Девочки может кто посоветует. Моей малышки 2 месяца, грудью не кормлю месяц. Решила начать заниматься собой, пойти в зал, пп, вообще привести себя в форму. Подруга говорит что рано, матка не доконца сократилась, результата не будет так как повышен пролактин! Молоко в груди при нажатие на сасок есть. Кто занимался спортом после родов? Был ли результат?
Чупракова КсенияМама сына-младенца
Подруга занимается спортом и у неё результаты ого-го. Начала после двух месяцев
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
После третьих родов изменилась грудь, не в лучшую сторону((((. Как вернуть грудь обратно ??? Какие упражнения помогают? ( вопрос к тем, кто реально занимается этим вопросом и есть результат!)
Посмотрите пожалуйста,результаты за месяц видны,занимаюсь дома,фото в комментариях 😘
Зал. Итоги месяца 🏋 ♀ Как говорится "результат на лицо", особенно довольна животом. Начинается второй месяц тренировок. Думаю еще минимум месяц буду заниматься с тренером, так как без него не было бы такого результата 💯%
Девочки занимайтесь спортом! Любите себя - занимайтесь собой Год изменить может вас кардинально !! ❤ Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Alyona·Мама дочки (1 год)
В этом деле важно немного другое. До 6 мес в теле присутствует гормон релаксин,поэтому с нагрузками поаккуратнее, чтобы не было опущений и прочих прелестей. Я про то что не надо накидываться на штанги и тягать железо. Лучше начать с мягкого фитнеса ,кардио по тихоньку и результат сами сможете наблюдать. А на гв также можно заниматься,главное учитывать каллории для гв,это не влияет на результат
·Ответить