Зал. Итоги месяца 🏋️♀️
Как говорится "результат на лицо", особенно довольна животом.
Начинается второй месяц тренировок. Думаю еще минимум месяц буду заниматься с тренером, так как без него не было бы такого результата 💯%
Лучший комментарий
Комментарии
Тело стало намного красивее и упругость видна на лицо !класно !Я очень похудела после беременности (обычный вес до б 50-52 ,а после родов упал аж до 43 )и решила что и так все прекрасно ,но нет уже той упругости и красоты кожи как раньше
Спасибо большое ❤ я тоже когда скинула 15 кг поняла что как-то обвисла вся. Есть ещё над чем работать конечно, но думаю к лету успею)
И мне расскажите способ похудения,пока на диете 3 неделю только 3 кг -
Хороший результат у вас 👍. Я пробовала пп+дефицит калорий и интервальное голодание. И то и то работает
@katiya_antropova просто по многу часов не едите,а едите по пп,да?
@annadolzhenko90 это 2 разные тактики. На интервальном голодании я не ппшничала) а на правильном питании я даже иногда ем на ночь). С тренями нельзя голодать, поэтому сейчас пп
И я так себе придумала не пп а интервальное голодание, вот через неделю в зал) теперь точно знаю что результат будет, спасибо за пример😄
@anzhelika_bakum мне тренер сразу сказал никаких головок и как только я начала тренить вернулась к пп
Класс! Красотка
Я через месяц иду в зал! Так хочу массу набрать, так как очень похудела! Понимаю, что тренера не потяну финансово. Надеюсь сама добьюсь результата хорошего
Спасибо большое ❤
Нам нужны красивые 🍑
Все в твоих руках 💪
Успехов 🌷
Преимущественно пп без дефицита, по аппетиту
Да, есть такое, кесарские оба в добавок. Диастаз заработала 🙈
Супер!Умничка!😍
Надо и мне начинать НЕЖРАТЬ)А то спорт без питания мне не оч помогает☹
Спасибо большое ❤. Похудение-это в основном питание)
Ещё вопрос
Как интервальное голодранки на гв?
Дочь со пол ночи сосет , я утром встану с кровати хоть 😂😂😂???
Меня абсолютно не напрягало))) водичку пить можно и чаек без сахара, мне хватало)))))
@katiya_antropova, может у меня это в голове - типа раз кормлю , то надо жрать 🙄
@ann.tsvikova скорей всего))) жрать надо, но в меру)))
Хочу спросить про ваше интервальное голодание
Что кушали все время отведенное для еды?)
Я ела все 🙈 на иг не была на пп, но в последний прием перед голодом старалась есть белок, а углеводы в первой половине дня
@katiya_antropova 😍
Хочу попробовать, уже скачала приложение как у вас))
Новичкам лучше начинать 10/14 ? Или можно другие?)
@lesnikovalina я сразу села на 8/16. Для меня это было не сложно. Попробуйте пару дней 10/14, а потом поймёте сможете ли увеличить часы голода)
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Попа какая гладкая стала 😍😍😍