День 3.
Сегодня в зале был парень с собакой, старик с телом спортсмена, куча фитоняшек, два оооооочееееенььь толстых мужика и я 🙈
По понедельникам лучше в зал не ходить 😅
После первой трени жутко всё тело болело. 🙄 Шло привыкание.
Сейчас уже ничего не болит. Точнее боль какая то приятная стала. Сейчас я начинаю входить в режим и получаю кайф ❤
Конечно очень много упражнений мне нельзя делать по мед показаниям, но их всегда можно чем то заменить 👍
Иду к своей цели вообщем!!!!!!!
P.s. фото уже после трени 🙈 Вымотанная и уставшая.
Комментарии
Квадрицепс на правой ноге видно )))
Сразу поняла что вы после трени
Вы молодец, так держать!я с февраля занимаюсь, привыкла сильно. Уже не могу без этого)))
Я в зале с 18 лет. Набегами. Год хожу, пол года не хожу и обрастаю жиром 😅 Потом опять хожу и тд.
Девочки, делюсь лайфхаком. Недавно спрашивала как отмыть решетки от вытяжки, точнее чем. У меня была уже ..опа! Муж нашёл на ютубе отличный способ: в тазик положить решетки, залить водой и насыпать Крот (для труб). Что там было🙈🙈 весь жир отстал без трений, убийства губок и маникюра
🥳🥳🥳
Болит тело после зала
Блин,все тело болит,после зала😭
Я завязываю😬🙈 2 дня уже думаю Как понять, что пора прекращать тренить и вот 2 дня замечаю, что с утра встаю и не строю планов на день. Как-то сами пропали мысли "вечером у меня зал". Это было, как на работу, что не обсуждается, идёшь и всё))
Фото "постановочное" для портала AversFit, давно треню самостоятельно)) и вес тут смешной☺️
Что больше помогает похудеть, кавитация или lpg массаж? Хочу подтянуть тело после родов ( трен. зал будет позже)
Посоветуйте канал с тренировками?
Девчонки,посоветуйте какой нибудь канал с приятными тренировками?)
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
Куда вы ходите,?)