Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
надежда
надежда
Мама сына (4 года)

Привет 👋🏻 Давно ничего здесь не писала, оооочень давно😃 Решила вести тут свой мини дневник.....эммм.. точнее делиться…

1 из 2

Привет 👋🏻 Давно ничего здесь не писала, оооочень давно😃 Решила вести тут свой мини дневник.....эммм.. точнее делиться своими успехами в борьбе со своей фигурой😃

Небольшая предыстория.

До беременности вес был 55-56кг, никогда не занималась спортом, был целлюлит и лишние отложения в бёдрах на животе. Толстые колени, дряблые ноги и руки😃 Во время беременности я оторвалась и наелась аж до 89 кг. Точнее вышла я из роддома с таким весом. Борьба была долгая, мучительная, сквозь зубы и слезы отчаяния. Но я победила этот вес😏👍🏼 сейчас целью является спортивное здоровое подтянутое тело. Буду рада видеть всех. Может быть у вас есть подобные истории вашего пути, и вы готовы поделиться ими в комментариях ☺️😉

24

Лучший комментарий

innashootingstar

InnaВ ожидании первенца

Огонь!)) Суперфигурка!

Ответить

lelya_gonilova

АленаМама сына (1 год)

Это просто суперски❤️я тоже так хочу

Ответить

Комментарии

j_mama

j_mamaМама двоих (младенец)

После родов перешла на пп и дефицит калорий. За три недели минус 8 кг. Вернула вес до родов. Но и он меня не устраивает. Тк ещё до беременности очень много набрала. В общем настроилась скинуть ещё хотя бы 10 кг. Но сейчас уже дня два вес остановился на одной отметке. У вас такое было? И если так, то как вы с этим боролись? Это очень подрывает веру в себя😫и так пока без срывов, без сладкого, мучного и всего всего вредного... но почему вес стоит?!

Ответить

j_mama

j_mamaМама двоих (младенец)

@nadusha_fitnesa, а что такое читмилы? Я вот думаю может начать ходить... было кс, заниматься активно спортом пока нельзя, а вот ходить пешком перед сном я думаю вариант. Может начну сдвигаться с мертвой точки🤷‍♀️

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

@j_mama, читмил это типо загрузочный день. Когда можно съесть больше калорий чем обычно.

Ответить

j_mama

j_mamaМама двоих (младенец)

@nadusha_fitnesa, не делала, боюсь сорваться😂

Ответить

innashootingstar

InnaВ ожидании первенца

Огонь!)) Суперфигурка!

Ответить

mrs.svaaaaaa

SVaaaaaaaaМама двоих (5 лет, 8 лет)

Я вот хочу начать с занятий дома , но не знаю с чего и как правильно . С пп ещё как то знакома , с тренировками вообще беда🤦🏽‍♀️сижу Читаю в инете , что и как делать .

Ответить

mrs.svaaaaaa

SVaaaaaaaaМама двоих (5 лет, 8 лет)

@nadusha_fitnesa, спасибо!

Ответить

alim1

ГуляМама дочки-младенца

@nadusha_fitnesa охринеть просто супер. Я родила 20 дней назад за беременность набрала 30 кг .вешу 95 при росте 160. Просто печально . подскажите когда можно будет начинать работать над собой?

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

@menaeva28, да хоть когда) начните с питания, спорт я начала через два с половиной месяца после кс. Начинала с бассейна с аквааэробики. )

Ответить

oolesya1361

oolesya1361Мама двоих (3 года, 5 лет)

До беременности вес был 63, когда дочке был год 79. За год сбросила 20 кг, на пп и спорте.

Ответить

mama_dvoynyashek

ТатьянаМама двоих (2 года, 2 года)

Мать моя, женщина, я мечтаю о 63, хотя бы 70, а вешу 90 , вот так отъелась..... надеюсь похудею

Ответить

aminova_julia

Aminova_JuliaМама двоих (1 год, 4 года)

Мой результат, делюсь с вами

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

Класс😍

Ответить

milena-mur5

Елена

Вы молодец! Браво!

Ответить

lelya_gonilova

АленаМама сына (1 год)

Это просто суперски❤️я тоже так хочу

Ответить

bystrova.ekaterina

ЕкатеринаМама дочки (5 лет)

За какое время вы добились такого результата?

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

Четыре года можно сказать. Начала практически сразу после родов, включая все попытки и срывы

Ответить

bystrova.ekaterina

ЕкатеринаМама дочки (5 лет)

@nadusha_fitnesa, герой!

Ответить

mams88

mams88Мама двоих (3 года, 7 лет)

Офигеть, как вы так похудели?

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

Сначала были крайние методы от незнания, чуть ли не голодовки. Но они не приносили никаких результатов. Потом диеты. Потом медленно но верно я все же перешла на пп и подсчёт калорий. Спорт в домашних условиях. Тренировки с Джиллиан Майклс, бег в лесу и на стадионе. Силовые тренировки тоже дома

Ответить

mams88

mams88Мама двоих (3 года, 7 лет)

@nadusha_fitnesa вы молодец 👍

Ответить

nadusha_fitnesa

надеждаМама сына (4 года)

@mams88, спасибо большое 😊

Ответить

Почему не набираю вес?

Девочки вопрос такой) нормально ли то что я вес не набираю вообще? До беременности 45 была, сейчас 55 а если натощак взвеситься то 53 😃 и уже довольно таки давно такой вес. Как набирать? Что делать?)

Девочки щас будет интимный вопрос😃Кто сколько набрал за всю беременность?Расскажите когда самый большой пик набора…

Девочки щас будет интимный вопрос😃Кто сколько набрал за всю беременность?Расскажите когда самый большой пик набора веса?И есть ли вообще сила воли,в этой нелегкой борьбе с аппетитом?!😃Если набрали мало,то расскажите свои секретики,или как себя сдерживали?!😊И сколько ушло кг в роддоме?)