Девчонки,посоветуйте какой нибудь канал с приятными тренировками?)
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
Мне нравится mote fitness.
Я там занимаюсь танцевальной гимнастикой минут 15, и потом растяжка либо тренировка на какую то зону. Мне такой формат очень нравится.
Ютуб Press 227
Очень круто рассказывает,именно женский фитнес)) там и про питание и про тренировки))
Советую канал 👍👍👍
https://t.me/anastasiia_kuzhovnik Настя, мне нравится, как человек, как тренер) есть на Ютубе тренировки)))
Спасибо за пост. Сохраню себе, чтобы ни разу не открыть эти тренировки 😂
Видела,что очень хвалили
По видео на ютубе меня не хватает надолго. Как правило, у одного канала не все видео норм, приходится выбирать, что занимает время и бесит😄
Понравилось приложение Down Dog, самое удобное.
Плюсую. У разработчика там прям много всего и ВИИТ, и йога, и медитации, и балет, ну, что-то вроде него.
Руками ногами за нее!!!
Обожаю ее тренировки !
В телеграмме она выкладывает каждую неделю план тренировок, это все супер удобно
Мне зашли танцы от sense me, сама делаю йогу еще и хожу в теннис. Для дома танцы разные - класс, это и весело и нагрузка хорошая
А что за танцы sense me? Это приложение? На ютубе не могу найти занятия.
Вот тут по ссылке можно бесплатно позаниматься 7 дней на платформе ФитСтарс
https://fitstars.ru/invitation/AvdoCzEu
Начала заниматься с зарядки без коврика, потихоньку втянулась, буду дальше.
World class. У них во вкладке трансляции. Можно в записи смотреть можно и онлайн. Мне нравится, там разные виды тренировок.
Вбиваю в поиск ютуба слово тренировка и выбираю по потребностям) Логинова нравится, от ее 20-минутных потом еле стоишь 😁
Проводит онлайн тренировки в вк профессиональный тренер, занимаюсь с ней с 2017 года https://vk.me/id268227233
Очень советую от Кати Усмановой 🔥 тренировки короткие, но комплексные, за счет этого я вижу результат буквально за 2 недели на себе) раньше пробовала бесплатные, сейчас хочу программу купить и заниматься каждый день. Мне важно, чтобы был виден результат. Вот на ее тренях я его вижу. + она классно мотивирует фразами) в общем мне нравится)
Elenifit
AllblancTV
NoBadAddiction
TGym
Tara’sbody - классные тренировки , часть танцевальные 🔥можно и похудеть, и научиться красиво двигаться)
Yoga Dog вообще супер приложение (почему так называется, я не знаю, но очень качественный подход)
Вика·
Мама дочки (7 лет)
Tgym ❤️
Полина··
Мама дочки (1 год)
Плюсую
Евгения··
Я с ней уже около 10 лет 💕
Юлиана·
Спасибо за пост. Сохраню себе, чтобы ни разу не открыть эти тренировки 😂