Девчонки,посоветуйте какой нибудь канал с приятными тренировками?)
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
Yoga Dog вообще супер приложение (почему так называется, я не знаю, но очень качественный подход)
Elenifit
AllblancTV
NoBadAddiction
TGym
Tara’sbody - классные тренировки , часть танцевальные 🔥можно и похудеть, и научиться красиво двигаться)
Очень советую от Кати Усмановой 🔥 тренировки короткие, но комплексные, за счет этого я вижу результат буквально за 2 недели на себе) раньше пробовала бесплатные, сейчас хочу программу купить и заниматься каждый день. Мне важно, чтобы был виден результат. Вот на ее тренях я его вижу. + она классно мотивирует фразами) в общем мне нравится)
Проводит онлайн тренировки в вк профессиональный тренер, занимаюсь с ней с 2017 года https://vk.me/id268227233
Вбиваю в поиск ютуба слово тренировка и выбираю по потребностям) Логинова нравится, от ее 20-минутных потом еле стоишь 😁
World class. У них во вкладке трансляции. Можно в записи смотреть можно и онлайн. Мне нравится, там разные виды тренировок.
Вот тут по ссылке можно бесплатно позаниматься 7 дней на платформе ФитСтарс
https://fitstars.ru/invitation/AvdoCzEu
Начала заниматься с зарядки без коврика, потихоньку втянулась, буду дальше.
Мне зашли танцы от sense me, сама делаю йогу еще и хожу в теннис. Для дома танцы разные - класс, это и весело и нагрузка хорошая
А что за танцы sense me? Это приложение? На ютубе не могу найти занятия.
Руками ногами за нее!!!
Обожаю ее тренировки !
В телеграмме она выкладывает каждую неделю план тренировок, это все супер удобно
По видео на ютубе меня не хватает надолго. Как правило, у одного канала не все видео норм, приходится выбирать, что занимает время и бесит😄
Понравилось приложение Down Dog, самое удобное.
Плюсую. У разработчика там прям много всего и ВИИТ, и йога, и медитации, и балет, ну, что-то вроде него.
Видела,что очень хвалили
Спасибо за пост. Сохраню себе, чтобы ни разу не открыть эти тренировки 😂
https://t.me/anastasiia_kuzhovnik Настя, мне нравится, как человек, как тренер) есть на Ютубе тренировки)))
Ютуб Press 227
Очень круто рассказывает,именно женский фитнес)) там и про питание и про тренировки))
Советую канал 👍👍👍
Мне нравится mote fitness.
Я там занимаюсь танцевальной гимнастикой минут 15, и потом растяжка либо тренировка на какую то зону. Мне такой формат очень нравится.
Тренировка 223 Ищем дом этой бабушки
Тренировка 238 Среди этих людей есть тот, кто чуть не погиб при пожаре дома. Кто это?
Тренировка 325 КАКОЙ НОМЕР ДОМА❓ ВАРИАНТЫ ОТ 1 ДО 20
Тренировка 679 Назовите номер дома. Цифры от 1 до 10
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Юлиана·
Мама троих детей
Спасибо за пост. Сохраню себе, чтобы ни разу не открыть эти тренировки 😂
Вика·
Мама дочки (7 лет)
Tgym ❤️
Евгения··
Я с ней уже около 10 лет 💕
Полина··
Мама дочки (1 год)
Плюсую