До сих пор жалею, что не делала фотки после родов 🙄 а все потому, что дико не нравилась себе. На пальцам одной руки,…

Как часто вижу полных детей, у которых родители тоже полные, жалко их ((

Я с вами✊

И я хочу с вами

Я с вами

Я жду

Жду

Тож хочу. А сколько это будет стоить?

@olay27 @mama_crimea @margaritamironova750 @nadj198913 @i.lobkina @hibiscus

Девочки всем привет.

Я приглашаю вас к себе в марафон, вы будете худеть под моим контролем😉

Я даю питание (оно подходит всем, даже тем кто на гв). Это не диета, не сушка, не издевательство над организмом! Я и сама питаюсь так же, как видите все на фигуре. Так же будут тренировки, они для дома! Не занимают много времени, но очень эффективные. Упражнения будут варьироваться под вас (это если есть какие-то проблемы со здоровьем). За тренировки отвечает моя подруга по марафону Ира @s.fit . Она имеет высшее спортивное образование, поэтому хорошо в этом разбирается, потому что навредить тренировками очень легко.

На данный момент мы делаем марафон новогодний, что в него входит:

1) полностью меню на все дни! (Фото, кол-во продуктов)

2) новогодний марафон будет длиться аж 6 недель! (Так наши марафоны идут по 4 недели, кстати это наш 39 марафон)

3) тренировки (видео упражнения/техника)

4) общение в вотсапе (по питанию, по тренировкам)

5) полезная информация (уход за телом, о спортпите, о похудении)

6) цена всего 1200 руб (это кто оплатит сразу и 1500 руб если оплата будет производиться за 4 дня до начала марафона. Поэтому выгоднее оплатить сразу

7) наш марафон - это профессиональный подход! Т.к и я и Ира имеет высшее образование в данных сферах, а не самоучки.

8) старт 11.11.19

Не упускайте такой шанс, после первой недели вы уже увидите результаты!

Результаты наших девочек можно посмотреть в инстаграм на нашей странице telovdelo1

Пишите на вотсап 89098151188

Напишите стоимость в личку! Вы шикарны💐

Охрененная фигура! Хочу такой рельеф, подскажите, пожалуйста, по питанию, что есть, а что вот совсем убрать. У меня 6 тренировок в неделю, а до такого рельефа, как до Китая

Я наверное опоздала??? Но уж очень хочется чтоб вес с мертвой точки сдвинулся...😒

А вы тренер? Хотелось бы к вам) Тоже хочу такую фигуру. Как то пошла в спорт зал и мне попался тренер жадный по деньгам он просто тупо набирал народ по 5 человек в час и давал задание и уходил от меня хотя я изначально говорила что индивидуально хочу заниматься, он мне это есть индив. И за 4 месяца что я к нему ходила скинула 5 кг по питанию спрашивала он говорил мне я не диетолог.. Как то я ему увы не понр и он не очень хотел самной заниматься. И как то пришла на очередное занятие он мне с таким выражением лица задал вопрос как долго вы собираетесь посещать зал? И тут у меня все рухнуло😪 ведь шла туда привести себя в порядок а он вот так. Я потом понела что тянулся к тем у кого больше денег дороже одет, а на меня постоянно фыркал😪. Я перестала ходить туда. И незнаю как найти норм тренера чтоб не просто так деньги отдавать. Сейчас родив 2 ребёнка стало больше чем была скинуть не получается постоянно срывы по еде😪 а муж постоянно косится на меня особенно приходя после работы на смотрится на худых 😪.

В пит буль по игнатьевскому

Какая вы красота !!!😻