елена

Вы молодец! Браво!

lelya_gonilova

Алена

Мама сына (1 год)

Это просто суперски❤️я тоже так хочу

bystrova.ekaterina

Екатерина

Мама дочки (5 лет)

За какое время вы добились такого результата?

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

Четыре года можно сказать. Начала практически сразу после родов, включая все попытки и срывы

bystrova.ekaterina

Екатерина

Мама дочки (5 лет)

герой!

mams88

mams88

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Офигеть, как вы так похудели?

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

Сначала были крайние методы от незнания, чуть ли не голодовки. Но они не приносили никаких результатов. Потом диеты. Потом медленно но верно я все же перешла на пп и подсчёт калорий. Спорт в домашних условиях. Тренировки с Джиллиан Майклс, бег в лесу и на стадионе. Силовые тренировки тоже дома

mams88

mams88

Мама двоих (3 года, 7 лет)

вы молодец 👍

nadusha_fitnesa

надежда

Мама сына (4 года)

спасибо большое 😊

Почему не набираю вес?

Девочки вопрос такой) нормально ли то что я вес не набираю вообще? До беременности 45 была, сейчас 55 а если натощак взвеситься то 53 😃 и уже довольно таки давно такой вес. Как набирать? Что делать?)

Девочки щас будет интимный вопрос😃Кто сколько набрал за всю беременность?Расскажите когда самый большой пик набора…

Девочки щас будет интимный вопрос😃Кто сколько набрал за всю беременность?Расскажите когда самый большой пик набора веса?И есть ли вообще сила воли,в этой нелегкой борьбе с аппетитом?!😃Если набрали мало,то расскажите свои секретики,или как себя сдерживали?!😊И сколько ушло кг в роддоме?)