Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Лучший комментарий
Комментарии
У меня дома беговая дорожка стоит, я периодически только пыль с нее стряхиваю 🤣
Вы молодец! Очень здорово!
Люблю такие посты.
Когда-то также худела, помню это офигенное чувство, когда ты смогла, когда смотришь на себя в зеркале, на фотке и понимаешь, что ты крута:)
Я так же хочу,как же мне себя в руки взять!? 😭У меня вес 69кг,я хочу хотя бы 58-60 весить!
Мой рост 163 вес был 55 я ныла хочууу худеть спустя год я 60 кг где моя сила воли с…что нужно сделать😭😭😭
@ruza20 после первых родов я почти вошла в свой добеременный вес,стала весить 53кг,после вторых родов 55-56,и я нормально себя ощущала, но вот,что сотворила я с собой после третьих родов,рот надо зашить себе😄
Как прокачали руки, у меня нет проблем с весом, 51кг, хочу руки с таким же рельефом. В зал хожу регулярно, но вот дельтовидная мышца как будто вровень с трехглавой находится
53?? Я бы дала 63... Толи кости у вас оооочень лёгкие, а так супер
Крутой результат. Тоже после родов буду худеть срочно. Мне так тяжело это всё носить. Глянула сегодня в выписку от эндокринолога, про ИМТ свою.... Как будто я ношу на себе ещё одного человека. Это ужасно
Спасибо за мотивацию, как раз взялась за себя, и вес начальный такой же как у вас был 😁
Огонь! Это такой огромный труд. Вы молодец. На каком вы питании?
Поделитесь пожалуйста как питались ? У меня вес 80, я ем в день на 1000-1200 ккал. Вес не уходит вообще... но я без спорта пока , только ходьба, 20к шагов в день примерно . Хочу обратно свои 55 хотя бы((
@a.liberman, я лет 5 назад худела на дефиците калорий тоже похудела на кг 7-8 за месяца 2, сейчас вот вторая попытка😃
@a.liberman, спасибо большое 🙏🏻у меня уже минус 4.500кг 😀 ещё бы килограмм 7😅
👍 Круто, хочется только добавить, девушки, следите за своим железом и обменом железа, при низких показателях спорт будет не в радость и без результата 😊
Супер 👏 вы молодец 🤩 дома какие упражнения делаете?
Занимаюсь сама ,
Взялась за себя с августа в коллаже это я в октябре самый крайние, а фотка последняя это я сейчас
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Занимаюсь сама ,
Взялась за себя с августа в коллаже это я в октябре самый крайние, а фотка последняя это я сейчас