kiti.
kiti·Мама дочки-младенца
Девочки может кто посоветует. Моей малышки 2 месяца, грудью не кормлю месяц. Решила начать заниматься собой, пойти в зал, пп, вообще привести себя в форму. Подруга говорит что рано, матка не доконца сократилась, результата не будет так как повышен пролактин! Молоко в груди при нажатие на сасок есть. Кто занимался спортом после родов? Был ли результат?
Комментарии
Подруга занимается спортом и у неё результаты ого-го. Начала после двух месяцев
Нравится Ответить
Что должен быть не прирывный 8 часовой сон. А его нет так как кормлю малышку
Нравится Ответить
В этом деле важно немного другое. До 6 мес в теле присутствует гормон релаксин,поэтому с нагрузками поаккуратнее, чтобы не было опущений и прочих прелестей. Я про то что не надо накидываться на штанги и тягать железо. Лучше начать с мягкого фитнеса ,кардио по тихоньку и результат сами сможете наблюдать. А на гв также можно заниматься,главное учитывать каллории для гв,это не влияет на результат